超全🔥45种减脂食物❗️附低卡低脂食物表✅

超全🔥45种减脂食物❗️附低卡低脂食物表✅✨减脂怎么吃？😝今天整理了优质食物热量表🔥越吃越瘦❗️低卡低脂低糖❗️需要减脂的姐妹们快🐎住！！喜欢的宝宝们可以收藏喔～-每个食物的热量都在👆啦～⚠️食物烹饪方式不同！热量不同！👆热量都在按100g计算！仅供参考～-🔥减脂食物1⃣️低卡水果2⃣️低卡蔬菜3⃣️低卡主食4⃣️低卡肉蛋5⃣️低糖食物-🔥减脂万能搭配公式主食+蛋白质+蔬菜/水果，一日三餐均衡搭配，还要记得多喝水！！

无广！大家理性种草🌿喜欢💕多多点赞

健康减脂