母其弥雅瑜伽视频教程初级全套视频（求功夫瑜伽的资源）

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《功夫瑜伽》是由北京太合娱乐文化发展股份有限公司、耀莱影视文化传媒有限公司等联合出品的中印合拍功夫喜剧电影，由唐季礼执导，成龙、李治廷、张艺兴、迪莎·帕塔尼、母其弥雅、索努·苏德等主演。影片讲述了一位考古学家被一张千年前的地图所吸引，在中印两国间寻找“神秘宝石”的冒险的故事。该片于2017年1月28日在中国内地上映。2018年6月22日，该片获得2017年度“无烟电影奖”。

关于瑜伽入门视频教程链接分享：网页链接。

关于练瑜伽的好处有如下：

1、长期坚持练瑜伽，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明，还能使女性腰部柔软有力，避免臀肌下垂，减少身体多余脂肪，有效减肥。此外，还可以增加女性腿筋弹性，使腿部线条更加美观。

2、练瑜伽能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，通过瑜伽呼吸法和各种题为姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。

3、练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化，瑜伽还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。

4、经常练瑜伽的人，可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志力更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。

5、瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情区域平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。

瑜伽能保持好的形体，提升气质。一份好的视频教程加以坚持方可见证你的改变

你好，这里有比较完整且系统的瑜伽教学视频，比较适合初学者学习的

下面可以分享给你，希望有帮助！

瑜伽视频教程

网盘链接：yun.baidu.com/s/1SYFDUex5ykStgbHAjKSpmQ   提取码：1993 

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以下是一个经典的瑜伽视频教程，这个教程被广泛使用，因为它包含了各种不同的瑜伽姿势，适合初学者和有经验的瑜伽练习者。“瑜伽初学者指南”系列视频：1. 瑜伽呼吸和冥想：这个视频介绍了瑜伽的基础——呼吸和冥想。它详细解释了如何正确地吸气、呼气和放松，以及如何使用冥想来减轻压力和焦虑。2. 初级瑜伽：这个视频介绍了20个初学者瑜伽姿势，这些姿势对于初学者来说是很好的起点。视频中还包括了如何正确执行每个姿势的详细说明和指导。3. 中级瑜伽：这个视频介绍了20个中级瑜伽姿势，这些姿势比初级瑜伽更具有挑战性。视频中还包括了如何正确执行每个姿势的详细说明和指导。4. 高级瑜伽：这个视频介绍了20个高级瑜伽姿势，这些姿势需要更高的技巧和平衡能力。视频中还包括了如何正确执行每个姿势的详细说明和指导。这些视频可以在各种视频网站上找到，例如YouTube、Vimeo等等。您也可以在瑜伽教学网站上找到这些视频，例如Yoga Journal、Yoga Town等等。

瑜伽的好处：

1、瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。

2、锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发汗达到排出毒素增强抵抗力的作用。

3、、瑜伽能调整身体机能。多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使你精神饱满，活力十足。

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网上有很多瑜伽初级教程下载的网站。例如1中国瑜伽网上的“瑜伽视频教程初级全套下载”； 2 第一视频教程网网上的“初级瑜伽教程 全集”； 3第一视频“初级瘦身瑜伽教程”。或者迅雷去找找

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