感冒了可以喝蜂蜜柠檬水吗

"感冒的时候蜂蜜柠檬水少量的喝一点没有问题，可以补充水分还能补充能量，另外是大量的维C，蜂蜜内含有一些免疫物质，对身体都是非常有好处的。但是要注意感冒的时候最重要的是补水，所以蜂蜜柠檬水里面的水分在这里面起最重要的作用，而其他只是辅助的。不要因为蜂蜜的甜和柠檬的酸口感很好就喝的比较浓，或者是持续、反复喝蜂蜜柠檬水，积累后味也会比较重，所以喝蜂蜜柠檬水是没有问题的。但是同时一定要注意，还要多补充淡味的水，像粥汤、米汤、面汤，或者做饭的时候一些菜汤都没有问题，然后配合起来应用，来达到感冒补水的目的。"

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/08/24收听(72446)

感冒了是完全可以喝点蜂蜜柠檬水的，感冒主要是机体免疫力下降受到病毒、细菌等病原体的感染，使上呼吸道黏膜出现炎症反应，机体的免疫力属于下降的状态。柠檬含有非常丰富的氨基酸、优质的植物蛋白质，而且含有非常多的天然抑菌因子，果糖、葡萄糖含量也非常多。柠檬水含有非常高浓度的维生素C，这些丰富的营养成分能够提供给机体的能量，提高机体的免疫力，而且本身能够对抗感冒的病原体。在中医理论上蜂蜜柠檬具有清肺、润喉、利咽的功效，所以喝一点蜂蜜柠檬水对于缩短感冒的病程是有一定作用的。

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2023/02/27收听(76182)

感冒伴有发烧的情况一般可以喝蜂蜜柠檬水，除非病人有较为严重的糖尿病。感冒是临床上最常见的一种急性上呼吸道感染，除了引起发烧的症状之外，还伴有鼻塞、流涕咽痛等症状。感冒可引起人体体液的大量丢失和导致能量的消耗，并且导致食欲下降，而蜂蜜柠檬水含有较高的糖分，柠檬也具有促进食欲的作用。所以，感冒发烧的病人喝蜂蜜柠檬水可以补充人体的能量，也可以补充因为发烧所导致的体液丢失，并且在一定程度上改善食欲，从而有利感冒症状的缓解和疾病的快速恢复。当然，有少部分感冒发烧的病人，可能存在着严重的糖尿病，喝蜂蜜柠檬水有可能导致血糖的波动，建议少喝。

吴晓昇│南昌市第三医院

2023/01/31收听(54430)

"喝蜂蜜柠檬水的好处：1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的生发口中津液、解除暑热的好处。2、能够调补脾胃，对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虚痛的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的调补脾胃的好处。3、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的润肠通便的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05收听(91350)

蜂蜜柠檬水在以下几个时间段喝最好：

1、晨起：经过一晚上的睡眠，在晨起的时候，身体...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24播放(33923)

哺乳期可以服用蜂蜜柠檬水，柠檬呈酸味，含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，蜂蜜中含有蜂糖，有利...

赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/17播放(57820)

"来月经可以喝蜂蜜柠檬水，在月经期间需要特别注意饮食饮料的摄入量和成分。吃东西是为了保护身体，所以不能因为喝和吃的东西而影响月经量、月经期的延长。蜂蜜喝了以后进入体内代谢可以分解为含有一定弱雌激素样作用的物质，其可以有一定的保护各器官的代谢的好处。柠檬含有较多维生素C，其具有抗坏血病的作用。维生素C还有促进身体对铁剂的吸收，改善贫血帮助身体结构的恢复。如有伤口的人可以促进伤口修复，柠檬水还可以抗氧化的有利于身体应对自由基的损害作用，，也还可以有美白、养肤的好处。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/02/23收听(21140)

"月经期间可以喝蜂蜜柠檬水，但是不要喝凉的。月经期喝冷饮容易导致胃部黏膜受到刺激出现收缩，引起腹痛、腹泻。柠檬水含有丰富维生素C，有助于增强机体免疫力，长期饮用有美白、减肥、助消化等功效，加入蜂蜜后营养更加全面，能中和柠檬水中的酸涩，口感更好。具体情况根据自身需要，如果喝蜂蜜柠檬水出现腹痛、腹泻、或是过敏的情况，建议不要继续饮用。月经期注意饮食规律，少吃生冷、寒凉的水果，尽量多喝温水，饮品可以适当喝，不要过量，以免伤到脾胃。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2023/05/09收听(82948)

