体育试讲

单手肩上投篮双脚前后开立，膝关节微屈，右手持球在肩上方，左手扶球，投篮时，蹬地、伸展、掌心空出，食指、中指拨球，随后身体重心略微前移。

3.练习

（1）徒手模仿练习。

学生进行徒手模仿练习，体会食、中指拨球。

要求：食指和中指拨球。

组织形式：分组练习。

（2）定点投篮练习。

老师将学生分成四组，每组同学依次站在2分弧线点上单手肩上投篮，投中以后可以移动到下一个点进行投篮，看哪一小组能够刷先完成。

要求：上、下肢协调发力。

组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。

（3）完整投篮练习。

根据自己水平进行完整投篮练习。

要求：认真练习，强化动作。

组织形式：分组练习。

4.学生展示。

通过学生展示总结要点，肢带动手臂拨球投篮。

要求：认真观看优秀组。

组织形式：小组展示。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.放松操。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

试讲稿

开场白：

尊敬的评委老师，大家好，我是面试小学体育的01号考生，我今天试讲的题目是《篮球单手肩上投篮》，下面开始我的试讲。

一、开始部分

师：成四列横队集合，向右看齐，向前看，从左至右依次报数。立正稍息！

师：同学们好！大家都到齐了，同学们集合迅速，要继续保持。

师：今天有没有身体不舒服需要见习的同学，好的，没有。

师：大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取。

师：上课之前老师问大家一个问题大家认识哪些篮球明星呢？

师：这位举手最高的同学你说姚明，那他投篮准不准？

师：非常准，那同学们想不想姚明一样投篮准确呢？

师：同学们都想，我们今天就学习篮球单手肩上投篮技术，让我们一起成为投篮小能手。

二、准备部分

师：下面我们一起做一下准备活动！首先我们玩一个游戏，游戏名称叫做桃花朵朵开。

师：同学们手牵手，围成一个大的圆圈，你们问老师桃花桃花几朵开，老师喊到几朵，那就需要几个学生报成一团，如果没有按数量抱成团的同学我们会有小小的惩罚。游戏过程中一定要注意安全，反应要快。

师：好的，游戏开始。同学们反应要快，老师看到有同学找不到伙伴了！

师：游戏结束，最后这几位同学落单了，让他们为我们唱首歌吧！游戏过程同学们表现得都非常好，最好的掌声给我们自己。我们的游戏就先做到这里。

师：下面我们进行球性练习。以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开。

师：第一个动作，双手体前向上抛击掌接球，第二个动作两手体前拨球。

师：第三个动作两手腰部绕球，第四个动作两手胯下“8”字交接球同学们做的真棒！好的停！

三、基本部分

师：集合！经过刚才的热身同学们已经微微出汗了！现在我们进行基本部分学习，在学习之前老师先做单手肩上投篮的动作，各小组同学注意观察老师的动作。

师：思考一下老师怎样投篮才能投进？投篮的时候注意老师手的动作。

师：老师做完了，现在请同学们回答，第一小组同学有答案了，请你们回答，你们说老师是上肢和下肢一起用力投篮的，观察很仔细。

师：其他小组还有补充的么？第二小组说老师在投篮时用手指拨球的，非常棒。

师：接下来老师给大家讲解一下单手肩上投篮动作要点，以右手为例。双脚前后开立（右脚在前），膝关节微屈，右手持球在肩上方，左手扶球，投篮时，蹬地、伸展、掌心空出，食指、中指拨球，随后身体重心略微前移。

师：同学们应该是理解动作了，接下来我们通过几个练习来掌握我们单手肩上投篮的动作，首先进行第一个练习：徒手模仿练习。

师：先看老师做一下示范。同学们原地进行徒手模仿练习，体会单手肩上投篮正确的动作要领。

师：开始练习，这位同学在投篮的时候要注意手指拨球，不要去推球，再做一次，不错，这一次就有进步了。

师：这位同学在进行投篮时右臂向前上方要充分伸展，用手腕前屈和手指力量将球投出，再做一次，真棒，动作做对了。

师：停！同学们做的不错！现在哪一小组能够知道怎样投篮才能准确呢？有同学说投篮时手指拨球，并且要有弧度才会更加准确，非常好

师：经过刚才的练习，大家都知道如何正确投篮了，我们进行第二个练习：持球定点肩上投篮练习。

师：大家分成四组，每组同学依次站在2分弧线点上单手肩上投篮，投中以后可以移动到下一个点进行投篮，看哪一小组能够率先完成。

师：这组同学注意要先蹬地之后再投篮这样才会有力量，再来一次，有进步了。

师：这位同学做得动作很标准，但投篮的时候动作有停滞，知道为什么吗？

师：对的是发力顺序不够连贯了，老师建议你先不拿球，做快速的蹬地伸臂的动作，不错，这一次就连贯很多了。

师：刚才的练习，大家练习很认真，但老师发现同学们在投篮时，部分同学投篮高度不够。

师：老师在同学们与标志圈之间设置一定高度的皮筋，同学们的球要超过皮筋之后落入标志圈中，也就是要求同学们投篮时要有弧度和高度。

师：请同学们尝试一下，投的时候角度高一些，这样才能超过皮筋，每个人练习5次，现在以小组为单位，同学们可以相互纠正错误，互帮互助解决投篮问题，老师发现部分学生已经投的有模有样了。

师：练习了这么长时间下面进行第三个练习：完整投篮练习。

师：我们四组同学分别在三米标准线处投篮，每组一个球，每人一次机会，依次进行投篮进球数最多的为胜！如果进球数一样，先完成的队伍为胜！同学们明白规则了吧！

师：好的，各组！预备，开始，加油！加油注意手形，上下肢协调！1个 2 个 好第二组完成了，进了5个球。

师：第一组也完成了，进了6个球，第三组8个球太棒啦，第四组6个球。好，恭喜第三组同学获得了胜利！

师：那我们请第三组同学给我们展示一下，好不好！他们做的好不好呀，都说好，那好在哪呢？

师：第二组同学说他们投篮时两脚蹬地，右臂充分伸展了，非常棒！

师：第四组同学说他们是用手腕前屈和手指的力量将球拨出的，你观察的很仔细！

师：看来同学们都掌握我们单手肩上投篮的动作要点了，掌声送给我们自己！

四、结束部分

师：集合！今天大家表现都很好，接下来我们做一下放松练习。

师：先四肢抖一抖，给左边的同学捶捶背，换一下右边的同学，调整呼吸，双臂柔和摆动。拍拍手臂！好，停！

师：同学们，我们这节课学习了单手肩上投篮的技术动作。我想问一下有哪些动作要点？大家都知道是先蹬地再投篮，手指拨球，投篮有要有弧线。

师：很好，看来大家都掌握动作了，我们今天的体育课到此结束。一三小组的同学回收器材，其他同学下课。

结束语：

我的试讲结束，谢谢各位评委老师！返回搜狐，查看更多