训练前庭觉的好处

前庭位于内耳，内耳有两个结构，耳蜗管听力，前庭管平衡，包括三对半规管，左右各一对以及椭圆囊、球...

袁海峰│西安交通大学第二附属医院

2023/10/24播放(48958)

前庭功能训练的原则是经常做一些容易让人产生轻微头晕的动作，主要包括以下几点：

1、...

冯艳梅│上海市第六人民医院

2023/06/05播放(40749)

"前庭失调的训练要循序渐进，开始时可以先训练眼睛左看右看，逐渐的适应之后再转头，包括头往左转、往右转、抬头、低头来逐渐的适应，开始要慢，适应了之后可以适当的加快速度，再好一些就可以自己围着花坛转圈或者自身转圈逐渐来适应。前庭系统是适应性非常强的器官，因为有很多的疾病是前庭器官病变，比如耳石症或者前庭神经炎，这些疾病前庭功能呢并不一定能完全恢复，所以要加上前庭功能的训练，也就是前庭康复，通过这些前庭康复可以缓解并得到减轻。"

王新│青岛市市立医院

2020/03/17收听(28958)

最简单的办法就是怎么晕怎么动，也就是平时感觉到晕、不舒服的

冯艳梅│上海市第六人民医院

2023/11/10播放(39993)

前庭觉是平衡觉，是感知人体的姿势与地心引力的关系，就是人体可以感觉到自己是平卧，还是坐着、站着，以及是在做直线的运动，还是做曲线的运动，是加速还是减速度。平衡觉的器官是前庭器官，位于内耳，是由椭圆囊、球囊和三个半规管组成。同时还跟小脑关系特别密切，前庭受到刺激以后，感觉要分配到全身的肌肉，协调整个身体的姿势应付刺激。还跟视觉有关系，当我们前庭器官受到刺激以后，视觉会发生移动。还有跟脏器也有关系，当前庭器官受到刺激以后，可能会发生恶心、呕吐等情况。

宋海涛│北京医院

2020/03/30收听(36734)

"孩子前庭功能失调，是由于存在多器官的功能调节障碍，经常会出现摔倒，导致身体受损伤的情况，所以有必要进行前庭功能锻炼，前庭功能锻炼有以下几种：一、孩子可以在独木桥上张开双臂，保持身体平衡，沿着独木桥向前走，通过此项训练，可以锻炼孩子的平衡能力；二、让孩子俯卧在大球上，张开双臂并拢双腿，训练者辅助孩子的身体，前后左右推动，让孩子感受到中心的变化，并且维持躯干的平衡，增加本体位的输入；三、还可以使用悬吊疗法，孩子在悬吊床上，通过推动悬吊板，变换中心的位置，增加孩子平衡调节的能力，通过以上三种训练，可以改善孩子出现感觉变化，治疗感觉统合失调的情况。"

王琳│河南省人民医院

2020/08/24收听(41512)

前庭功能的训练，在正常人和病人的身上都可以进行。正常人的前庭功能训练，见于飞行员、宇航员、水手...

王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

2023/04/10播放(36918)

前庭是人体主要的平衡器官，前庭感觉功能失调主要以眩晕为主。通常眩晕较严重，为旋转性眩晕，即看周...

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/08播放(73714)

前庭觉失调的症状是患者多以头晕、眩晕为常见以及早期的症状，可同时伴有眼球震颤和平衡障碍，部分患者可能后期出现认知障碍，典型的症状有主观幻觉，表现为眩晕、头晕。自主神经系统症状表现为恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、心慌等，平衡失调多表现为步态异常，行走时易倾倒，有振动的幻觉，头疼或者行走时出现视力下降。伴随的症状有部分患者可伴有听力下降、耳鸣等症状，所以出现前庭觉失调时需要进行积极的治疗，对症治疗可以通过早期的干预解决症状。

王琳│河南省人民医院

2020/07/23收听(23000)

"前庭觉失调可以感觉自己有一种自身旋转的感觉，或者感觉到外界环境在旋转的感觉，这是一种前庭功能失调引起的幻觉症状，还会伴有恶心、呕吐症状，是前庭神经根迷走神经具有突触的联系，而造成的迷走反射引起头晕伴恶心、呕吐、天旋地转的感觉。还会出现走路打飘、行走不稳的症状，一般跟闭眼、不闭眼没有多大关系，是前庭觉失调的表现。还有可以表现为眼球震颤，前庭觉失调也会刺激眼球活动，引起眼球震颤的症状，这些都是前庭觉失调的表现。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/11收听(69802)

"长时间从事心肺训练，对身体有一定的好处，但是心肺训练一定要遵循缓慢、渐进、持续、规律，并且因人而异、量力而行。通常心肺训练对人体是有很多好处，但如果过量从事心肺训练，会造成慢性心律衰竭，或者身体过度疲劳等情况。心肺训练的好处有如下几点：首先，增加肺活量，改善心脏供血不全的症状，改善心脏功能，强化心肌供血和供氧的能力。其次，心肺训练还能够有效的降低血脂，改善血压、改善血糖，能够纠正上述代谢综合征的情况。但是在进行心肺训练时，通常要将心率控制在220-年龄×80%以内，属于最佳心率。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/02/07收听(25122)

要让宝宝睡整夜觉，则需要断夜奶，必须是6个月以上的宝宝才可以断夜奶，这是训练的基础。训练宝宝睡...

