美颜养颜养生汤做法

教你做点美容养生的汤。

教你做一些美容健康的汤。很多人往往非常注重美丽和健康，因为很多人都有爱美之心，想要一个健康的身体。那么他们应该喝什么呢？跟着女人们，教你做一些又好看又健康的汤。

香菇清汤被选为了美容

有些人天生就喜欢喝汤。慢慢的，他们不仅喜欢上了这一口，对原料和烹饪手法也越来越挑剔。难怪慢炖的清汤越来越受城里人的喜爱。吃起来清澈润泽，更不用说担心胆固醇和脂肪的摄入了。如果用各种菌喂养，营养效果自然会更好。难怪会成为现代美食中的时尚美食和汤品。

八仙过海汤——由牛肝菌、鸡腿菇、草菇、平菇、黑木耳等八仙熬制而成，味道清淡，能提神解毒、舒筋益气。尝尝这清汤，你会觉得女人的美是真实的！

漂亮的脸蛋

至尊鲜蘑汤——菌类一直是女性爱美的不二之选。将松茸、黑木耳、金针菇、竹荪、牛肝菌、杏鲍菇、菌类等蘑菇聚集在一个杯中，慢炖。淡淡的清汤混合着各种菌类的味道，味道浓郁。太菌的女性也不用担心。这个汤早就用肉和鸡粉做调料煮出来了，味道还不错。

滚浓汤滋养美颜

当然要先吃滋润光滑的食物。特别是选料要慎重，水果要新鲜，药材要新鲜，药材一定要中上等。秘方在于炖肉。用猛火煮汤，既能把食物的营养完全融进汤里，又能尝到软熟的鲜肉，极其醇厚。特别是水果，最终还是要放进锅里去品尝香味，甚至滋养嗅觉！

苹果雪耳猪秀汤——这个季节最怕皮肤干。雪耳富含铁和维生素C、钙、胶质、脂肪，能润肺润肤。多吃可以变美！陈皮刺激脾脏，苹果可以解渴，缓解烦躁，有润肺降温的功效，适合冬天，更适合经常熬夜的人多吃！

清润板栗鸡汤——很多人都吃过板栗鸡，好吃又健康。玉竹、沙参、香菇清润板栗鸡汤，可以润燥、健脾、强肾。枸杞子的天然甜味可以在咸味中咀嚼，最重要的是卖相好，自然抢眼明目。多喝可以止咳润肺，尤其是秋季狂燥引起的咳嗽。

保湿小贴士:

减肥降脂——黑木耳

黑木耳不像其他的蘑菇，从来没有光滑的外表，却有着超乎寻常的酥脆质感，但是那种光滑的咯咯声，吃起来却非常愉悦。木耳的营养价值比很多菌类都高。含有多糖，能有效降低血脂和胆固醇，防止肥胖，祛瘀止血，润肺养阴，特别适合秋季食用。还含有卵磷脂和植物酸，可以美白肌肤。

玉竹，滋阴女王

女阴养阴可以说是一辈子的功课。玉竹味甘，多脂，软而可食，长于养阴，主要作用于脾胃，主治肺阴不足引起的干咳少痰。中医《日华子本草》记载玉竹不仅枯燥，解渴，润心肺，补五株七伤，虚损，腰足疼痛，天气炎热。此外，它还具有降血糖、润肤、消除皮肤慢性炎症和治疗跌打扭伤的作用。

清肠排毒-陈皮

陈皮在果实成熟时采收，晒干后生吃，也叫橘皮。广东新会柑皮和茶枝柑皮品质最好。《本草纲目》说能治吐胃、清水、化痰、疟疾、大肠闭塞...其所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道内的积气，具有芳香养胃、祛风的作用。此外，秋季干燥易生痰，吃陈皮可使痰易咳出，有平喘作用。

扁腹竹荪

竹荪是一种珍贵的菌类，在超市可以买到。它营养丰富，味道鲜美，香脆可口。长期食用能调节人体血脂和脂肪酸，具有活血美容的作用。竹荪还有刮油的作用，可以减少腹部脂肪的堆积。

