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减肥瘦身肚子的果蔬汁怎么做
减肥瘦身肚子的果蔬汁
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阿末的美食日记m
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我是一位热爱美食的吃货，喜欢美食的同时觉得瘦身也是非常重要哒！作为吃货，吃是一门艺术，吃也要做一个！瘦！子！～哈哈哈～今天给大家一个超强果蔬汁配方，按照这个配方一周能瘦5斤！还不反弹❗️❗️❗️关键是我一天三顿，一顿饭都没有给我家省米，也掉称了！ 要么做瘦子让人羡慕死，要么做胖子让人笑死！三月想着法变白，四月想着法减肥，夏天露肉的季节来了，心里五味杂陈都出来了其实想要减肥呀！瘦肚子呀！根本不用发愁，尤其是减肥，不要选择节食这么笨的办法，我一周喝这个果蔬汁，三顿照常吃，开始的时候，只是想喝点果蔬汁排排毒、自己就混合搭配水果和蔬菜榨果蔬汁喝，关键是我瘦了哇～那会儿真没有想过减肥呢！~ 我喝这个果蔬汁，基本上一天瘦一斤，我减肥嘛！早上喝一杯果汁，吃一个鸡蛋或两块吐司，中午正常吃饭，下午喝一杯果汁，晚上吃一些清淡的焯水蔬菜，一点没有让自己饿着.其实这个瘦身果蔬汁配方，也不是随便就能配出这么厉害，关键是自己一直在坚持喝，我觉得效果真的太好了，拿来告诉你们了大家期待的减肥瘦肚子果蔬配方来了 减肥瘦身肚子的果蔬汁的用料 苹果 3个 雪梨 2个 黄瓜 3个 菠萝 1个 胡萝卜 3个 猕猴桃 2个 菠菜 50克 芹菜 50克 香蕉 3个 减肥瘦身肚子的果蔬汁的做法
步骤1 ☀️第一天☀️猕猴桃+黄瓜汁 超喜欢喝这个，清洌爽口。
步骤2 ☀️第二天☀️香蕉+胡萝卜汁
步骤3 ☀️第三天☀️菠菜+菠萝汁 这个酸酸甜甜的超好喝，菠菜需要焯水，菠萝需要泡盐水。
步骤4 ☀️第四天☀️香梨+黄瓜汁
步骤5 ☀️第五天☀️苹果+胡萝卜汁
步骤6 ☀️第六天☀️黄瓜+香蕉汁 这个饱腹感特别强，喝完一天都不会饿的感觉。
步骤7 ☀️第七天☀️芹菜+苹果汁 减肥瘦身肚子的果蔬汁的烹饪技巧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 创建时间:2018-06-17 ©本菜谱的做法由 阿末的美食日记m 编写，未经授权不得转载
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