如何正确地测三围？

如果想掌握好自己的情况，了解自己健康方面的动态和趋势的话，

首先要能有一套正确的方法来测量自己身体的各项数值，而三围正是重要的数据。

网上该类文章很多，但是并不统一，且不同文章中阐述的方法在细微处有矛盾。

通过 全国标准信息公共服务平台 ，结合 视频[1]的搜索方法，查到了具体的标准。

其中，《WS/T 424-2013 人群健康监测人体测量方法》[2]没有描写测量胸围的方法，

所以又查到了《GB/T 16160-2017 服装用人体测量的尺寸定义与方法》[3]作为补充。

2. 记住测量方法。

被测者直立，双臂自然下垂，肩部放松，正常呼吸，

用软尺经肩胛骨、腋窝和乳头测量的最大水平围长。

被测者直立，两脚并拢，正常呼吸，腹部放松，

胯骨上端与肋骨下缘之间腰际线的水平围长。

被测者直立，两脚并拢，正常呼吸，腹部放松，

在臀部最丰满处测量的水平围长。

3. 测好了以后记录在运动相关的APP上。

一方面可以查看变化情况，掌握相关趋势，也方便一段时