真的有人对“洗澡”过敏？如何科学规避荨麻疹诱因→

对洗澡过敏

是种什么样的体验？

近日，话题#原来真的有人一洗澡就过敏#引发热议，多位网友分享了自己洗澡后皮肤发痒、起疹子、长红包的经历。

这种由于洗澡引发的过敏症状，实际上可能是由荨麻疹引起的。约有30%的人在一生中至少会出现一次荨麻疹；这种听起来很痒的皮肤病可能在任何年龄段发生。

荨麻疹发作时有多难熬？

结合最新专家共识解读

教你科学规避诱因↓↓↓

受访专家

火箭军特色医学中心皮肤病科主任 张继刚，主治医师 杨蕾

北京大学第三医院皮肤科主治医师 曹源

对洗澡过敏

可能是这种荨麻疹

有网友表示：从小到大每次一洗澡身上都起大片红疹，过一会儿又没了，一直不知道什么原因……

全身莫名其妙长满成片的风团，还伴随持续瘙痒，有的甚至要几天才能消退，之后还会再发，让人十分痛苦，这就是荨麻疹。

“对洗澡过敏”，很可能是得了胆碱能性荨麻疹。

胆碱能性荨麻疹一般由运动、洗热水澡、情绪激动等引起，常伴有刺痛、瘙痒或灼烧感。

荨麻疹最典型的皮肤表现

荨麻疹通常以皮肤瘙痒为先兆，随后出现凸起的红色或与皮肤颜色一致的斑块，大小和形态各异。患者通常伴有明显的瘙痒、针刺或灼热感。慢性荨麻疹可分为自发性荨麻疹和诱导性荨麻疹，后者常常迁延反复，且症状差异较大，更影响患者的生活。

荨麻疹的诱因能有多离谱？

暴露在诱因下，绝大部分慢性诱导性荨麻疹的症状通常会在数分钟内出现，而且通常仅限于皮肤。一旦去除诱因，症状通常会在0.5到1小时内自行消退。然而，也有少数患者可能会出现严重的过敏反应。

慢性诱导性荨麻疹的治疗原则是有效规避诱因，积极对症治疗。《中国慢性诱导性荨麻疹诊治专家共识（2023）》为大家总结了一张荨麻疹诱因图鉴，还对如何规避进行了指导。

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冷、热、运动，甚至是水、阳光都可能是诱导因素，患者很难安全避开，因此对症治疗是疾病管理的重要手段。

5件事助你远离荨麻疹

临床上荨麻疹病因复杂，通常急性荨麻疹较易找到原因，而慢性荨麻疹的病因多难以明确。

01

避免接触过敏原

找出引起荨麻疹的过敏原，并尽量避免接触。如果不确定过敏原，可以咨询医生或过敏专家的建议。

02

保持清洁卫生

保持身体和居住环境的清洁卫生，可以减少过敏反应的发生。同时，保持良好的生活习惯，如保持家里整洁、避免挠抓皮肤、减少热水烫洗、少穿化纤衣物、多开窗通风透气等。

03

均衡饮食

合理搭配食物，摄入足够的营养，可以增强身体免疫力，减少过敏反应的发生。建议多食用富含维生素C、E、B族等营养素的食物。

04

锻炼身体

适当的运动可以增强身体免疫力，减少过敏反应的发生。建议选择适合自己的运动方式，避免过度运动。避免熬夜和紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，保持好心情，不要给自己太大压力。

05

保持情绪稳定

情绪波动、压力等心理因素可以诱发荨麻疹。保持良好的心理状态，学会调节情绪、减轻压力，可以减少荨麻疹的发生。

少数荨麻疹患者在急性发作期间，可能会出现喘不上气、剧烈瘙痒、腹痛腹泻，甚至是低血压、晕厥等严重的过敏症状。这种情况下，应该尽快前往医院接受治疗，以避免危及生命。

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