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糙米的功效和作用: 1、因糙米中含有丰富蛋白质,维生素,具有提高机体免疫力的作用。 2、糙米中含有不饱和酸,具有降低胆固醇,抗动脉硬化,预防心脑血管疾患的作用。 3、糙米中含有丰富的微量元(如铁元素等)具有改善贫血的作用。 4、糙米中含有丰富的膳食纤维,具有促进肠胃蠕动,防治便秘,减少肠道疾病的发生的作用。 5、糙米中含有大量的有机酸,具有美白淡斑,减少色素沉着,延缓皮肤衰老的作用。 6、糙米中含有抗氧化肌醇六磷酸,有预防肿瘤和肾结石形成的作用等。 |
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