趣味羽毛球教学

目的：发展灵敏、速度素质,提高奔跑能力;培养合作意识。

方法：学生分成人数相等的几个小组,每小组由一名学生负责掷羽毛球,其他学生站成一路纵队。掷球者喊“预备”,纵队排头学生做好站立式起跑姿势,掷球者喊“跑”的同时,用力将羽毛球向前上方掷出。在羽毛球被掷出瞬间,起跑者立即以最快速度向前跑出,争取将羽毛球接住。依次进行练习。各小组学生要轮流掷球。

规则：1、掷球者不得往下掷球；2、起跑者不得抢跑。

04

隔网击掌步法移动游戏

目的：锻炼身体素质、熟悉并歩、交叉步。

方法：以球网为分割线，把学生平均分为2组，每组再平均分为3纵队，分别沿各自边场地的单打边线和中线以底线为起始线站好。教练喊开始后，两边的学生以高抬腿、侧滑步、后踢腿、摸脚踝、鸭子步、交叉步等和队友不同的步法同时球网前进，与网对面的另一队队员网上击掌后接着转向采用前进时的步法向自己的底线方向移动，返回到自己底线位置后与同队的队员击掌，立刻退到队伍的后面。同队队员再继续向前，重复前面队员的动作。

规则：按教练要求做动作，注意力集中。

05

控球和挑球游戏

目的：提高控球和挑球能力。

方法：将学生分成人数相等的4队，每组半片或一片场地，每队派一个做监督，交叉到其他队统计挑球数字。口令下达后，各队学生依次在场地区域内往空中挑球，到球落地为止，监督员统计各队挑球总数，挑球多的队获胜。

规则：1、正手挑球，前臂内旋和手腕上扣发力；2、反手挑球，前臂外旋和手腕闪腕发力。

06

击高远球游戏

目的：提高击高远球技术。

方法：规定一定的距离，再将学生分成人数相等的4队。每队派一个做监督，交叉到其他统计超过规定距离的球的个数。一组一组轮流，每人掷5个球，超过规定距离的算一个，全组累加，总个数最多的队获胜。

规则：掷球的动作要和原地正手击高远球一样，动作完整。。返回搜狐，查看更多