经常熬夜喝什么茶养肝护肝，茶你喝对了吗

导语：经常熬夜喝什么茶养肝护肝，茶你喝对了吗大家好，小编现在给大家详细介绍关于“经常熬夜喝什么茶养肝护肝”的核心内容以及“茶你喝对了吗”的相关知识，希望能够帮到您。冰糖薄荷绿茶食材：薄荷叶2-10片、绿茶适量，冰糖或蜂蜜。制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水

大家好，小编现在给大家详细介绍关于“经常熬夜喝什么茶养肝护肝”的核心内容以及“茶你喝对了吗”的相关知识，希望能够帮到您。

食材：薄荷叶2-10片、绿茶适量，冰糖或蜂蜜。

制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。

功效：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

食材：菊花干花蕾4-5颗、人参3两，普洱熟茶（或者黑茶）适量。

制法：将人参切成细段，放入花蕾和茶叶，用开水浸泡10-15分钟即可。

功效：菊花人参茶有清肝明目、滋*补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。

食材：枸杞子10g

制法：先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。

功效：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。

食材：薄荷0.3g、菊花0.2g。

制法：将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，每天两杯。

功效：菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。

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