发言时紧张心跳加速有什么办法控制

　　如果是生理原因导致的紧张、心跳加速，通常可以自行控制；如果是病理原因引起的，需要就医治疗。紧张、心跳加速多由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，生理原因如心理素质...

周大亮│哈尔滨市第一医院

2023/07/31 阅读(18547)

考试出现心跳加速的情况，考生可以通过深呼吸来调整心率，从而使血液循环趋于稳定和正常，或者通过闭眼冥想稳定自己紧张的情绪。除此之外，考生应该对考试有一个正常的认识，考试前应在考试...

周大亮│哈尔滨市第一医院

2023/05/13 收听(72088)

"发言紧张，临床上属于演讲焦虑，可以采用放松训练或者药物治疗，放松训练主要以深呼吸放松训练或者渐进式肌肉放松训练为主，具体如下：1、深呼吸放松训练，主要是慢吸、慢呼、呼吸间停，...

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/03/23 收听(86686)

一紧张心跳加速主要和个人体质有关，比如容易激动的神经类型，称交感神经兴奋性的神经类型。如果一紧张心跳过速，主要看心率能达到多少次，如果在100次/分左右或100-120次...

初红霞│烟台毓璜顶医院

2023/10/20 播放（77702）

发言紧张，如果没有到达疾病的程度，即社交恐惧症，缓解的办法如下：

1、练习：因为做一件事情紧张可能是因为刺激物比较少导致，频繁的刺激物被暴露之后就会习以为常。...

曲姗│北京大学人民医院

2023/08/14 播放（31393）

"如何缓解紧张所造成的心跳加速，当心跳加速的时候，最好可以实际的测量相关的血压和心率情况。如果这个时候血压正常或者不低，心跳确实加速偏快，可以口服比索洛尔或者美托洛尔、普奈洛尔...

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/08/10 收听(20354)

其实紧张心与跳加速相互有因果关系，在临床诊治当中其实经常会遇到这种情况，病人对这个疾病的认识不是很正确。会紧张、焦虑，紧张、焦虑后心跳必然会加快，心跳越快越紧张、越焦虑，...

李彦红│山西医科大学第二医院

2023/08/29 播放（56666）

"如果是参加考试、面试、演讲或者人生重大时刻时，大多数人都会紧张，此时交感神经兴奋、心率增快、心跳加速，是正常的反应，此时可以深呼吸、闭气、喝点水，或者做其他的事情转移注意力，...

徐东│哈尔滨市第一医院

2023/11/03 收听(30614)

一紧张心跳加速，属于正常现象，因为紧张的时候，交感神经兴奋性升高，导致心跳增快、心肌收缩力增强。此外，还会有出汗的表现，是因为交感神经支配着汗腺，所以一到紧张的时候，就会...

范书英│中日友好医院

2023/10/02 播放（97584）

如果心跳容易加速、容易紧张，这说明患者属于交感神经兴奋型。一旦紧张、焦虑、激动，就会使交感神经兴奋。尤其是交感神经敏感的患者，非常容易使心跳加速。这是因为交感神经过于兴奋、持续...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/12/28 收听(57006)

"容易紧张心跳加速，大多是由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。如果经常出现...

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2023/08/16 收听(22678)

老是容易紧张、心跳加速要作心电图检查和甲状腺功能检查，排除甲状腺功能亢进和心律失常引起的容易紧张、心跳加快。如果患者是甲状腺功能亢进引起心跳加快，要使用抗甲状腺药物进行治疗，比...

郑桂安│漳州市医院

2023/05/02 收听(82660)

容易紧张、心跳加速，一般是过度焦虑导致身体分泌的儿茶酚类物质增多，刺激交感神经过度的兴奋，使心脏跳动明显增快，常见的治疗方法如下：

1、适当放松：适当放轻心情...

李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/10/17 播放（89378）

容易紧张、心跳加速处理如下：

1、如果是玩游戏引起，尽量纠正该坏毛病，如果是因为想睡也睡不着，建议到医院找医生开调理睡眠的药物；

2、有没有紧张、...

吴小波│海南省人民医院

2023/12/13 播放（89030）

大多数情况下，如果大便时心跳加速，是排便不畅所引起。因为排便不畅的时候，人体排便需要用很多的力气，增加腹压，增加胸腔的压力，以有助于将大便排出体外。在整个用力的过程中，以...

李艺│武汉大学中南医院

2023/04/12 播放（26910）

在通常情况下，饮酒时，都会出现心跳加速的临床症状和表现。但是对于既往有明确心源性疾病病史的患者，或者老年人有明确高血压疾病病史的患者，心跳加速会尤为明显。是因为大量饮酒时，会刺...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/01/06 收听(87164)

"午休时心跳加速，主要见于以下几种情况：1、心脏功能不全的患者平卧位时回心血量增多，心脏负荷加重，一定程度上会加重心衰，反射性的引起心跳加快。2、贫贫血的患者由于机体合成血红蛋...

周大亮│哈尔滨市第一医院

2023/05/29 收听(25614)

"开会发言紧张应该使用以下方法进行调整，包括提高自信、增加发言机会、适当表达和倾诉、淡化处理等，具体如下：第一、提高自信：同时多给自己一些正面的暗示，告诉自己不要紧张、自己已经...

罗国帅│天津市安定医院

2023/04/03 收听(11512)

一紧张就心慌、心跳加速主要是交感神经兴奋所致，因为交感神经兴奋以后体内的儿茶酚胺释放会增加，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺均刺激心跳加快、血压增高，患者可以感受到心慌...

李帮清│北京大学人民医院

2023/09/13 播放（91794）

容易紧张、激动，心跳加速，通常是由于

范书英│中日友好医院

2023/03/28 播放（77058）