第五章排球

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《排球对墙垫球》教学设计一、设计指导思想：本课是根据《成都市教育局关于印发的通知》，从 2019 年秋季新入学的七年级起开始，排球对墙垫球已经纳入中考体育考试项目。通过本次课，让学生更加有效的学习对墙垫球技术，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中， 以学生为主体， “学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式， 留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一” 为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式， 通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教学内容：1、排球：对墙垫球2、根据新中考，体考排球要求进行教学三、教学目标：1、通过本次课让学生了解如何提高自己的垫球技术纠正错误提高得分。2、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。3、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，基本掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。4、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用， 认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析：本课的教学对象是八年级学生。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据八年级学生的身心特点和他们的实际情况，进入排球对墙垫球技术的教学。五、教材分析让同学们更加直观的了解学习或练习排球技术。方法科学，兴趣就浓。排球对墙垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。六、教学重难点：重点：通过本堂课让学生了排球对墙垫球的方式方法。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位。夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。七、教学过程：第一阶段：心理、生理发动走进课堂，进行课堂常规。第二阶段：学生排球对墙垫球。讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。第三阶段：测试练习1、测试方法：考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至排球墙上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，此过程秒表每人测试两次，取最好成绩作为该项测试最终成绩，时间为 40 秒。2、出现下列情况当次测试不计次数：脚踩或踏进地面标志线；采用传球或其他违例动作击球。3、标准：第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，师生再见。八、效果预计：1、最高心率：145 次/分钟左右2、平均心率：120——130 次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。《排球对墙垫球》教案学习 内容 排球：对墙垫球教学目标 1、通过本次课让学生了解如何提高自己的垫球技术纠正错误提高得分。 2、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 3、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣， 基本掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 4、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学 重点 通过本堂课让学生了排球对墙垫球的方式方法。教学 难点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学 准备 1、排球墙。 2、排球。课堂 要素 学练内容 教师活动 学生活动 组织队形创设学习环境 一、课 堂 常规： 师生问好 导入新课 检查常规。 师生亲切问好。 宣布本课的内容、目标与要求。4．安排见习生。 5. 体委整队向老师报告。 向老师问好。 学生认真听讲，进入角色。要求： 精神饱满，情绪活跃。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ☆ ☆教师○男生●女生舒心热身进入角色 二、快乐跑步： 绕 篮 球 场 边线、有节奏地慢跑 教师讲清方法和要求。 带领学生进行。 要求学生前后保持一定的距离。 学生随老师提示练习； 注意力集中， 保持与前面同学间的距离。创设学习环境 三、热身操： 1．头部运动 扩胸运动 体转运动 伸展运动 腹背运动 6 ． 弓步压腿 侧压腿 手腕关节运动 教师提出练习要求。 指定一名学生带 领做操。 1. 学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。2. 球操动作舒张有力， 幅度 ○○○○○○○大。 ○○○○○○○舒心 ●●●●●●●热身 ●●●●●●●进入 ☆角色四列横队（体操分散队形）新课学习 一、排球对墙垫球（1、通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。2、注意击球部位的准确， 以及脚步 的 灵 活 移动。3、控制好力量， 认真体会用力顺序， 注意动作的连贯 性 和 协 调性。） （一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲， 后脚跟微抬 （1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出 来 大 家 看 一看？”，让学生将球在手中玩起来。 （2）．巡视观察， 同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？ 3．教师边示范边 讲解对墙垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫 球的要领，并记住 1．学生开动脑筋，大胆探索， 认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。 散点练习展示自我合作探究 2．学生细心观察，积极发言， 找出不同。 ○○○○○○○ ○○○○○○○☆快乐学技 3．认真听讲， 细心观察示范， 明白正面双手 垫球的动作要 ●●●●●●● ●●●●●●●起，双手放在 练习口诀。 领和要求，记清体侧边（膝关 口诀，尝试模仿节过脚尖、肩 4．组织学生原地徒 教师动作进行过膝关节、两 手模仿注意：垫球 练习。眼平视） 练习要注意协调用力，动作不要脱节，（二）手型： 明确击球的部位。 4．记住要领， ○○○○○○○新课 两手交叉成叠 认真练习，体会 ○○○○○○○学习 握，拇指并拢 5．组织学生两人一 动作。手腕压，用力 组原地练习，一人 ☆夹肘不放松 拿球，一人练习正面垫球的动作，主 ●●●●●●●（三）触击部 要体会击球的部分 5．互评互学， ●●●●●●●展示 位：腕关节以 和动作的连贯性。 改进提高各自自我 上 10 厘米桡骨 的动作。内侧平面 6．自抛自垫练习，对墙垫球练习。(四)用力的合作 顺序：两脚之 7．优秀学生展示。探究 下而上蹬伸，两臂随着摆动 6．垫球高度要 散点练习腹前触球。身 8．两人一组，一抛 过头。体重心稍向 一垫练习。对墙垫 7．向表现好的 相对集中队形前。 球。 同学学习，继续快乐 （相距远度逐渐增 认真练习。学技 （五）垫球动 加） 8．球要抛准， ○○○○○○○作口诀： 尽量固定抛球的高度、速度及 ○○○○○○○“一插、二夹、 落点，垫球人用 ☆三提、四蹬” 9．集队讲评，给予 原地正面垫球 ●●●●●●●表扬，并指点个别 的动作将球垫同学的不足之处， 回。 ●●●●●●●以提高技艺，同时 9.对墙垫球。激励其他同学好好 10．自评互评， ○○○○○○○练习。 找出不足，努力 ○○○○○○○10．以一列横队为 改正。 ●●●●●●●一小组，小组内选 ●●●●●●●拔最好的搭档进行 ☆抛垫球的比赛。10．各小组选出 散点练习的同学勇于表现，展现自我。二、练习 1．教师讲解方法。 1．听清规则和2．分组练习； 方法。1、测试练习：学生 2．学生在小组站在地上标志线 长的带领下依外，听到发令指示 次进行测试。后自己将球向上抛 ○ ○ ● ●起（开始计时）， ○ ○ ● ●连续垫球。将球垫 ○ ○ ● ●至标志线以上，方 ○ ○ ● ●能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由学生自行捡球并继续进行垫球，此过程秒表不停。每人测试两次，取最好成绩 作为该项练习最终成绩， 时间为 40秒。3．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。一、自我表现 教师和学生一起整 学生跟随老师理放松。 一起放松。稳定情绪 放松身心 二、交流分享 1．组织学生自评互评,教师小结归纳。2．布置课后任务。 3．宣布下课。 自我评估学习情况，学生交流体会。 按要求完成 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● （体操分散队形）4．师生再见，安排 布置的任务。 ☆学生收还器材。练习强度 平均心率：120——130 次/分钟 练习密度：40%

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