我每天晚上为什么不打飞机就睡不着

      指导意见：      你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分关注所致。这可能是由于你在生活中，缺乏其他个人兴趣爱好，使你容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此给予了过分的关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你养成了你所叙述的晚上不打飞机就睡不着的不良生活习惯。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的关注，明确自己需要做的事情，增强自己的意志力，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。      以上是对“我每天晚上为什么不打飞机就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！