经常戴髌骨带跑步好吗

病人患有髌骨软化症，病人主要表现为髌骨部位的疼痛，影响活动，可以采用佩戴髌骨带给予治疗，通过佩戴髌骨带可以保持膝关节部位的稳定，防止发生关节面的摩擦，就可以减轻软骨部位的磨损，能够缓解病人的临床表现。在采用佩戴髌骨带治疗的同时，也可以配合其他的辅助治疗手段，比如可以外敷活血止痛膏，经常用毛巾热敷，骨科洗药薰洗，或者在关节内注入玻璃酸钠。也可以口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物，都会加快缓解病人的临床症状。

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/24收听(64358)

髌骨带对于膝关节稳定具有重要的作用，髌骨与股四头肌腱以及髌韧带结合在一起，止在胫骨结节的前方。...

纪泉│北京医院

2023/06/02播放(29599)

"髌骨带的作用主要是放在膝盖周围固定髌骨，起到稳定髌骨的作用。我们知道人的膝关节分为负重的内侧面、外侧面，还有一个髌股关节三个间室，好多人在运动过程当中很多人发生了运动损伤，首先出现关节软骨的损伤，主要表现为髌骨的关节面和肱骨滑车关节面，也就是髌骨关节的界面出现了骨关节病，出现了软骨的磨损，出现了髌骨软化的问题，这个时候髌骨下面的关节面，跟股骨滑车之间过度的滑动、不稳定，会导致软骨退变进一步的加快、加重。这时候如果戴髌骨带，增加了外部的稳定髌骨的一个力量，会让髌骨在股骨滑车上相对稳定，减轻髌骨关节的软骨磨损，延缓骨关节病的发生、发作，所以有时候我们需要锻炼股四头肌的力量，也是起到固定髌骨的作用，同时减轻髌骨和股骨滑车软骨的受力，延缓它的磨损，减缓骨关节病的发生。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/11收听(24866)

"在临床上，一个正常人体的髌骨带，主要是指髌韧带，是股四头肌延长部分通过髌骨止于胫骨结节部位，可以保持髌骨和膝关节的稳定性。由于人体的膝关节需要经常的屈伸负重活动，就容易发生韧带的损伤，容易出现韧带劳损，病人主要表现为局部等酸痛、肿胀，影响膝关节屈伸活动。在治疗上，可以采取保守治疗，需要病人减少膝关节的过度活动，同时要注意保暖，在疼痛部位可以外敷氟比洛芬凝胶贴、活血止痛膏、金黄膏，也可以给予局部封闭注射，或者口服跌打丸、大活络丹、舒经活血片给予治疗。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/17收听(44936)

髌骨软化如果是疼痛期、急性期，不建议跑步，尤其幅度较大的剧烈跑步绝对禁止，走路都不应过多，即满...

徐海林│北京大学人民医院

2023/07/24播放(73266)

髌骨带和护膝用处不同，护膝应用范围更广，髌骨带只适用于髌骨关节半脱位。髌骨带通常是较窄的护膝，...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/08/02播放(60002)

跳绳用护膝还是髌骨带，需要根据膝关...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/04/18播放(46756)

髌骨脱位不能自愈。根据髌骨脱位不同的分类，不同的原因，一定要通过制动等的治疗促进髌骨脱位痊愈。...

谭红略│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2023/12/15播放(61300)

髌骨脱位一般不会自己好，髌骨脱位一般有两种原因：1、外伤性的原因，当一次外伤导致髌骨脱位之后，就会出现髌骨的支持带的损伤或者是完全的断裂。这时需要手术进行韧带的修补或者是手术进行重建，从而治疗髌骨脱位。2、先天的发育的畸形，比如先天性髌股发育不良或者是先天性的胫骨结节的外移、先天性的髌骨的高位，这时就会出现习惯性、自发性的脱位的倾向。这时常常也需要手术进行治疗，而治疗髌骨脱位，它不会自愈，也不会自己好。所以髌骨脱位一般不会自己好，常常需要手术治疗才能够把髌骨脱位进行治愈。

常克武│七台河市人民医院

2019/04/30收听(99846)

"髌骨软化患者不建议参加跑步运动，应该尽量的减少跑步运动。髌骨软化患者多为髌骨关节面发生病变，在与股骨摩擦时会感到非常疼痛，尤其是喜爱长跑、经常参加爬山运动的人群会多发髌骨软化，在长时间坐立起身时最容易发生疼痛，有的患者还会发展成骨性关节炎，所以髌骨软化的患者应当尽量减少跑步运动，避免在跑步运动中增加膝关节压力，导致股四头肌发生强烈收缩，增大髌骨与股骨的摩擦，如果髌骨与股骨长期发生摩擦，就会形成钙化，这是诱发膝关节骨性关节炎的病因。如果髌骨软化患者喜爱运动，可以采取比较轻柔的慢跑运动，但运动时间不可过长，保持适度即可。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/09收听(98776)

疝气带通常没有必要24小时佩戴，可以在站起来、走路活动时佩戴。因为疝气带的作用，是对疝气起托衬...

杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/02播放(67454)

"矫正带至少需要佩戴3-6个月，严重者还需要佩戴更长的时间。矫正带的主要作用是纠正局部的不良畸形，尤其是姿势原因导致的畸形，如拇外翻畸形、脊柱畸形等。通过矫正带的固定，可以使局部的肌肉力量重新平衡，从而缓解畸形。病人除佩戴矫正带外，还需要加强局部肌肉、关节的锻炼，使临床症状缓解得更加完善。如果病人畸形较为严重，矫正带只能作为治疗方法之一，还需要进行手术治疗，手术治疗后，可以佩戴矫正带进一步巩固治疗效果，这样才能够达到最佳的治疗目的。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/25收听(58872)

脐疝带是临床上治疗脐疝常用的物理保守方法。通过脐疝带局部加压，可避免脐疝反复膨出，进而造成局部...

温暖│湖北省中西医结合医院

2023/09/28播放(26772)

戴耳机跑步有一定风险和危害，主要包括以下几种：

1、感染：人体在跑步或者锻炼的过程...

刘穹│中国人民解放军总医院

2023/09/28播放(75520)

"跑步一般不需要戴护膝，但是如果病人腿部肌肉力量严重不足，甚至有轻度的膝关节病变，则需要戴护膝，而且只能慢跑，具体情况如下：1、不需戴护膝：对于大多数患者，跑步训练不需要佩戴护膝，佩戴护膝会影响小腿的血液循环，并限制膝关节的活动。2、需要戴护膝：特殊情况，如病人下肢肌肉力量比较薄弱，无法对膝关节起到足够的保护作用，这时应佩戴护膝来减少膝关节软骨的磨损。此外，如果病人有轻度的膝关节病变，如关节炎，有疼痛症状时，也需要在跑步时佩戴护膝来保护关节，增强关节稳定性。因此，跑步是否需要佩戴护膝，需要根据病人的具体情况决定，如果存在膝关节的病变或肌肉力量不足，那么就应佩戴护膝。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/07收听(52500)

通常来说，膝关节损伤急性期佩戴护膝具有临时制动、保护膝关节的作用，以限制膝关节活动、缓解软组织...

李晔│北京协和医院

2023/04/26播放(68802)

"患者患有髌骨软化后游泳两年，可以明显感觉到游泳对髌骨软化症状会起到很好的恢复作用，患者应该继续坚持游泳这项运动，因为患有髌骨软化进行游泳非常好，在进行游泳功能锻炼时身体所承受的压力最小，此时游泳还可以锻炼身体的各个肌肉，对患者的关节和髌骨软化的部位都有很好的锻炼作用。如果患者游泳技能比较好，可以在水中做肌肉方面的锻炼。患者在游泳时尽量选择干净的游泳池，如果条件允许，可以尽量选择人较少且水质较干净的游泳池游泳，以减少感染等现象发生。髌骨软化的患者避免做剧烈的运动，减少髌骨所承受的压力，不要做久蹲、久站、爬山、跳舞等运动。"

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/31收听(28730)

"髌股关节炎是指髌骨本身以及髌股关节的退行性的改变，髌骨关节炎发生的原因：第一、由于先天性的髌骨发育异常或者位置异常，造成了髌骨的不稳定，这是慢性损伤的基础。第二、人体如果膝关节处于一种长期的磨损比较重的情况下，也会造成髌股关节炎的形成。通过这些病因就可以知道髌骨关节炎的发生是一个慢性的积累过程，所以轻度的髌骨关节炎通过相应的治疗能够缓解症状，但是并不表示髌骨关节炎已经治好了。当平时不注意，包括剧烈的运动或者体重的增加，长期的体位或者长期的负重，会造成髌股关节压力增加，会增加关节的摩擦，髌骨关节炎还会出现反复。"

刘燊仡│中国中医科学院望京医院

2020/04/14收听(87434)

高位髌骨有治愈的可能。高位髌骨是指髌骨的解剖位置过高，相对于关节线而言，髌骨处于高位，会引起膝...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/18播放(45387)

髌骨内侧支持带损伤，主要关系到髌骨稳定性，是否严重根据损伤程度而定。如果是轻度拉伤，如下蹲或跑...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/12/09播放(83990)