冬季吃什么美白 4种水果汁让你美白水嫩一整冬

导语：在这个干燥的秋冬季节，脸上干干的，弄得肌肤也是暗淡无光，怎么办呢？不用着急，现在小编就告诉你一个超简单的美白方法，“吃”。那吃什么美白呢？呵呵，下面的4种水果汁让你美白水嫩一整冬哦。赶紧来看看吧。

    第一种：番茄苹果汁      原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料

    制法：1、首先将苹果去皮核切块，番茄切块，然后把水果放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。

    2、再在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料搅匀，就可以实用了。

    功效：苹果清香甜脆，富含各种维生素和矿物质，不但美白还可以减肥了，对身体也很有好处的哦。而番茄则含有胡萝卜素，它的美容作用就毋庸置疑了，还有发挥抗癌的功效呢。经常喝你会发现这个冬季你的肌肤变白了哦。

    第二种：综合热水果茶      原料：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片适量，方糖1块。

    制法：1、首先将这些水果都弄成块状。

    2、然后将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。

    3、喜欢喝甜的话，可以在喝之前加些糖。非常的美味可口哦！

    功效：这些水果的纤维质含量高，不仅可以帮助消化，刺激肠胃，有助于身体的健康。同时，金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，这些可都是美白很需要的元素呢。

    第三种：芦荟蜂蜜汁      原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁

    制法：首先将芦荟洗净去皮，切成段。然后放入榨汁机中榨成鲜汁，再将蜂蜜和柠檬汁倒入混合成芦荟蜂蜜汁即可。

    功效：芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。蜂蜜也能防止干燥，非常适合在这个干燥的冬季食用，美白的效果也是有目共睹哦。 

    第四种：荔枝苹果鲜汁       原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。

    制法：首先苹果和荔枝去皮去核取肉，然后将荔枝和苹果一起放入果汁机中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀就可以食用了。

    功效：拥有丰富维生素的荔枝和苹果，是抗衰了的圣品呢，可以促进血管的血液循环，防止雀斑的发生，使得肌肤滑溜溜、白嫩嫩的。难怪杨大美女这么喜欢荔枝呢

                                                                           编辑：shelly Cocoren时尚网