"经期可以喝蜂蜜柠檬水，对身体有好处，分析原因如下：第一、蜂蜜柠檬水口感比较好，酸酸甜甜，能够起到开胃的作用。女性经期可能会出现食欲不振、消化不良等症状，适当喝点蜂蜜柠檬水能够促进消化。第二、蜂蜜柠檬水具有比较丰富的食用价值，它里面含有较多的维生素，同时也含有各种微量元素，比如钙、磷、铁等，也含有果糖、柠檬酸等各种成分，能够促进新陈代谢，增加身体的抵抗力。第三、适当喝点蜂蜜柠檬水，能够起到滋阴润肺的功效，还可以美容养颜。若有便秘等问题，适当饮用蜂蜜水之后也可以缓解便秘症状，同时能加快毒素排出，减少色素沉着，也可以起到美白皮肤的功效。"

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/12/10收听(83004)

"孕妇能适量的喝蜂蜜柠檬汁。蜂蜜柠檬水的好处有以下几点：第一、蜂蜜柠檬水里面含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以减少女性妊娠期脸上长斑点，每天适量喝蜂蜜柠檬水也可以提高免疫力和抵抗力，减少孕妇生病；第二、喝蜂蜜柠檬水可以促进孕妇的血液循环，预防孕妇身体出现水肿；第三、胎儿逐渐增长会压迫到孕妇的肠胃，导致肠道蠕动缓慢，可能会引起便秘，每天喝一点蜂蜜柠檬水可以预防便秘；第四、蜂蜜柠檬水里面含有多量的维生素，孕妇每天适量喝对胎儿的皮肤发育有好处。另外，蜂蜜柠檬水里面有很多的酸性物质，孕妇每天不能喝太多，也不可以空腹喝，容易引起孕妇胃酸增多，可能会导致患有胃溃疡。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/08/02收听(67220)

"月经期可以喝蜂蜜柠檬水，经期的饮食主要是清淡、容易消化为主，避免寒凉、刺激、辛辣食物。一般的水果都可以食用，没有绝对禁忌，注意适量的问题。蜂蜜、柠檬经过加工，作为一种蜂蜜柠檬水的饮料，也是富含维生素的，可以补充一定的水分、能量。注意不要加冰，加过多的糖，避免引发腹痛、消化不良等不适。尽量到可靠的品牌那里购买，选择合格的产品。饮料不宜放置过久，容易变味变质，冲泡好之后一般是即时饮用较好。饮用之后也注意刷牙，避免酸性物质对牙齿的影响，比如增加蛀牙的可能性。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/03/09收听(72626)

"月经期可以适当服用蜂蜜柠檬水。在月经期有很多女性会出现下腹坠痛等不适，严重时也会出现痛经的表现，在此期间有可能会伴随食欲不振、乏力等躯体上或者心理上的不适表现。在此期间为了促进食欲，可能有些女性会喜欢食用蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水的营养是非常丰富的，而且由于比较清淡，带有微酸甜的口味，可以在一定程度上促进食欲不良的改善。而且在月经期间由于进食量减少，也可以通过蜂蜜柠檬水刺激食欲，并且适当补充能量，所以在月经期可以适当喝蜂蜜柠檬水。但对于糖尿病患者，不适合过多饮用蜂蜜水。 "

程娇影│中日友好医院

2023/08/31收听(24448)

"女性在来月经期间是可以喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜柠檬水富含维生素C，蜂蜜对女性还可以起到美容养颜的作用。喝蜂蜜柠檬水也不会对月经造成不良的影响，不会造成月经量增多或者减少，也不会造成女性痛经。喝蜂蜜水还可以引起到润肠通便的作用，预防月经期因为不动而造成的便秘症状。但是女性在月经期间喝柠檬蜂蜜水要注意，要适量喝，不能一下子喝太多，不要喝冰镇的蜂蜜柠檬水容易引起痛经等症状。女性在月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，每天清洗外阴。在饮食方面要吃新鲜的瓜果、蔬菜，可以补充维生素C，可以增强机体抵抗力，要吃富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，在饮食方面不能吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物。"

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2023/06/13收听(44604)

把蜂蜜放在泡柠檬以后的水里面，是日常生活中一种比较美味的饮品，既能够提供比较酸的感觉，也能够提供比较甜的感觉。对于孕妇来说，孕期既能够吃蜂蜜，也能够吃柠檬，所以当然也能够喝蜂蜜柠檬水。喝这种水能够提供人体所需要的各种微量元素、蛋白质，对于美容养颜、提高自身免疫力也会带来很大好处。但是不建议每天都喝这种东西，因为蜂蜜当中含有的糖分是非常高，如果长时间喝这种东西很容易引起血糖升高或者营养不均衡，这样对于母体和胎儿都会造成影响。一般建议1-2个星期喝一次比较合适，有助于维持营养平衡，促进母体新陈代谢和胎儿生长发育。

张露│山东省立医院

2023/04/04收听(37406)

