人流后休息多少天为最佳时期

人工流产术后，一般建议休息至少2周，最好能休息30天左右，在这个期间要注意增加营养、保持外阴清洁，还应注意观察阴道出血情况、注意休息，另外，还应做好避孕措施。

1、增加营养：日常饮食中应摄取更多蛋白质和膳食纤维，多吃肉、蛋、鱼，还应进食膳食纤维食物，包括蔬菜、水果，还有碳水，摄入的主食一定要有量。

2、保持外阴清洁：1个月内不建议盆浴，也不建议有性生活，禁止阴道盥洗，防止逆行性感染，因为做完流产后短期之内宫颈没有完全闭合，如果做阴道冲洗的话会导致内源性感染。

3、观察阴道出血情况：一般阴道流血不会超过2周，如果阴道流血持续超过2周，建议及早上医院复诊，一般情况下做流产建议术后1-2周回医院复查，按照时间进行复查，判断子宫复旧情况。

4、注意休息：人流术后，尤其是1周之内避免从事重体力劳动，避免着凉，加强营养。

5、做好避孕措施：如果没有生育要求的话，应做好避孕措施，防止复发性怀孕，造成子宫再次损伤。