儿童铁缺乏：家长预防小贴士

儿童铁缺乏会影响发育并导致贫血。弄清楚您的孩子需要多少铁含量，最好的铁来源和更多信息。

铁是您的孩子正常生长发育所需的一种营养物质。但是有些孩子没有摄入足够的铁。这又称为铁缺乏症。找出其原因和症状。然后了解如何预防。

铁有助于将氧气从肺部转移到身体的其他部位。它还有助于肌肉储存和使用氧气。如果您孩子的饮食中缺乏铁，则您的孩子可能会患铁缺乏症。

这种状况在儿童中很常见。其程度可以从轻度到严重不等。若未经治疗，它会影响儿童的生长发育。有时，铁含量低会使体内携带氧气的健康红细胞不足。这是一种称为缺铁性贫血的严重医疗状况。

婴儿在出生时体内已有铁储备。但是，在快速的成长和发育过程中，孩子需要通过食物或维生素补充剂获取稳定的铁摄入量。以下是不同年龄段的铁元素需求指南：

以下婴儿的缺铁风险最高：

以下儿童的缺铁风险最高：

青春期女孩患铁缺乏症的风险也较高。她们的身体在月经期间会流失铁。

铁含量过少可能导致您的孩子更难实现各项机能正常。但是在发展为缺铁性贫血前，缺铁的大多数症状均不会在孩子身上出现。如果您的孩子存在铁缺乏症的风险因素，请咨询其医护团队的成员。

缺铁性贫血的症状可能包括：

如果您给宝宝喂铁强化的配方奶粉，那么宝宝可能已经获得了适量的铁。如果您在母乳喂养，请咨询婴儿的医疗护理专业人员关于铁补充剂的事宜。铁补充剂可能是以特定数量（又称为剂量）给药的铁滴剂。或者可能是包含在维生素补充剂中的铁。

以下是一些一般性建议：

您还可以采取的预防缺铁的其他措施包括：

铁缺乏症和缺铁性贫血最常通过血液检查被发现。美国儿科学会建议所有婴儿在 9 至 12 月龄开始接受缺铁性贫血检查。具有铁缺乏症风险因素的婴儿长大后应再次检查。根据检查结果，孩子可能需要口服铁补充剂、每日服用复合维生素或接受进一步检查。

儿童铁缺乏症可以预防。为了维持孩子的正常成长发育，请在餐食和零食中添加富含铁的食物。另外，请向医疗护理团队咨询是否需要进行筛查测试和使用铁补充剂。