"孕妇可以适量喝蜂蜜柠檬水。因为蜂蜜柠檬水当中含有很多营养元素，对孕妇自身以及胎儿的生长发育有很大的好处。首先，蜂蜜当中含有各种微量元素以及维生素，孕妇适当的饮用可以美发护肤，还能够缓解便秘的症状。另外，还具有安神补脑、养血滋阴的功效。其次，柠檬当中含有丰富的维生素C，孕妇每天适量喝一点可以促进血液循环，帮助孕妇消化，能够预防水肿，促进胎儿的生长发育，是有很大好处的。但是孕妇在喝蜂蜜柠檬水的时候，要注意不要直接喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜含有很多酸性物质，空腹喝容易导致孕妇胃酸增多，患胃溃疡。其次不要大口猛喝，否则可能会导致恶心、呕吐。"

范阿童│盘锦市中心医院

2023/05/03收听(25462)

怀孕期间可以适量的喝蜂蜜柠檬水，蜂蜜里面含有多种的营养元素，比如含有大量的维生素和微量元素，孕妇适当的喝具有美容养颜的作用，而且还能够有安神补脑、养血滋阴的功效。柠檬当中含有大量的维生素C，孕妇适量的喝能够促进血液循环，提高身体的免疫力，而且有帮助消化、预防水肿的功效。孕早期适量的喝能够缓解妊娠反应，孕晚期适量的喝能够有润肠通便的作用，能够缓解便秘现象的发生，但是应该注意不要一次性喝太多，否则会容易刺激胃酸分泌，容易加重妊娠反应或者引发溃疡的发生。

王建英│宿迁市人民医院

2023/12/17收听(50918)

蜂蜜柠檬水喝多了会胖，减肥的患者不建议喝蜂蜜柠檬水。蜂蜜的含糖量是60%-70%，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖。蜂蜜中含糖丰富，含糖量高，尽管蜂蜜可以润肺、止咳、通便、润肠，但是对于减肥的患者来说不建议食用蜂蜜。含糖量过高，如果是用蜂蜜的大卡数来换取食物中的主食，计算起来麻烦，而且计算的量过多，导致的饮食摄入量过少，患者会有饥饿感。所以如果想减肥的患者不建议食用蜂蜜柠檬水。减肥应该是控制每天的总热卡，同时增加适量的运动，来达到减肥的效果。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/09/08收听(86284)

孕妇可以适当喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜柠檬水中含有很多营养素，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有很大的好处。首先蜂蜜当中各种微量元素以及维生素非常的丰富，孕妇适当饮用可以美发护肤、缓解便秘等症状，还具有安神补脑、养血滋阴的功效。柠檬水中含有丰富的维生素C，孕妇每天喝一点蜂蜜柠檬水会促进血液循环帮助孕妇消化，而且能够预防水肿促进胎儿的生长发育是有很多好处的。但是孕妇在喝蜂蜜柠檬水的时候注意不要直接喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜含有很多酸性物质，空腹喝导致孕妇胃酸增多或者胃溃疡发生率增高。其次不要大口猛喝，否则会导致恶心、呕吐的发生，所以孕妇喝蜂蜜柠檬水有一定的方法，孕期可以适量饮用。

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/06/20收听(21536)

月经期间可以适当的喝点蜂蜜柠檬水，其里面有很多营养物质，比如维生素、微量元素等，同时还含有优质糖分、矿物质元素，能起到消炎、抗菌的作用。柠檬水的口感比较好酸甜可口，适当的喝点柠檬水可以起到促进肠道蠕动、帮助消化的功效，月经期间部分女性可能会出现盆腔充血、肠道蠕动慢等问题，而且还会出现便秘情况，适当喝点柠檬水能缓解便秘问题出现。但是需要注意月经期间最好少吃辛辣、刺激性的食物，不要喝冷的柠檬水，特别是从冰箱里拿出来的东西最好不要吃，以免出现宫寒情况影响经血排出，月经期间建议多喝温开水或红糖水对身体有好处。

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2023/07/21收听(62466)

月经期间是可以适当的喝一些蜂蜜柠檬水的，不会有太大的影响，但要注意一定要是热的蜂蜜柠檬水。在月经期间女性尽量不要食用寒凉、刺激性的食物，经期女性身体抵抗力降低，吃凉的会造成腹部不适，容易引起经血受冷凝滞导致经血流出不畅，造成痛经甚至加重痛经的不适。而蜂蜜柠檬水中含有大量的维生素C和较高的糖分，补充维生素的同时还可以缓解食欲不振或者痛经等症状。蜂蜜可以润肠通便、缓解便秘症状，所以月经期间适量的喝一些蜂蜜柠檬水，对女性不会有太大的影响。

滑芳│河北医科大学第一医院

2023/07/15收听(47030)