美容滋补汤怎么做？

1。美容滋补汤的做法

【红白果仁汤】养心祛湿解毒

材料:红枣20克，薏苡仁20克，白果(去壳去皮)15克，龙眼肉10克。

做法:将食材放入锅中煮40分钟，加入6个鹌鹑蛋煮壳，煮半小时，加入适量红糖或冰糖。

功效:具有养心安神、祛湿解毒、健脾健胃的功效；经常吃可以减少皮肤痘痘、粉刺、扁平疣。使皮肤湿润、光滑、白皙。

【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱、气血不足

材料:百合15g，山药15g，莲子15g，薏苡仁30g，芡实15g，党参20g，藜麦10g，乌骨鸡1只(约1000g)。

做法:先将乌鸡去毛切内脏，放入锅中加水炖至半熟，再加入上述药物炖至鸡肉熟透，吃鸡喝汤。

功效:可按日常口味食用，有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常食用可以使皮肤柔嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润光泽。

【丝瓜美容汤】抗皱消炎，美斑

配料:丝瓜、玫瑰、菊花、三钱茯苓、10枚红枣(去核)、6块瘦肉、适量调料。

做法:将丝瓜的硬皮削去，切成块；将玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡；瘦肉切片；将瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜放入水中煮一小时左右，再加入玫瑰花、菊花和调味料煮一会儿。

食疗效果:抗皱、消炎、祛斑。

【银耳樱桃杨彦汤】补气养血，美白嫩肤

材料:银耳两个，樱桃两个，冰糖少许。

做法:银耳泡水；将樱桃洗净去核；将银耳放入水中煮沸半小时，加入冰糖煮沸，最后加入樱桃煮一会儿。

食疗功效:补气养血，美白肌肤。

[S2/]红润的肤色有助于睡眠

材料:红糖30克，桂圆干15个，鲜柴鸡蛋1个。

做法:烧开2碗水，加入红糖，融化烧开，放入桂圆干，小火煮3分钟，倒入搅拌好的鸡蛋，盖上锅盖，小火煮3分钟，鸡蛋熟后。

功效:使面色红润，促进睡眠。

【黑木耳红枣瘦肉汤】健脾润肺，解毒滑肠

材料:黑木耳30克，红枣20枚，瘦猪肉300克。

制作方法:黑木耳、大枣浸泡洗净(去核)，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了再吃。

功效:适用于气虚血瘀，面部斑驳，面色晦暗。

黑木耳能凉血止血，健脾润肺，润肠解毒；大枣健脾养颜；瘦肉补气血，健脾养肺，三者并用，起到洁肤、祛斑、护肤的作用。

【甜瓜蜗牛瘦肉杨彦汤】滋润养阴

食材:蜜瓜适量，响尾蛇适量，瘦肉适量。

做法:烧开半锅水，放下洗好的材料，然后滚一下换成中火煲两三个小时左右，最后加入适量盐调味即可。

功效:此汤有滋阴的功效，对皮肤干燥脱皮最有帮助，能使皮肤恢复光泽，补充流失的水分。

这是七种健康汤，不仅味道鲜美，还能有效延缓衰老。这样做可以让你在干燥的秋天有一张水汪汪的脸。

2。喝什么花茶祛斑？

1.玫瑰:清火润喉，有祛斑、除皱、护肤的功效。它是花中之王。

2.康乃馨:美白肌肤，祛斑除皱。

红乃美:消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

紫罗兰:清火润肤，滋润皮肤，增加皮肤水分，增强光泽，防止紫外线辐射。

5.牡丹花:养血柔肝，使气血充盈，面色红润。

6.勿忘我:美容美白，清火明目，尤其是雀斑和痘痘。

7.杜鹃花:润肤美容(适应症:月经不调等妇科疾病)

8.薰衣草:祛痘祛斑，镇静安神，美白紧致肌肤，修复疤痕。

9:于梅:调理气血，润泽黑发，减肥(皇妃专用减肥茶！