一上台就紧张说话颤抖怎么办

如果一个人在上台前他脑子里边对自己有一些期待，甚至出现一些幻想，他希望自己是那种侃侃而谈、气定神闲，他希望自己是非常渊博的，专业能力非常强的，希望得到观众的喝彩、观众的点...

黄秀琴│解放军总医院第七医学中心

2019/03/27 播放（67786）

"一上台就紧张、说话颤抖，一般并不是疾病的问题，如果特别严重有可能就是焦虑症，焦虑、紧张不安等等情绪很容易引起各种躯体不适，主要原因就是引起了植物神经功能紊乱，以及肾上腺激素分...

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/31 收听(64148)

"如果紧张到说话会颤抖像在哭，这种紧张程度一定影响会说话效果，进行干预是必须的。首先，要从思想上接受自己的状态，不要盲目去排斥，排斥只会让自己更加紧张，让上述这种状态更难缓解；...

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2019/03/11 收听(46575)

"如果紧张的时候声音颤抖，可以使用以下方法进行调整：1、可以放慢语速，提高语量，让自己变得自信，才能够缓解声音颤抖以及缓解紧张的问题，当自己过于紧张的时候，一定要想开心的事情，...

罗国帅│天津市安定医院

2020/02/24 收听(21613)

"说话紧张尤其是害怕被人注视，常常是社交恐惧症的症状。这一部分患者常常在青少年期间就起病，主要是表现在公共场所，没有明显原因的害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自觉的有脸红...

肖春玲│北京回龙观医院

2020/06/15 收听(86550)

上台讲话紧张、颤抖，要根据原因进行治疗。如果是由社交恐惧症导致的紧张，患者在众人面前讲话会特别紧张、声音颤抖、大汗、心悸，可以进行药物治疗或者心理治疗。有些药可以使患者平...

曲姗│北京大学人民医院

2021/06/25 播放（52856）

"紧张的时候声音颤抖，可以使用学会接受自己、使用小的方法让自己安静、寻求家人或朋友的帮助等方法进行处理，具体如下：1、学会接受自己：要学会接受自己，当自己特别紧张、声音颤抖的时...

罗国帅│天津市安定医院

2021/06/04 收听(65056)

"开会发言的时候特别紧张并出现声音颤抖的问题一定要积极的调整，具体如下：一、深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢的呼出去，做几次循环以...

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/03 收听(92882)

"如果说话紧张、声音发颤，一般不需要过度的担心和过度的关注，因为这有可能就是一种正常的反应，当人们在公众场合说话的时候，都有一定紧张的情绪，这是正常的生理反应，有些声音发颤也是...

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/02 收听(81531)

说话紧张或口吃和心理密切相关。如果坦诚地承认上述心理现实，是克服所谓紧张和恐惧重要的一步。在说话时可能出现紧张、口吃，这是可以接受的，不是严重的事情。

当出现...

冯杰│中国人民解放军总医院

2021/05/10 播放（68282）

"说话紧张结巴在临床上，一方面考虑是口吃的症状，另外一个方面考虑是恐惧症和焦虑症的表现。第一、当患者是确诊为口吃时，应该应用发音矫正训练。特别是在情绪稳定、肌肉松弛的状态下，在...

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/12 收听(75826)

说话困难、声音颤抖，主要考虑是由于身体虚弱引起，常见的疾病有慢性呼吸系统疾病、慢性心血管疾病，有脑血管疾病也可能会引起。一般需要先去医院全面检查，抽血化验做血常规的检查，也需要...

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/10/12 收听(12955)

"说话时紧张，声音发抖，有几种情况，具体如下：一、生理性的就是人在精神、情绪高度紧张的时候，出现说话时声音发抖，平时说话正常。如果不紧张、放松的时候完全正常，这是由于紧张所导致...

国红│北京医院

2021/03/05 收听(88520)

"如果紧张时说话结巴，可以使用以下方法改善：1、使用放松训练的方法改善紧张的问题，比如关注呼吸的方法，当自己特别紧张、说话很结巴的时候，停止过度的关注紧张，转而关注自己的呼吸，...

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/05 收听(34410)

"腿颤抖如何治疗，主要是与导致腿颤抖的原因有关，具体如下：1、如果是由于精神压力过大、情绪过度紧张而导致的腿颤抖，建议去精神科进行检查，若确定为精神因素导致，需要通过心理疏导治...

赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院

2020/05/03 收听(92883)

"颤抖的原因很多，小孩有时候可见于多动症；青年人有时候是心理性的，比如坐在那翘二郎腿，身体不由自主的颤抖；也可能与生活习惯有关；老年人主要多见于帕金森症。所以，要及时去医院找神...

王均动│日照市中医医院

2018/05/17 收听(69662)

"手颤抖先要确定原因，然后再决定怎么办，引起手颤抖的原因常见的有以下几个方面：1、甲状腺功能亢进，甲亢的病人常会有手的颤抖。甲亢的诊断不太困难，只需要抽血化验一下甲状腺功能的指...

曾湘豫│北京医院

2020/09/09 收听(59922)

通常紧张在医学上是一种焦虑，患者表现为对某些事情的担心，会出现一些主观感到紧张，身体上有些反应，比如在紧张的时候会出现肚子痛，比如在考试比较紧张的时候会经常上厕所，所以这...

谌益华│湖南省脑科医院

2019/04/15 播放（77966）

"容易紧张可以见于正常的人群，也可以见于焦虑症患者。当正常人群出现在重大场合时，可能会比较紧张，此时可以通过放松训练的方法来进行改正。例如，临床上比较常用的深呼吸放松训练法，将...

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/18 收听(26689)

每个人都有紧张的时候，心里紧张是正常状态，比如面对重要考试或者重要讲话的适度紧张，是发挥好效果的必备条件。只有心里过度紧张才会进行处理，比如发表演讲，但紧张到大脑忘词、紧...

韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院

2020/11/02 播放（51596）