喝哪些茶可以护肝 推荐三道护肝茶饮

　　大家都知道肝脏的重要性，如果肝脏健康出现了问题，就会累及身体其它脏腑，所以大家平时要注意肝脏的保护，由于肝脏要帮助身体解毒、排毒，所以也是最容易出现问题的，许多人由于平时忽略了对肝脏的保护，导致肝脏出现了各种问题，要保护肝脏不妨经常喝茶，茶是非常健康的饮品，很多茶有保护肝脏的作用，下面推荐一些供大家参考。

　　1、枸杞桑叶茶

　　食材：枸杞、桑叶、绿茶。做法：把枸杞、绿茶、桑叶分别洗净放进杯中加入沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟后就可以饮用了。枸杞有滋养肝脏、防治脂肪肝的作用，桑叶有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，桑叶枸杞茶是滋阴养肝明目的保健茶。枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，四季皆可以食用，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常食，不会出现有滋腻、上火的现象。

　　2、决明子菊花茶

　　材料：杭白菊、山楂干、决明子。方法：把决明子、山楂干加水煮沸10分钟，然后加入菊花一起浸泡15分钟，加糖调味就可以饮用。这款茶有疏风、散热、平肝、通便、降压等作用，对肝火旺有较好的疗效，也可以缓解用眼过度引起的双目干涩。特别是白菊花，它性味清凉，又能平肝顺肝，菊花茶常用于化解肝阳上亢引起的头痛头晕。

　　3、菊花麦冬饮

　　材料：麦冬、白菊。做法：把两种材料清洗后放进锅里，加入水烧开后煮10分钟，然后关火焖20分钟，加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

　　其实很多茶都有护肝的功效，不过要长期坚持饮用才会有一定的效果，假如觉得自己的肝脏不舒服，最好尽快去医院检查清楚，因为一般肝病都是比较严重的。为了避免肝脏出现问题，平时一定要注意饮食和生活习惯。

主治疾病：慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，肺炎，胸腔积液，支气...详情>