张清友│北京大学第一医院

2023/03/28播放(87908)

"对于如何训练宝宝睡整夜觉，要看孩子的年龄。不同的年龄的孩子，睡整夜觉的可能性都是不同。睡眠是很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠时间和节律是孩子身心健康水平的重要体现。对于刚出生的新生儿，睡眠是10-19个小时\/天，基本上属于昼夜都平均的睡眠状态。睡眠的周期很短，一般只有50分钟左右，可以间断的50分钟之后再进入睡眠，3-4小时连续睡眠之后再出现清醒期。随着孩子的年龄增大1-2个月以后，出现随着光线强度的改变，进行调整睡眠，出现昼夜睡眠规律的形成。这个时期非常重要，2-12个月的孩子白天的睡眠时间保证在3-4小时，夜间可以保证9-10小时，形成比较好的睡眠觉醒的规律是非常关键的事情。如果这个时候已经开始可以进入晚上睡眠增多的情况，可以逐渐在睡眠前让孩子稍微平静，即不要过度的兴奋。同时给孩子喂好奶，不要频繁的饥饿，让孩子有相对舒适的环境，孩子睡整夜觉的机会就会增多。"

王志新│中日友好医院

2020/05/06收听(44150)

通常宝宝生后1-3个月是训练宝宝前庭功能的最佳时间，可以通过对宝宝进行针对性的前庭功能训练，从...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/28播放(34571)

"感统训练是通过专业的训练器材，让孩子在玩的过程中刺激大脑功能，锻炼孩子的前庭觉、触觉、本体觉，从而提高感觉统合的能力。感统训练的好处例举如下：1、可以提高儿童的学习成绩，改善其厌学情绪，儿童经过一段时间的行为集中感统训练后，动作会变得协调，情绪稳定，注意力会改善，对于学习困难儿童，参加感统训练后学习成绩会显著提高。2、对脑神经生理抑制具有改善作用，感统训练对提高儿童精细操作的能力、识别辨别能力、语言表达能力和反应能力等都有明显的好处。3、可以提高运动协调能力，对于运动协调能力差的以及运动不协调的儿童效果非常显著。4、促进触觉系统的发育。5、经过针对性比较强的感统训练，可以改善孩子胆小、爱哭、脾气暴躁和冷漠的状态。"

刘建丰│中山大学附属第八医院

2020/05/21收听(67276)

提肛运动在临床上有以下好处：第一、可以预防痔疮，主要是通过提肛运动改善局部的血液循环。第二、可能会减少便秘症状的发生，并且有预防肛裂的功效。尤其对于分娩以后的女性经常做提肛运动，可以锻炼盆底肌肉，主要使盆底肌肉恢复到原来的张力，预防了阴道前后壁膨出，并且使阴道紧致，也预防了子宫脱垂的可能性。建议阴道分娩的女性要坚持做提肛运动，在临床上预防疾病的发生。提肛运动最好在休息状态下来完成，比如休息的时候可以做肛门收缩运动，再轻轻放松，再收缩，这样反复来做。只有持之以恒的坚持，才能在临床起到相应的效果。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/12收听(71244)

前庭是女性的正常解剖结构，一般包括大小阴唇、阴蒂、会阴体等结构。小阴唇是阴道口两边的薄层软组织物，富有丰富的神经，是性敏感器官，小阴唇上方汇合包绕着阴蒂，阴蒂更加敏感一些。小阴唇两侧是大阴唇，大阴唇内隐藏着巴氏腺等特殊腺体，如果有巴氏腺堵塞、感染，会形成巴氏腺囊肿，甚至脓肿。阴道与肛门之间为会阴体，会阴体一般是薄层组织，是会阴各肌肉肌腱汇合的部位。如果出现不适症状，建议及时去医院就诊，通过相应的检查，明确病情，积极配合医生治疗。

赵晓东│北京医院

2020/04/07收听(29378)

盆底肌功能的锻炼可以使盆底肌肉恢复弹性和力量，不但可以预防和治疗小便的失禁，还可以改善直肠和阴道区域的血液循环，帮助痔疮或者生产撕裂伤加速愈合。还可以改善阴道的肌肉紧张，使夫妻生活变得比较愉快。因为在进行生产之后，会造成盆底肌的松弛，阴道的松弛、下垂，子宫脱垂包括括约肌的松弛，这时就可能会存在漏尿的情况。通过盆底肌的修复可以紧致阴道，也可以提高性生活的敏感度，有利于家庭的幸福。因为在进行盆底肌功能锻炼时，也可以让夫妻之间的性生活变得和谐，以免由于盆底的松弛而会造成有性生活不和谐。

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/18收听(65772)

"弱视是眼科的常见疾病，通常见于儿童，是指双眼或者单眼最佳矫正视力下降，而眼部检查没有任何病理性改变。对于这种情况建议一旦发现需要及早治疗，训练的方法有很多种，主要包括：一、遮盖疗法，这是最古老而最有效的方法；二、精细目力训练；三、如果存在屈光不正，需要及早验光配镜；四、光刷训练；五、红光反射训练；六、光栅训练；七、后像增视疗法。另外在家庭中也可以做一些常规的训练，如穿圈训练、刺点训练、刺绣训练、集合训练、眼肌训练等，可以帮助弱视的恢复。"

张健│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/26收听(60662)

弱视首先要去掉形成的原因，进行针对性训练，具体如下：

1、高度远视或者大散光的孩子...

张立华│山西省眼科医院

2023/12/22播放(81018)