十堰各区县人口一览：茅箭区49.86万，竹溪县28.36万

丹江口市常住人口为40.99万人，郧阳区常住人口为39.52万人，郧西县常住人口为37.1万人，房县常住人口为36.98万人。与第六次人口普查相比，丹江口市减少3.39万人，郧阳区减少16.32万人，郧西县减少7.65万人，房县减少2.12万人。 房县总面积5110平方千米，是十堰市面积最大的区县，全县60岁及以上人口占比为23.43%，是十堰市人口老龄化程度最高的区县，略显地广人稀，但经济实力尚可，2020年GDP为120.5亿元，高于其人口排名。

丹江口市是南水北调中线工程的核心水源区和坝区，拥有道教圣地武当山，2020年GDP为270.1亿元，仅次于张湾区、茅箭区两个中心城区，人口结构也比较“年轻”，未来发展潜力比较大。郧阳区、郧西县人口老龄化程度均比较高，郧阳区60岁及以上人口占比高达23.11%，仅次于房县；郧西县2020年GDP仅有95.2亿元，仅比竹溪县略高，作为一个偏远山区县，经济社会发展程度明显偏低。

竹山县常住人口为34.61万人，竹溪县常住人口为28.36万人，与第六次人口普查相比，竹山县减少7.1万人，竹溪县减少3.17万人。这两个邻县县境版图均南北狭长，而且面积相近，男女人口比例均超过合理区间，人口老龄化程度也日渐凸显，整体发展都不理想，但竹山县的经济要略好于竹溪县，2020年竹溪县GDP为87.7亿元，是十堰市GDP最低的区县。

十堰经济技术开发区是我国著名的汽车产业基地和科技创新开发区，常住人口为10.3万人，2020年GDP为102亿元，未来发展潜力十分值得期待，或许会成为十堰经济跨越新台阶的强力助推器。

整体来看，十堰的人口呈向中心城区聚集、县市人口普遍减少的态势。

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