2023高性价比动感单车推荐，野小兽/keep/tango 麦瑞克 /HARISON（汉臣）动感单车哪个好？新手动感单车应该怎么选？

现在的年轻人，经常熬夜加班，吃夜宵，有时候大半夜还需要去应酬，出门就开车，大夏天早晨跑步起不来，晚上出门散个步也怕蚊子咬，久而久之，之前的清瘦少年已经慢慢变成微胖啤酒肚青年，但是，只要想瘦，就可以找到方式速速开展身材管理。

骑行动感单车是我比较喜欢且很推荐的一个减肥方式，尤其是针对长时间居家，不太习惯去健身房的人。骑行动感单车可以暴汗，在家/公司/工作室就可以运动，是很好的减脂方法。

一般说来，动感单车不会很占地方，一个小型懒人沙发大小，也都是可以轻易放置和移动的。

骑行动感单车过程中会消耗能量，从而减掉身体的一部分脂肪，一般来说，一节骑行燃脂课大约可以消耗400-500卡路里。

1. 燃脂塑体

让臀部、腿部、肩部更有力量，训练腿部肌肉力量，让身体线条看起来更健美。

2. 增强心肺功能

动感单车骑行有助于促进血液循环，训练心脏能力。而长时间进行骑行训练，也会提升肺活量。

3. 改善身心状态

在一定强度的运动中，可以提升自身的免疫力，在节奏感的音乐中骑行运动，人可以更好地释放压力，慢慢恢复到一个元气满满的状态。

动感单车设计科学，运动强度也是可以控制的，适用于大多数想要减脂健身的人，但是不建议膝盖不好的人训练，因为在骑行过程中会对膝关节产生摩擦，不利于膝盖损伤的修复。此外，一些有基础疾病如高血压、心脏病的人也不太适合进行这项运动。

飞轮

飞轮是动感单车的核心部件，飞轮越重，骑行强度越大。一般来说，飞轮的重量分为以下三个重量范围：

8kg以下：适合初期力量训练不足的初学者和中老年人。

8kg-18kg：大众会选择的飞轮重量范围，有一定的运动量和良好的运动习惯的人适用。

18kg以上：专业级，难度也比较大，刚入门的训练者谨慎入手。

飞轮主要分为铸铁实心飞轮，铁皮空心飞轮，钢板飞轮，铝合金飞轮。

选择的话，推荐选择铸铁实心飞轮，质感好且可搭配高端磁控阻力，其次就是钢板飞轮，而铝合金飞轮和铁皮空心飞轮使用效果或维修成本则更差一些。

座位/把手可调节/训练时可以提供有一定的倾度，满足多元的锻炼需求；智能变速调节阻力设置则会让训练过程更有效。

飞轮全包可以防止划伤，飞轮后置使得受力更均匀，也能避免因汗渍而使得飞轮生锈，从而降低维护成本。

智能调阻，搭载app和智能手环，专属教练课程和训练模式等都可以让训练者在适合自己的训练方式中完成有效训练，从而更好地减脂。

影响噪音大小的主要是动感单车的阻力调节方式，目前动感单车的阻力调节方式主要有两种：摩擦式阻力和磁控式阻力。

一般市面上家用动感单车流行的是磁控式阻力，这种阻力调节让训练更灵活，阻力调节也更均匀，噪声一般在40db左右，不会扰民。不同的磁控阻力调节也会因为皮带所用材质不同而产生不同的运行效果。

这款单车的独特之处在于环保自发电，可自由切换场地，即使没有插电口，也能随心所欲地骑行，边骑行边发电，环保又省电。

搭载KERS动能回收系统，骑行过程可储能，以保持原始电量在85%以上，且有TYPE-C供电借口应急唤醒供电，无需电量焦虑。4分钟无速度即进入休眠模式，低功耗，放心骑。电量供应智能显示屏，可以智能显示运动时间，卡路里等数据，骑行效果看得见。

单车灰白机身设计，高级干净，也无需电源线，颜值翻倍。简洁主义者的我一看就心动了。8kg的大阻力全包飞轮，工字型脚架骑行时稳定不晃，座位也可多体位调节，满足小孩、老人、宝妈等的骑行需求。

32档阻力调节适合不同年龄段的适用人群。高弹坐垫坐起来很很舒适，不愧被大家称为“单车里的SUV”，没有普通单车骑行是坐垫较窄带来的不适感，保护坐骨不伤臀。

多槽磁控耐磨损静音传送带，运行低于30分贝，不会打扰家人休息。

麦瑞克优秀的App也是大家选择它的重要原因，搭配超燃脂课程，无需手调，实时同步课程中的阻力，省事且有利于单车训练的持久度提升。运动时佩戴心率臂带可以实时检测心率以及调节单车阻力，骑行也更安全。

