注意！头痛恶心，可能是眼压高在作祟

　　 姿势与食物的因素

正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。此外，在短时间内喝下大量的液体 (如500CC)会使眼压升高。有些药品 也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。

　　 疾病的因素

青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。

日常生活中的因素

1在暗处停留时间过久;

2低头、读书时间过久;

3休息不好，过度劳累;

4暴饮暴食;

5季节变化，如冬天。

在日常体检中，很少有检查眼压，但眼压过高很有可能发展成为青光眼，而青光眼已成为世界上第二大致盲性眼病。

首先是年龄因素。青光眼随着年龄增大，发病率增高，闭角型青光眼多在40岁以上，50-70岁最多。开角型青光眼20-60岁之间。近来年轻人工作生活压力大，有增高趋势。

其次是性别和遗传。女性青光眼患病率高于男性，男女比例大约是一比四，开角型青光眼无性别差异。青光眼属于多基因遗传病变，有家族患病史的人占整个发病人群13%—47%。

高血压、糖尿病、偏头疼是青光眼的危险因素，高度近视度数进行性加深时应警惕开角型青光眼发生。

青光眼的高危人群，要避免大悲大喜，情绪激动、喜怒无常容易诱发青光眼。

40岁以上人士，建议每年查一次眼压和眼底！

急性青光眼完全发作时，患者头内及眼内会感觉到剧痛，症状持续不退并开始恶化，呕吐、虚脱的症状随之而来。并伴随视力下降，朦胧不清。必须马上眼科就诊！

几小时内，药物可以控制青光眼进展。两天之后，就可能回天乏术，眼压高最终导致失明。

很多老年人视力下降，自以为是白内障，拖延就诊，但其实患的是青光眼！

白内障好比灯泡，坏了还能再换；而青光眼的损伤是神经的损伤，神经好比是特殊的电线，断了就是断了，再也接不上了。

也就是说，青光眼是一种进行性神经损伤性疾病，是不可逆的，比白内障更可怕。一旦患病并发生视神经损伤，任何治疗方法都不能使病情逆转。

建议视力出现任何问题，马上就诊。

不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

当然走路玩手机还有可能......

睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。

专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

需要使用手机时，应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样对眼睛能起到保护作用。

另外，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。返回搜狐，查看更多