可乐喝多了会得糖尿病吗

可乐喝多了有可能会得糖尿病。

可乐是比较常见的碳酸饮料，它所含的热量也是不低的。如果长期喝可乐或者患者把可乐当水喝，这种不良的生活方式就有可能会造成二型糖尿病的发生。糖尿病除了有遗传因素之外，环境因素和饮食因素，也是2型糖尿病发生发展的危险因素。即使患者没有糖尿病的家族史，但如果有多食、少动、不良的生活方式，平时喜欢吃一些高热量食物，喜欢把可乐饮料当水喝这样的生活习惯，未来也是容易患有2型糖尿病的。对于2型糖尿病患者，生活方式的治疗本身也是治疗手段之一。

避免糖尿病除了少喝可乐外，在日常生活中还应注意：

1.不要食用高糖量的食物，尽量选择无糖食品、高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的选择，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。

2.缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高，因此要适量的进行些运动，比如慢跑、打太极、骑自行车，这些运动都可以有助于提高免疫力，保持较好的代谢。