35岁前把烟戒了 损害最小

原标题：35岁前把烟戒了 损害最小

文/杨进刚

吸烟对身体多个系统都有损害，会导致多种呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心血管病等，显著增加死亡风险。近日发表的一项包含55万余名美国成年人的研究表明，对于吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，但越早戒烟，死亡风险越低。

如果能在35岁前戒烟，死亡风险能恢复到与从不吸烟者类似；

如果在45岁前戒烟，吸烟带来的额外死亡风险大约可降低90%；

即使在45至64岁时戒烟，仍能将吸烟带来的额外死亡风险降低66%。

该研究显示，与从不吸烟（一生中吸烟