人体十二经脉

足阳明胃经活跃时间：辰时（7点～9点）

辰时吃早餐，营养身体安。人在此时段进食最容易消化，营养也得以输送到各个器官进行利用，使身体保持正常状态，所以吃好早餐是不可忽视的。

经络循行

足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香穴），上行到鼻根部，与旁侧足太阳经交会，向下沿着鼻的外侧（承泣穴），进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟承浆（任脉）处，再向后沿着腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角颊车，上行耳前，经过上关（足少阳经），沿着发际到达前额（神庭穴）；面部支脉从大迎前下走人迎，沿着喉咙进入缺盆部，向下通过横膈，属于胃，联络脾脏；缺盆部直行脉经乳头，向下挟脐旁，进入少腹两侧气冲；胃下口部支脉沿着腹里向下到气冲会合，再由此下行到髀关，直抵伏兔部，下至膝盖，沿着胫骨外侧前缘，下经足跗，进入第二足趾外侧端（厉兑穴）；胫部支脉从膝下3寸（足三里穴）处分出，进入足中趾外侧；足跗部支脉从跗上（冲阳穴）分出，进入足大趾内侧端（隐白穴），与足太阴脾经相接。

联系脏腑：属胃，络脾，并与心和小肠有直接联系。

足阳明胃经的流向从头到脚，头面、胸腹和下肢前外侧为主要的分布区。从两侧对称的循行图来看，它很像一把造型奇特的叉子，有战国时代青铜器的感觉。

足阳明胃经经穴歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，足阳明胃经所属穴计有承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑，共45穴。

本经脉主治症候

足阳明胃经与脾关系密切，常加按摩可以充盈气血，治疗消化方面的疾病，有助于病后身体恢复。因此本经上的穴位对胃肠病、头面五官病、神志病、皮肤病、热病都有良好疗效。

本经脉关键穴位

头面部腧穴主治头面、目、鼻、口齿疾患；颈、胸部腧穴主治喉、胸、肺疾患；上腹部腧穴主治肠胃病及神志病；下腹部腧穴主治前阴及妇科疾患；小腿部腧穴治肠胃病，神志病，其中足三里不仅治疗肠胃道疾病，还是全身保健要穴之一；丰隆还有涤痰通便的作用，是治痰要穴；足部腧穴治头面、五官、胃肠病及神志、发热诸疾；下肢腧穴治足缓不收，挛急不伸。

经络图解

足阳明胃经45个高清穴位图

1、承泣穴

精确取穴：在面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。主治疾病：1　目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、眼睑动。2　口眼歪斜。

2、四白穴

精确取穴：在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。主治疾病：1　目赤痛痒、目翳、眼睑动。2　口眼歪斜。3　头痛、眩晕。

3、巨髎穴

精确取穴：在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。主治疾病：1　口歪、牙痛、鼻出血、唇颊肿。2　眼睑动。

4、地仓穴

精确取穴：在面部，口角外侧，上直瞳孔。主治疾病：口歪、流涎、齿痛、颊肿。

5、大迎穴

精确取穴：在下颌角前方，咬肌附着部的前缘，面动脉搏动处。主治疾病：1　口歪、口噤。2　牙痛、颊肿。

6、颊车穴

精确取穴：在面颊部，下颌角前上方约1横指，咀嚼时咬肌隆起的最高处。主治疾病：1　牙痛、口噤不语。2　口歪、颊肿。

7、下关穴

精确取穴：在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。主治疾病：1　耳鸣、耳聋、聤耳。2　牙痛、口歪、面肿痛。

8、头维穴

精确取穴：在头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。主治疾病：1　眼痛、迎风流泪、眼睑动。2　头痛、目眩。

9、人迎穴

精确取穴：在颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。主治疾病：1　咽喉肿痛、瘰疬、瘿气、胸满喘息。2　头痛、眩晕。

10、水突穴

精确取穴：在颈部，胸锁乳突肌的前缘，人迎穴与气舍穴连线的中点。主治疾病：1 咳嗽、哮喘。2 咽喉肿痛、瘿瘤、瘰疬。

11、气舍穴

精确取穴：在颈部，锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。主治疾病：1　咳嗽、气喘、呃逆。2　咽喉肿痛、瘿瘤、瘰疬、颈项强痛。

12、缺盆穴

精确取穴：在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。主治疾病：1　咳嗽、哮喘。2　缺盆中痛、咽喉肿痛、瘰疬、颈痛。

