一双高跟鞋让你魅力提升10倍，背后有什么心理原因？

原创 时差少女S 心理0时差 

写今天这篇文章，是因为一件小事：

上周，一个春光明媚的日子，少女穿了一条裙子，出门前拿出去年的高跟鞋试了一下，照镜子的瞬间感觉自己美了十个度！穿出门，整个人感觉要起飞了。

你是否有过这种感觉呢？因为一个外在的打扮，瞬间自信了许多。

而我那天的心情，完全来源于一双高跟鞋。

其实，从舒服的角度，很多人并不喜欢穿高跟鞋，甚至医学上很多研究告诉我们高跟鞋有害健康。但的确有很多女孩子，穿上高跟鞋后感觉自信满满、魅力十足，为什么呢？

少女特地去查了文献，下面就跟大家认真地来探讨一下这个问题。

01

高跟鞋历史

最开始并不是给女人穿的

你或许不知道，现代高跟鞋最初是作为男士们的战靴流行起来的，起源于15世纪的波斯，因为高出来的鞋跟能勾住马镫，骑马时能保持平衡；而走路时又能防止脚踩到马粪，简直完美。

在那之后，西方出现了形形色色的“厚底鞋”，这些鞋前后都高，纯粹为了穿上显苗条，并且“鞋高”成了权贵们身份的象征。

高跟鞋真正打入进入时尚圈，得归功于16世纪的一位法国王后 凯瑟琳·德·美第奇，她让工匠给自己定制了一双软木高跟鞋，不同于以往的“厚底鞋”，而是出现了后跟高于脚趾的设计，使得脚背呈现出优美的弯曲弧形，也就是我们现在的高跟鞋的样子。

因为王后的推广，这种高跟鞋型在贵族圈儿真正盛行起来，但它不止受女性喜欢，很多贵族男性也特别钟爱高跟鞋，例如“矮子”国王路易十四，身高不足一米六的他对高跟鞋爱得痴狂。

1888年，第一家高跟鞋工厂 在美国成立，高跟鞋走向整个世界，它不再是贵族的标配，而是成了广大女孩子们追求美的方式。

玛丽莲·梦露 非常喜爱高跟鞋，甚至感叹：

“虽然我不知道谁最先发明了高跟鞋，

但所有女人都应该感谢他，

高跟鞋对我的事业有极大的帮助。”

02

为什么高跟鞋会让女人更有吸引力？

1.步态藏着什么秘密？

2013 年，英国心理学研究者 Morris 和他的团队试图找到“步态”跟高跟鞋之间的关系。

一共有 12 名女性在实验中充当了步行者，她们穿着同样高度的高跟鞋和平底鞋，并在同样的跑步机上走路，跑步机的时速设定为 4 公里，一共走 4 分钟，然后研究者用摄像头记录下他们的步态。

接着，使用点光法分离了脚跟对步态的影响，即把女性走路的视频提取成下图这样的光点视频，并对它们进行生物力学分析，包括步幅、频率、髋关节旋转和倾斜程度等。

一共有 120 名男女被试来观看这些视频，并评价这些任务的女性气质、魅力、年龄（这些变量最后被综合成一个变量：个人吸引力）。

结果发现，女性穿高跟鞋时的吸引力显著高于穿平底鞋时，而这个吸引力分数跟步幅、髋关节旋转和倾斜程度有关。

也就是说，穿高跟鞋会让女性走路时步子变小，频率变高，并且屁股旋转和扭动的幅度更大，这些特征正是高跟鞋提升魅力的关键因素。

2. 腰部曲线更完美？

心理学家 Lewis 发现，当当女性的腰椎曲度接近理论上的最佳值 45.5°时，对异性是最有吸引力的。那女性穿高跟鞋的魅力，是不是也跟腰椎曲度有关系呢？

2017 年发表在《心理学前沿》（Frontiers in Psychology）的研究中，他的团队便聚焦在了高跟鞋对腰椎曲线的影像上。

他们招募了 56 名女性，要求她们穿着普通、合体的衣服(例如紧身牛仔裤、瑜伽裤、不松垮的 T 恤)，在实验室中拍摄了两张照片，一张是穿平底鞋的照片，另一张是穿高跟鞋的，姿势保持一致。

这些照片被提取出了一个关键变量，腰椎曲度，具体角度测量如下图：

为了保证心理学研究的严谨性，这些照片被做了以下处理，最后只保留这样的图片：

也就是说，你压根看不到鞋子，也看不到脸，排除了身高、鞋子、腿长、颜值等一系列的影响，单单看“腰”。

82 名男性对这些照片的吸引力进行评分，结果发现，如果穿高跟鞋让女性的腰椎曲度更接近 45.5 度，那么会被评价为更有吸引力；而如果穿高跟鞋让腰椎曲度离 45.5 度更远了，则并不具有增加吸引力的作用。

所以说，并不是穿高跟鞋一定有魅力，重点是有没有带来完美腰线的效果，这个完美角度还是 45.5 度。

3. 大长腿真的更有魅力？

我们都知道穿高跟鞋显腿长，但心理学家比较绝，他们想把“显腿长”几个字用科学量化一下，于是招募了一批被试，让他们分别看穿着高跟鞋和穿平底鞋的照片，然后做选择：你觉得这条腿的长度更接近下面那条线 ⬇

