fēnix 7 系列户外运动腕表

实时体力值可以让你了解当前的体力，进而调整速度和运动强度，以适应当前的状况。在长距离比赛中，它可以帮助跑者知道每时每刻需要付出多少努力，以及何时身体需要恢复。这有助于在比赛结束前保存一定的体力，这样才有剩余体力发挥更好的水平。

比赛前设定你的路线策略：使用 Garmin Connect 应用程序，创建一条路线并对路线上的重要点进行标记。同步到手表后，可以快速预览预设的检查站、供水站、医疗站和其他路线数据，从而时刻掌握路线关键资讯。

根据当前的身体状况和训练历史记录，预估5公里、10公里、半程马拉松和全程马拉松比赛的完赛时间，了解这样的训练是否真的可以缩短未来的完赛时间。