如何应对内卷？《内卷现象调查报告》出炉~

2020年最流行的网络热词是什么？那必须是“内卷”这个让无数人听到就倍感焦虑的词。

内卷，本意指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。

它起初流行在学术圈，然而现在，已经席卷了整个互联网。职场，学校，家庭……无一幸免，“宁愿累死自己，也要饿死同行”，很好地概括了这一现象。

那么，内卷这种非理性竞争情况是怎么样的呢？

为了了解大众对内卷现象的看法，蜂鸟问卷近期在点调查发起了一个问卷调查，对来自全国各地的用户进行了一次问卷调研，累计收集到有效问卷样本共2200份，并完成了《内卷现象调查报告》。

以下为报告详情：

01您身边出现内卷的频率？

万物皆可内卷，内卷化现象已经蔓延到很多人身边。被访者中，40%表示身边偶尔存在内卷现象，32%表示时有存在；22%表示身边经常存在内卷现象；还有4%表示身边无时不有内卷现象；仅有2%表示身边没有存在内卷现象。

02内卷行为应该效仿吗？

内卷现象表现之一在于为了获得了老师或领导的肯定，同学或者同事额外完成了对自己并无提升的任务，使得自己不得不跟上同学或者同事的脚步。对于这种行为，45%被访者认为不应该效仿；也有39.5%认为应该效仿这种行为，15.5%持无所谓态度。

03内卷有好处吗？

通常来说，理性竞争对人有一定的提升作用，那么非理性竞争也如此吗？66.5%受访者认为，内卷提高了自己的能力；33.5%则认为内卷对自身能力的提升没有帮助。

04内卷对个人的影响？

而当被问到内卷对于个人能力的提升的影响方面，45%受访者认为能使自己更有竞争意识，明白自己与他人的差距，找到目标；32.5%则认为这使得自己更加自律，正面督促自己学习进步；也有22.5%认为内卷使自己被迫做了无用功，没有有效的收获。

05内卷使人疲惫吗？

61%被访者认为内卷使自己感到疲惫，并严重压缩自己运动、休息时间，无法从恶性循环中脱离出来。

06内卷的原因是什么？

虽然“内卷”这个词是2020年流行起来的，但内卷的现象却持续至今，还形成了“万物皆可卷”的风气，原因为哪般？

同辈间的竞争，资源分布不均，社会期望，对个人发展的追求，家庭期望，原生家庭的差距等或许是造成当今社会内卷风气盛行的原因。

07如何面对内卷？

在生活中中，我们或主动或被动地加入了内卷的行列，要从中脱离出来不是一件容易的事，但我们可以选择直面它。

被访者中，73%认为我们应该调整好心态，自我调节；21%认为应该积极主动寻求他人的帮助；也有4.5%表示不做任何改变。

如今，内卷成了社会的普遍现象，许多人闻之色变，但其实“内卷“这件事并不可怕，不必焦虑，良性的竞争、适度的内卷并不一定是坏事，但需要注意的是，在应对“内卷”时，要避免落入恶性竞争的怪圈。返回搜狐，查看更多

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