结果就发现，高跟鞋确实会在视觉上让腿显得更长，而这个视觉长度直接关系了魅力值。无论是对男性还是女性来说，都会觉得长的腿更具有魅力。

有趣的是，研究者还专门问女性被试 2 个问题：

你有多大可能把这个人介绍给你的男朋友认识？

你有多大可能让男朋友单独跟这个人待在一起？

结果发现，女性更不愿意把穿高跟鞋的“腿”（确实没有看脸，只看了腿）介绍给男朋友认识，也就是长腿不仅更有吸引力，对女性还更具有竞争性。

至于为什么我们都偏爱长腿？

从进化心理学的角度，学者认为腿长跟生育能力有关，并且也确实有文献表明，腿长可以降低多种身体疾病的风险，并且腿长跟社会经济地位呈正相关。

(小短腿的我瑟瑟发抖）

03

一双鞋带来的积极体验，超乎想象

前面的研究，揭示的是高跟鞋带来的“物理”和“视觉”因素对美的影响，那抛开这些，究竟什么因素会让穿高跟鞋的我们，感到无比开心和自信呢？

研究发现，一双鞋给我们带来的愉悦，还与这几个方面有关：

1.让我们想起积极的经历

每双鞋都有自己的故事，你是否曾经在一个场合，因为一双高跟鞋而被幸福填满？

少女初入职场的时候，因为还留着一丝学生的青涩，总觉得跟其他姐姐们有距离，也会感觉到自卑。

而有一天，我们都穿了新买的高跟鞋，大家说我的鞋子好看，还互相分享了哪家店的鞋好穿。下班后，我们几个女孩出去刷街，拍了超多美美的照片。

那天之后，就感觉跟同事们近了很多，自卑感和失落感一扫而光，每天去上班都带着满满的期待和幸福。

2.他人的积极反馈

被别人说美的时候，总能记住好久好久，就算多年以后看到那双鞋，还是会觉得幸福哒。

3.区别于他人的个性表达

每个人穿鞋的风格，都可以是一种自己的个性，无论高跟鞋、运动鞋、还是马丁靴…… 重要的不是穿什么，而是你是否接纳自己、愿意自由表达自己的个性。

每个女孩第一次穿高跟鞋的时候，应该都有各种顾虑吧，比起穿起来舒不舒服，我们更担心的是：别人会怎么看我？

少女最大的体会，就是在学生时代，第一次穿高跟鞋时，那种不自信和拘谨，总害怕被别人多看两眼。

“你今天好美啊，这双鞋好有女人味啊。”

这原本是别人一句夸奖的话，却会让我感觉到无比羞涩和不知所措。

可是如今，当我自由大方地穿着高跟鞋出门时，我感觉到了对自己深深的接纳。更重要的是，哪怕周围的人都不穿，我也可以毫无顾虑地穿了。

自信，就是最独特的个性。

04

取悦自己，还是取悦他人？

查资料的时候，最让少女感到疑惑的是，许多心理学研究似乎都在表明：我们穿高跟鞋是为了取悦男性。例如研究发现，当女性要去见一个更有魅力、更有地位的男性时，会大大增加穿高跟鞋的概率。

难道我们美美哒只是为了吸引男性？不可以是自我欣赏吗？

我以此去质问了一位心理学博士，他给了我这样的回复：

心理学家绝对不是想搞男女对立，而是想解释人类“审美” 背后的心理机制，为什么我们觉得美，从进化心理学的角度来看，确实吸引异性是我们最初认为美的来源。

当我们觉得穿高跟鞋美的时候，背后不可否认是一些与性吸引力相关的因素。

但是，站在21世纪的女孩们，大可不必为此烦恼，因为也有研究发现，穿高跟鞋本身就与女性的自信心有关系，当一个女孩对自己更自信的时候，她也更可能因为一双高跟鞋而感到快乐。

所以，如果你对自己穿高跟鞋并不自信，却苦于想要吸引异性而打扮自己，希望看到这篇文章的你，可以勇敢放弃这份不必要的焦虑。

你可以是一个喜欢平底鞋的女孩，你也可以是一个喜欢高跟鞋的女孩，当你自信的时候，无论穿什么，都是最美的。

勇敢出发吧

世界和我爱着你

- The End -

References / 少女参考的文献资料：

[1]Morris, P. H., White, J., Morrison, E. R., & Fisher, K. (2013). High heels as supernormal stimuli: How wearing high heels affects judgements of female attractiveness. Evolution and Human Behavior, 34, 176–181

[2]Lewis, D. M. G., Russell, E. M., Al-Shawaf, L., Ta, V., Senveli, Z., Ickes, W., & Buss, D. M. (2017). Why women wear high heels: Evolution, lumbar curvature, and attractiveness. Frontiers in Psychology, 8,1875.

[3]Prokop, P. (2020). High heels enhance perceived sexual attractiveness, leg length and women’s mate-guarding. Current Psychology, 1-11.

[4]Guy A, Banim M: Personal collections: women’s clothing use and identity. Journal of Gender Studies. 2000, 9 (3): 313-327.

[5]Adam H, Galinsky AD: Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology. 2012, 48 (4): 918-925.

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