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冰糖柠檬水拥有许多功效和作用,但是它毕竟不是万能的。如果你想要更好地利用冰糖柠檬水,那么就一定要清楚了解它的饮用禁忌。下面一起来看看吧。 1、冰糖柠檬水饮用过量,会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。 2、空腹饮用冰糖柠檬水,会伤胃 柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。 3、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。 4、春天过多饮用冰糖柠檬水,影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果较好。 5、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水,病情加重 由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 6、大口猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸收 不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。 7、冰糖柠檬水泡太久,味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。 |
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