13、气户穴

精确取穴：在胸部，锁骨中点下缘，距前正中线4寸。主治疾病：1　咳嗽哮喘、呃逆。2　胸胁胀满、疼痛。

14、库房穴

精确取穴：在胸部，第1肋间隙，距前正中线4寸。主治疾病：1　咳嗽哮喘、咳唾脓血。2　胸胁胀痛。

15、屋翳穴

精确取穴：在胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸。主治疾病：1　咳嗽、哮喘、咳唾脓血。2　胸胁胀痛、乳痈。

16、膺窗穴

精确取穴：在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。主治疾病：1　咳嗽、气喘。2　胸胁胀痛、乳痈。

17、乳中穴

精确取穴：在胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。说明：此穴不针不灸，只作胸腹部穴位的定位标志。

18、乳根穴

精确取穴：在胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。主治疾病：1　咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛。2　乳痈、乳汁少。

19、不容穴

精确取穴：在上腹部，脐中上6寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　胃痛、呕吐、腹胀。2　食欲不佳。

20、承满穴

精确取穴：在上腹部，脐中上5寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　胃痛、腹胀、食欲不佳。2　吐血。

21、梁门穴

精确取穴：在上腹部，脐中上4寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　胃痛、呕吐、腹胀肠鸣、泄泻。2　食欲不佳。

22、关门穴

精确取穴：在上腹部，脐中上3寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻。2　水肿

23、太乙穴

精确取穴：在上腹部，脐中上2寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　胃痛。2　癫狂、心烦。

24、滑肉门穴

精确取穴：在上腹部，脐中上1寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　胃痛、呕吐。2　癫狂、吐舌。

25、天枢穴

精确取穴：在腹中部，脐中旁开2寸。主治疾病：1　绕脐腹痛、腹胀肠鸣、便秘、痢疾。2　痛经、月经不调。

26、外陵穴

精确取穴：在下腹部，脐中下1寸，距前正中线2寸。主治疾病：腹痛、痛经、疝气。

27、大巨穴

精确取穴：在下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　小腹胀痛、小便不利、疝气。2　遗精、早泄。

28、水道穴

精确取穴：在下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　小腹胀满、疝气。2　小便不利、水肿。3　痛经、不孕。

29、归来穴

精确取穴：在下腹部，脐中下4寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　腹痛、疝气。2　月经不调、闭经、白带、阴挺。

30、气冲穴

精确取穴：在腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸。主治疾病：1　腹痛、肠鸣、疝气。2　阳痿、阴肿。3　月经不调、不孕。

31、髀关穴

精确取穴：在髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，缝匠肌外侧凹陷处。主治疾病：1　腹痛。2　髂骨痿痹、腰痛膝冷。

32、伏兔穴

精确取穴：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。主治疾病：1　腰膝冷痛、下肢麻痹、脚气。2　疝气。

33、阴市穴

精确取穴：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。主治疾病：1　腰膝痿痹、屈伸不利。2　腹胀、腹痛、疝气。

34、梁丘穴

精确取穴：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。主治疾病：1　急性胃痛、乳痈。2　膝肿痛、下肢不遂。

35、犊鼻穴

精确取穴：在膝部，屈膝时髌骨与髌韧带外侧凹陷中。主治疾病：下肢麻痹、膝肿痛、屈伸不利。

36、足三里穴

精确取穴：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。主治疾病：1　胃痛、呕吐、乳痈。2　头晕、失眠。

37、上巨虚穴

精确取穴：在小腿前外侧，犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指（中指）。主治疾病：1　肠中切痛、肠痈、痢疾、便秘。2　下肢痿痹。

38、条口穴

精确取穴：在小腿前外侧，犊鼻穴下8寸，距胫骨前缘1横指（中指）。主治疾病：1　下肢痿痹、跗肿、转筋。2　肩臂痛、脘腹痛。

39、下巨虚穴

精确取穴：在小腿前外侧，犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘1横指（中指）。主治疾病：1　下肢痿痹、小腹痛。2　痢疾、乳痈。

40、丰隆穴

精确取穴：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指）。主治疾病：1　痰多、咳嗽、哮喘、胸痛。2　头痛、眩晕、癫狂。

41、解溪穴

精确取穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。主治疾病：1　头痛、眩晕、癫狂。2　腹胀、便秘。3　下肢痿痹。

42、冲阳穴

精确取穴：在足背最高处，长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。主治疾病：1　胃痛、腹胀。2　癫狂痫、口歪面肿、牙痛。

43、陷谷穴

精确取穴：在足背，第2、第3跖骨结合部前方凹陷处。主治疾病：1　目赤肿痛、面浮身肿。2　肠鸣腹痛、腹胀。

44、内庭穴

精确取穴：在足背，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。主治疾病：1　牙痛、咽喉肿痛。2　腹痛、泄泻、便秘。

45、厉兑穴

精确取穴：在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。主治疾病：1　牙痛、口歪、鼻出血。2　多梦、癫狂。