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原创 科学用拐杖 京医通 来自专辑生活研究栏目 人们常说,“人老了拐杖就是第三条腿”。 但拐杖并不是老年人的专属,有些情况也需要借助拐杖来行走,比如:骨折、做手术、关节炎等等… 手拐 可以减轻下肢25%的负重 ● 适用人群: 轻度关节炎、轻度平衡问题、脚或腿的损伤。 ● 着力点分布: 先向前移动手拐,再向前移动病腿,最后向前移动好腿。 助行器 可以减轻下肢50%的负重 ● 适用人群: 重度关节炎、严重平衡和步态问题、臀部和腿部无力。 ● 着力点分布: 双手将助行器举起向前移动,病腿向前迈步,手臂支撑身体,好腿向前迈步。 腋下和前臂拐杖 可以减轻下肢70%的负重 ● 适用人群: 单侧或双侧下肢无力、术后下肢不能负重,左右脚不能交替迈步。 ● 着力点分布: 向前移动腋拐,迈对侧腿,移动另一侧腋拐 ,再迈对侧腿 说了拐杖的分类,我们还总结了一些拐杖使用和选择时需要注意的问题: No.1 多高的拐杖适合自己? 手杖、助行器高度:地面到胯骨轴的高度。 ● 腋杖高度: 腋杖高度:患者身高减去41厘米。 No.2 哪边拄拐杖是正确的? 很多人会下意识的选择在病腿一侧拄拐,但其实是错误的。这种情况我们需要遵循一个原则:拐杖由病腿的对侧来掌握。 No.3 上下楼先迈哪条腿? 上下楼的时候需要记住一个口诀:“好腿先上,病腿先下” No.4 可以用轮椅当助行器吗? 不可以,用轮椅当助行器是非常危险的。 No.5 拐杖不会坏不用养护? 不是的,拐杖虽然零件不多,但是需要注意的是拐杖底部的橡胶头,橡胶头在使用的过程中很容易开裂、磨损。 选择适合自己的拐杖其实对于康复以及缓解病情是非常重要的。一些腿脚不好的老年人,千万不要逞强,觉得自己可以,这样往往会更加严重。 本文为“京医通”原创,如有内容转载,请标明来源 审核专家:张卉 北京小汤山医院 康复医学科 副主任技师 原标题:《康复科医生:教你如何选拐杖?很多人都用错了》 |
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