小产后半年还是体虚怎么办

小产对于女性的身心伤害均是极大的，因此大部分女性在小产之后都会有身体虚弱的问题，而这是因为小产会影响到身体代谢能力，使得免疫力低下，激素分泌出现异常等，严重影响女性正常生活。虽然大部分的女性可以在半年之内痊愈，但是部分女性会因为错误调理使得小产体虚久治不愈。所以大家更应该重视小产后的调理，让患者可以快速恢复健康。那么到底有什么方法可以摆脱小产后体虚的问题呢？

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1、心理调节。小产之后女性的身体激素变化和生产之后类似，会发生较大的波动，在这个时候一定要注意心理调节。否则有可能导致女性出现产后抑郁症的症状，其中常见调节女性产后不良心理的方法有转移注意力法，家人疏导法，自我激励法等。

2、饮食调节。在产后如果想要身体快速恢复注意饮食非常重要，在小产之后女性身体一般会比较虚弱，在这个时候应该有节制的进补，在有计划的补充蛋白质的同时，保证每天可以获取足量的维生素。其中饮食最好可以以3:7为标准，3为荤食，7为素食。

3、中药调理。中医认为女性在小产之后出现小产和流产过程中的流血过多以及女性本身体质有关系，所以可以通过中药的方法进行调理，针对性的治疗女性体虚，血虚等问题。

最后，女性在小产之后如果想要快速治愈就应该重视治疗方法，科学调节，这样小产的虚弱问题才能消失。而在治疗的过程中女性除了依靠医生的指导治疗之外，自己也应该坚定信心，积极治疗，配合相对应的饮食，运动，作息调整方案，让自己在治疗小产的过程中获得事半功倍的效果，快速摆脱伤害。