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用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 古人有云:少壮不努力,老大徒伤悲。 儿童时期放任体重飙升,未来可能要用一生的时间来买单。除了肥胖之外,还有可能影响将来的身高。 下图为中华儿科杂志较早的2-18岁青少年儿童体重指数(BMI)标准,家长们可以参照标准看看自己的孩子是不是在超重或者肥胖的行列。 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方 比如:70kg÷(1.75m×1.75m)=22.86 那么问题来了,青少年儿童肥胖的原因到底是什么呢? 能量摄入过多 能量摄入过多是肥胖的主要原因,过去几十年,食物的种类和消费发生巨大变化,快餐、膨化食品、煎炸类食品、烧烤类食品、含糖饮料、零食摄入过多,饮食不均衡,脂肪摄入过多,多余的能量转化为脂肪储存在体内,导致儿童肥胖。 孕母摄入过多,选择性剖宫产兴起,巨大儿出生增加,导致早期超重和肥胖增多。 活动量过少 电子产品的流行、久坐(玩电脑、游戏机以及看电视等)活动过少和缺乏适当的体育锻炼是引起肥胖症的重要因素,即使摄食不多,也可引起肥胖。肥胖儿童大多不喜爱运动,形成恶性循环。 遗传因素 与环境因素相比较,遗传因素对肥胖的作用更大。目前研究认为,人类肥胖与600多个基因、标志物和染色体区域有关。肥胖的家族性与多基因遗传有关。双亲均肥胖的后代发生肥胖者高达70%~80%;双亲之一肥胖者,后代肥胖率约为40%~50%;双亲正常的后代发生肥胖者仅10%~14%。 其他因素 如进食过快,或饱感中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食;精神创伤(如亲人病故或学习成绩低下)以及心理异常;父母大吃大喝的饮食习惯以及“吃得多才能长得壮”、“越胖越健康”的错误观念,均可导致儿童的过食行为。 国内一项研究表明,肥胖/超重患儿发展成中枢性性早熟的人数显著多于正常体质量组。中枢性性早熟的患儿,骨骼成熟较快,骨龄超过实际年龄而骨骺提前闭合,最终会影响患儿的终身高。未经治疗的性早熟男孩的终身高可下降约20cm,女孩的终身高可下降约10cm。 美国的一项研究提示,青春期前BMI(体重指数)越高,青春期身高增长空间越小,且更早出现身高停止生长。因此,对孩子身高有要求的家长,一定要关注孩子的体重问题。 科学管理体重,早控制早受益 小胖墩虽然可爱,但是儿童的肥胖问题还是值得各位家长重视的,因为肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害,严重影响成年以后的生活质量。 对于肥胖儿童,总的治疗原则是保证儿童正常生长发育的前提下,制定与年龄和肥胖严重程度适合的个体化方案,使肥胖儿童体重恢复理想状态,维持至成人期。 协动,联合北京优质体育师资力量,为全市在校中小学生提供考试辅导、体能训练和体能评测服务,致力于打造专业的体育服务品牌。 声明:本文素材源于网络,如侵速删。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. /阅读下一篇/ 返回网易首页 下载网易新闻客户端 |
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