为什么体寒的女性容易胖？女人如何改变体寒？

至于体质会变成寒性的原因多半是在自己身上，这些女性可能平时更喜欢吃生冷的食物,甚至在经期也管不住嘴,经常喝冷水,甚至在冬天也经常吃冰淇淋等，穿衣服露腰露腿的，穿很薄，这将加重身体内的寒气，还有那些喜欢经常熬夜的,也会使得体内阳气削弱，寒气会越来越重的,对健康也不利。

而且，寒气和湿气永远是一家，寒气重的人体内的湿气也是不轻的。尤其体内寒气重还会滋生湿气，湿气重就会增加水份，让身体浮肿。除了新陈代谢缓慢，身体不能消化每天吃的食物精华，增加脂肪，身体浮肿。所以，体寒的女人就会胖，身体素质也变得更差了，女人要想身体健康，就得改变体寒的体质。

如果女性想调理这种寒性体质而不影响自己的健康，可以在日常生活中经常做以下事情，或能有效改善体寒现象:

◆ 平时少吃寒性食物，常喝玫瑰红枣水，不仅可以帮助身体补充各种营养，气血，还能促进血液循环，气血足了，身体的抗寒能力就会增强。

◆ 也可以适当多晒晒太阳，尤其是在一天的上午和中午,太阳相对强劲,沐浴在太阳光下20 - 30分钟左右，多晒晒头部，背部，可以有效地促进阳气生发,逼出身体的寒气。

◆ 晚上睡前还可以泡脚，避免寒气的入侵。还可以帮助改善睡眠质量，体内的阳气更加充足，可以有效改善体寒的现象。

结语：

腹部和背部赘肉多的女性,大多是寒性体质，此外还有一些其他表现可以判断自己是否体寒,若有上述几个坏习惯最好及时改掉，并在平时坚持上面几件事，寒气就会在你体内越来越少，大肚腩也可以悄悄地消失，气色看起来会更好!返回搜狐，查看更多