其中值得一提的还有【绝境求生】直播课程，在游戏中进行一场沉浸式单车训练，不断闯关，不知不觉就完成了高效燃脂训练，整个过程好玩不枯燥，体验极棒。在2k这个价位自发电的动感单车可以优先考虑这款。

麦瑞克绝影ONE

这款单车配有加大加宽且回弹力超好的坐垫，舒适度满分，座位可以多体位调节，满足多人群的骑行需求，工字脚架设计，精钢稳固支架，8kg达飞轮，冲刺稳固顺滑。

配有多槽静音皮带，骑行声音低于34db，静音不扰民。MERIT智能调阻课程，在训练过程中即可自动调节阻力，有效又省事。超燃脂训练持续24h燃脂，减脂更有效。

麦瑞克绝影GTS MR-S01B1

这款被称为“游戏竞速单车”的动感单车，特殊之处在于搭载游戏app，以游戏化模式帮助训练者养成良好的运动习惯，悬挂式弹簧配置，6度左右摇摆系统，体验弯道超车的乐趣。

12度上扬系统，带来沉浸式山地起伏骑行体验。32档智显飞梭旋钮，实时掌握运动状态。杠杆式刹车，轻按即可稳定制动，总体上比较适合男士。

这款mini动感单车更适合女生，机身小巧圆滑，灰白色设计干净清爽，手握光滑有质感，加厚坐垫，软弹舒适。防脱落脚踏一级加粗底管保证运动稳定安全。

智显示飞梭旋钮可进行24档阻力调控，轻松调至不同强度的训练模式。可跟随课程智能调阻，运动过程无需费心，也可搭配麦瑞克心率臂袋，根据心率调节阻力，燃脂更科学。沉浸式场景模拟训练带来加倍暴汗的快乐。

萌感小白驹车身设计，塑料半透明滚轮，灰白干净搭配，美观不占地。钢琴烤漆工艺，防锈防汗，维护方便。7.5KG全飞轮承重，合金底架管，运动稳定安全。高回弹坐垫，坐感柔软。

无级变速，100段阻力可调控，满足多元化的骑行需求。手机NPC一碰速连，磁阻系统不扰民。燃脂过程也是环保的，边骑行边发电，边运动，边环保。搭配YESPEED速燃课和AI智能手环，七分钟快速暴汗，减脂效果更有效、减脂过程也会更安全。

白色大面积机身铺色，灰色小面积点缀，有着清新高级质感，（新出的深空灰色也是高级耐看的）。前置推位滚轮，移动方便。可放置水杯，随时补充水分。39db运行，噪音小，不扰民，不打扰小孩子睡眠。高回弹坐垫，坐垫和扶手高度可以轻松调节，骑行安全舒适。隐藏式飞轮，防尘防夹伤，懒人友好度极高。

36档电磁阻力无级变速，自研ETM智能调阻系统，满足家中不同人群的锻炼需求。趣味互动直播陪伴式训练，减脂过程不孤单。骑行模式有模拟户外和跟随教练云旅行两种。周期专属训练计划循序渐进，让减脂过程安全有效，也可搭配实时监测心率的keep手环。

keep智能调阻动感单车CLR

这款24档智能调控阻力，40db低噪运行，安静不扰民。可放置手机和平板。人体工学坐垫安全舒适，电子+手动刹车双保险，隐藏式全包飞轮，美观防夹伤，防尘易清洁。

Pk 模式下沉浸式训练，让运动更容易坚持下去。骑行过程中配备keep手环，搭载keep app，keep三件套帮忙告别减脂烦恼。

汉臣是HIIT(高强度间歇训练）暴汗运动品牌之一，已有26年的健身行业经验，其动平衡实验室调校，让飞轮始终保持低于0.33mm的飞轮偏摆，确保速度再高也能稳定骑行。

26G实心飞轮，让骑行更稳固顺畅，无级变速灵活调整运动强度，满足多样化训练需求。车头架、坐垫前后和座椅都是可调节的，使用很方便。加厚皮带减少噪音，在家中也能畅快骑行。水杯支架方便及时补水，手握心率监测，让运动更安全有效。搭配专属锻炼app，跟随课程养成自律科学的训练方式。

动感单车在选择上，颜色设计都是大同小异的，外形清爽或高级，也会影响人训练的积极性，但是最重要的还是看单车的稳定性、安全、骑行体验等性能，尽量选择一些大牌，这样无论是售后还是训练效果都是放心的，希望本篇文章能在帮助大家找到合适的动感单车做出一点有用建议，最重要的还是大家可以坚持锻炼～