如何用滑板高速滑行？做到这三点，你也能体验滑板的速度与激情

前脚上板——后脚往后蹬——滑板动起来了！——我学会滑行了！

不不不，你的滑行还不够火候哦。真正带感的滑行，不仅是踩着板向前滑动，更重要的是速度与节奏，就像我们的陶教练：

看到教练的进阶版滑行动作，是不是在想：为什么超简单的滑行也能这么有范？！我也想滑得这么好看！

今天，就让我们一起来解锁板仔如何更快、更稳、更酷地连续单脚滑行。

/ 讲师：陶教练 /

与正常滑行站位一样，前脚掌放在板头的后两颗桥钉上，后脚蹬地。

① 重心完全放在前脚，滑行中，我们需要靠前脚支撑保持平衡，后脚只做向后蹬地的动作（push），不承重；

② 滑行过程中，头、膝盖、脚踝要保持在一条垂直线上；

③ 后脚与滑板保持3-5厘米的间距，才能更好地让重心靠向前脚；

④ Push时，双脚之间平行，脚尖朝前，避免后脚碰到后轮。

连续单脚滑行，对身体节奏把控的要求比较高，节奏得当，才能满足滑行时对速度与稳定的要求。

因此，刚开始练习的板友，可以参考以下几个建议进行练习：

① 先练习连续滑两步，后脚再上板；

② 如果节奏感不强的，可以利用参照物，摆出一定间距的路线，如雪糕筒。每经过一个雪糕筒，滑一步；

③ 熟练两步的滑行节奏后，可以持续增加步数。

以上就是今天分享的实用滑行教程。滑行虽看似很容易，但是要滑得帅那就得下下功夫了~

对了，在你们的练习的过程中，可能会遇上这种情况：单脚连续滑行学会了，但是当后脚踩到板上的时候，不好控制滑板的方向和平衡。

如果你遇到这种情况，也有个小技巧给你：

连续单脚滑行时，由于速度比较快。因此，我们后脚上板后，双脚要踩满滑板，才能更好地控制滑板的平衡和方向。

看懂了吗？赶紧码下教程，去练习吧！

VBOY滑板：VBOY滑板学校由中国滑板教父、全运会滑板项目总裁判长、广东省轮滑运动协会副秘书长——田军联合创办。致力于打造中国滑板培训第一品牌，助力孩子全面成长！