明明都可以提神，为什么现在的年轻人选择喝咖啡而不是茶?

因为题主将年轻人喝茶还是喝咖啡这两件事进行对立，把「年轻人喝什么饮料」这个问题功利化了。

其实喝茶与喝咖啡本身没有直接冲突，就像年轻人，为什么不能又喝茶又喝咖啡呢？

年轻人自己可能也不明白，为什么喝茶就是弘扬传统文化，而喝咖啡就是崇洋媚外？喝茶和弘扬传统文化之间有什么必然联系吗？

对于题主的问题，我们可以进行一个简单的分析。

很多人认为咖啡不健康的原因，首当其冲就是咖啡因，觉得咖啡因在带来提神醒脑效果的同时，也会让影响身心健康，甚至导致成瘾性。

但抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。

茶叶原料中含有3.5%的咖啡因，而咖啡豆则含有1.1-2.2%，因为二者冲泡方式的不同，咖啡中的咖啡因含量会高于茶叶。

咖啡中的咖啡因↓

茶叶中的咖啡因含量↓

相比之下，绿茶含20 - 45毫克，而白茶每杯含 6 - 60 毫克。

抹茶、绿茶是另一种高咖啡因茶（数据来源百度）

相比较之下，真正泡好的咖啡确实比茶叶的咖啡因含量高，不过对于日常生活而言，大家可能一天喝一杯咖啡就够了，而喝茶就像喝水一样，早中晚喝一杯，可能还不止，这样一来，每天喝茶真正摄入的咖啡因含量，反而不好计算。

根据美国农业部（ USDA ）和欧洲食品安全局（ EFSA ）的定义，安全的咖啡因摄入量是每天最多400毫克，每次200毫克。

因此，成年人一天喝一杯咖啡的话，其实并不会对身体造成实际的损害。

并且适量饮用咖啡也有一定的好处。

茶文化是中国的传统文化之一，喝茶的传统在中国已经流传千年，相信大家在日常生活中多多少少都会接触茶叶，也会喝一些茶。

而弘扬传统文化，肯定不是喝一杯茶这么简单，这需要大家身体力行的去研究去学习去维护，并发展我们的茶文化。

至于喝茶还是喝咖啡，只是个人爱好而已。

我毕业后在两家公司待过，那里年轻的领导人都喜欢在早上冲一杯咖啡，整个办公室都弥漫着咖啡的香气。

但你能说他们崇洋媚外吗？不能吧，大家也只是喝杯咖啡提提精神，好让自己的工作状态更加饱满而已。

第一款 挂耳咖啡

相较于速溶咖啡，挂耳咖啡的口感更好，香气更加浓郁，还有三种不同风味，重点是性价比超高，大家可以尝尝鲜，觉得不错再入，不花冤枉钱。

第二款 咖啡液

同样是主打性价比的一款咖啡，香草＋榛子风味，小小的一袋，往包里一放就行，可以随身携带，而且冲泡非常方便，或者加点牛奶or加冰加调料做气泡美式，喜欢什么加什么。

第三款 冷萃咖啡液

想要提神醒脑千万不要错过这一款，薄荷风味，冰爽上头，采取冷萃方式，极大程度上提高了咖啡的口感，一盒十包，高性价比，重要的是冲泡方便，随手一泡就是一杯香浓的咖啡啦。

最后，无论是喝茶还是喝咖啡，都要适量才不会伤身，为了身心健康，一定要注意适度哟。