不穿内衣，真的不会让胸下垂

原创 知妹 腾讯医典她知 

“冬天穿的衣服特别多，不穿内衣似乎也不会被发现。”

“每天早上起床穿内衣好冷啊，真不想穿内衣了。”

不过在偷偷享受不穿内衣的自由时，也有不少小仙女担心不穿内衣，会导致胸下垂、长副乳等不好的变化。

这些担心真的会成真吗？

下面，知妹就来解答一下小仙女们的困惑，帮大家宽宽心～

女性的乳房之所以坚挺，是因为有乳房悬韧带和结缔组织的“支棱”。

但就像身体里所有组织一样，乳房悬韧带也会老化。

随着年龄的增长，悬韧带和皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐流失。

变得像用久了的橡皮筋，弹性下降、支撑力减弱，于是，乳房就会慢慢“垮”掉[1]。

除此以外，怀孕哺乳时，乳房会“膨胀”和“恢复”，容易过度拉伸悬韧带和皮肤。

体重和雌激素水平也会出现大幅变化，影响乳房组织，这些都可能令乳房下垂。

雪上加霜的是，还有个更年期。

此时雌激素水平下降，会让韧带、皮肤等组织弹性变得更差；乳房的致密腺体萎缩，被脂肪取而代之，造成乳房更加下垂。

乳房下垂的分类[2]

▼

内衣这薄薄的布料，只能暂时维持住乳房形状，并不能改变这一系列的变化，来防止乳房的下垂。

副乳也就是我们正常的一对乳房以外多余的乳房，通常在腋下或腋前[3]。

它们是天生的，和我们穿不穿内衣、年龄、身材等都没有关系。

把腋下突起的肉肉塞到塑形内衣里，不能调整副乳，让乳房变得更“丰满”，反而可能因为长时间的挤压，引发副乳局部血流不畅，损害乳房的健康[4]。

所谓的“乳房外扩”，大部分都是营销出来的焦虑。

两边乳房内侧轮廓间的距离是天生的，因人而异，并没有一个标准的距离，没乳沟根本就不是畸形。

穿“塑形”内衣，也不可能永久改变乳房间的距离、重新塑造乳房的形状。

长期穿过小的或“聚拢型”内衣，反而容易过分地挤压胸部，影响到乳房的血液循环和淋巴液的正常流通，还会加重皮肤与内衣间的摩擦。

太紧的内衣

▼

1

新手妈妈哺乳期穿内衣更好

哺乳期乳房会不断地胀大，导致妈妈出现背痛、胸痛等不适[5]。

此时穿合适的哺乳期内衣，可以帮助悬韧带托举增大的乳房，并减少乳头摩擦，还可以减轻走路时乳房的震荡[6]。

2

运动内衣让我们在大展拳脚时更加舒适

运动时女性的乳房会出现较大幅度的移动，大胸的姐妹甚至可能因此而出现胸背部的疼痛。

此时穿运动内衣，可以一定程度上减少乳房移动的速度和幅度，减轻运动时乳房对皮肤和韧带的牵拉，减少疼痛[7,8]。

（来源：shockabsorber）

总的来说，如果你平时不穿内衣不会感到胸背痛、走路累，并且没有处在特殊时期，是可以不穿内衣哒！

当然，觉得穿内衣更舒服、喜欢穿内衣，也完全没有问题。

希望仙女们都能按照自己的感受来选择，拥有“内衣自由”。

审稿专家

程琳｜北京大学人民医院乳腺中心主任医师、副教授

参考文献

[1]Rinker B, Veneracion M, Walsh CP. Breast ptosis: causes and cure. Ann Plast Surg. 2010 May;64(5):579-84. doi: 10.1097/SAP.0b013e3181c39377. PMID: 20354434.

[2]Kirwan L. A classification and algorithm for treatment of breast ptosis. Aesthet Surg J. 2002 Jul;22(4):355-63. doi: 10.1067/maj.2002.126746. PMID:19331990.

[3]蔡振鑫,周竹超,张延龄. 腋部副乳腺的整形治疗[J]. 中国临床医学,2002,9(5):554-555. DOI:10.3969/j.issn.1008-6358.2002.05.034.

[4]Worthington-Kirsch RL, Popky GL, Hutchins FL Jr. Uterine arterial embolization for the management of leiomyomas: quality-of-life assessment and clinical response. Radiology. 1998 Sep;208(3):625-9. doi: 10.1148/radiology.208.3.9722838. PMID: 9722838.

[5]Bane SM. Postpartum Exercise and Lactation. Clin Obstet Gynecol. 2015 Dec;58(4):885-92. doi: 10.1097/GRF.0000000000000143. PMID: 26398298.

[6]Alipour S. Physical Breast Examination in Pregnancy and Lactation. Adv Exp Med Biol. 2020;1252:9-16. doi: 10.1007/978-3-030-41596-9_2. PMID: 32816257.

[7]Bane SM. Postpartum Exercise and Lactation. Clin Obstet Gynecol. 2015 Dec;58(4):885-92. doi: 10.1097/GRF.0000000000000143. PMID: 26398298.

[8]Brisbine BR, Steele JR, Phillips EJ, McGhee DE. Can Physical Characteristics and Sports Bra Use Predict Exercise-Induced Breast Pain in Elite Female Athletes? Clin J Sport Med. 2021 Nov 1;31(6):e380-e384. doi: 10.1097/JSM.0000000000000831. PMID: 32073475.

内容制作

阅读原文