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临床上咳嗽一证多以慢性病常见，长期咳嗽对健康有着很大的负面影响。生活中很多人咳嗽，辩不准证型，不去看医生，还胡乱服用具有止咳化痰等功效的止咳药，其中冰糖雪梨是最为普遍的一个“止咳食疗方”。

可是很多病人说：“我喝了那么久的冰糖雪梨，为什么一点效果也没有，反而还越来越重了呢？”

冰糖雪梨确实是有清热止咳，滋阴润肺，养胃生津的功效，这是不用怀疑的，

那么没有“止咳”，反而“助咳” ，到底是什么原因呢？

我们先来看一看它的食材：冰糖、雪梨

冰糖：生津止渴，润肺去燥

雪梨：润肺止咳，清燥降火

止咳润肺，同样没有问题。

再来看一看它的味——甜，这就有问题了，从小妈妈告诉我，咳嗽是不能吃甜食的，妈妈和冰糖雪梨之间，一定是存在什么误会。

是的，很大的误会。

首先，妈妈说的对，咳嗽不能吃甜食，因为甜味助湿，会增加痰的生成，也会加剧咽部不适感，使痰液增多，加重咳嗽。所以咳嗽不能吃甜食这句话并没有任何问题。

其次冰糖雪梨就是润肺止咳的食疗方，也没有问题。

问题就在于，咳嗽不简单，从中医角度来看，咳嗽分为寒咳、热咳、燥咳、痰咳、虚咳几类。

而冰糖雪梨通过润肺的效果来降低咳嗽的频发，仅仅是针对燥咳患者才有帮助，而不适合咳嗽带痰者食用，

这也就是为什么有人吃完冰糖雪梨反而咳嗽愈重。

所以不要盲目的根据症状来胡乱用药，一定要辨准证型，对症用药。

中医常见咳嗽证型的主要临床表现及适用食疗方

1.寒咳：咳嗽声重，咯痰稀薄色白，咽痛，恶寒，或伴有头痛、流清涕及发烧等。

生姜粥

生姜3片，大米30克。将生姜洗净，切碎，同大米煮为稀粥服食。每日1～2剂，连续3～5天。

姜杏汤

杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

2.热咳：咳嗽气粗，痰粘白或黄，咽痛或咳声嘶哑，或有发热，微恶风寒，口微渴，口干、鼻塞等症。

桑菊杏仁茶

桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

萝卜猪肺汤萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，加水共煮1小时。吃肉饮汤

3.燥咳：干咳少痰，咯痰不爽，口唇鼻咽干燥。

银耳梨膏

银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

杏仁粥

鲜百合50克（干百合30克），杏仁10克（去皮、打碎），粳米50克，同煮为稀粥，调白蜂蜜适量温食，1日3次。

4.痰咳：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷、呼吸急促等症状。

冬瓜汤：冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服

桔红茶：桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。

5.虚咳：咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提气不上或手足发烧，有时痰中带血或咯血。

豆浆粥：豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥（稀粥熬煮到表面有粥油），加入适量砂糖调味，即可温服。

黄芪虫草鸡汤：母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。

温馨提示：上述食疗方中，即使是冰糖，也不能多放。

若情况严重还是要赶紧吃药哦！

本文意在科普众人，咳嗽一症复杂易变，万万不能胡乱自治

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