中药奶茶的火爆，反映了年轻人重视中医养生的趋势

几年前，在青中年男人之间流传着一句话“保温杯里泡枸杞”；几年后，在青中年女性之间也流行起来喝茶，喝中药茶饮。变得是形式，不变的是中医养生的实质。

现状：当90后开始聊养生，他们在聊什么？

据相关资料显示，养生正在逐渐年轻化。据《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人成为当下养生消费的主力军，其中18-35岁的年轻消费人群占比高达83.7%，药食同源+滋补类成为新生代消费首选。据阿里大健康统计数据显示，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品购买人群中，90后占比过半。

为什么中药奶茶会在年轻人之间火起来？

比起喝近百元一杯的燕窝和花胶粥，比起二三十一杯的奶茶，物美价廉的中药奶茶让人更加心动。它既满足了年轻人的拍照打卡需求，又能够调理身体，而且还没有高糖、高热和添加科技狠活。

药食同源，奶茶也能养生，消费者喝奶茶的罪恶感消失了。妈妈再也不用担心孩子喝奶茶不健康了。

在中医馆里，中医先把脉，后看舌苔，再进行一番详细问诊，然后开出一大杯烧仙草，外加一副酸梅汤。也有人兴致勃勃想去尝试酸梅汤，结果经过中医把脉、问诊，结论却是——你的体质并不适合酸梅汤。

酸梅汤虽好，但是脾胃虚寒、易腹泻以及糖尿病、孕产妇人群不推荐。比如乌梅和山楂，如果胃酸多、有胃溃疡的人群长期大量饮用，会加重反酸烧心的症状。甘草也不宜服用太久，里面含有的甘草酸会导致水肿。

中药茶饮的火爆，它既是茶饮市场的一个创新产品，又是中药文化的一种延伸，是中药文化和茶饮文化的结合。

所谓的“朋克养生”靠不靠谱？我们应该如何正确养生？

什么是“朋克养生”？网络流行词，指的是当代青年的一种，一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生，又嗨又丧的生活方式。

社交媒体上，老一辈热衷的入坑晒背、三伏贴、艾灸、八段锦等传统养生方式，也正在纳入年轻人的必选项。

尽管中药茶饮有利于健康，但是养生的重点在于坚持良好的生活习惯，不能过多依赖养生奶茶。“人的作息要顺应自然，食饮有节，起居有常，不过度劳累。不能经常一边熬夜，一边指望喝点中药茶饮补救，作息、饮食和情绪调节都很重要。”

六曲堂中医提醒，“人的体质可以分为阳虚、气虚、血虚、痰湿、平和等9大体质，每个人的体质是不一样的。消费者应该先了解清楚自己的体质，再针对性地选择适合自己的茶饮。真正的养生应当是全面和平衡的，而不是依赖某一种食品或方法。在采取任何“养生”措施之前，最好在专业中医医师的指导下进行选择和搭配，以确保这些方法真正适合自己的身体状况。 返回搜狐，查看更多

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