锻炼动机量表简化版(MPAM

锻炼动机是个人参与身体锻炼的心理动力。Ryan等编制的《身体活动动机测量》(MPAM-R)是研究锻炼动机的常用工具。该量表是以认知评价理论和自我决定理论为基础设计的锻炼动机量表,量表罗列了一系列人们参加体育锻炼和体育活动的动机(例如:因为我想增强体质),让被试评估自己这些动机的强烈程度。量表是一个二阶因子结构,包括5个动机维度:健康动机、能力动机、乐趣动机、外貌动机和社交动机。近年来国外的许多关于锻炼动机的研究证明该量表有较好的信度和效度。

为了更简便地测量锻炼动机,把MPAM-R中文版精简为15个题项的简化量表。采用2072名大学生的调查数据,对锻炼动机简化量表进行了信度和效度检验。结果表明:1)锻炼动机量表中文简化版的信效度达到心理测量学标准。简化量表保持了原锻炼动机量表的理论结构,包含了对乐趣、能力、外貌、健康和社交5类锻炼动机的测量;简化量表能够用更少的题目全面测量锻炼动机全量表反映的测试内容和理论结构,是一个效率更高的测量工具。2)除外貌动机与锻炼频率的相关不具有显著性外,锻炼动机总分、其余4种锻炼动机与锻炼频率、锻炼时间、锻炼强度、锻炼承诺、锻炼坚持显著性正相关。3)内部动机对锻炼行为的激发和维持作用大于外部动机;锻炼动机对锻炼行为持续性的影响作用比对锻炼行为即时性特征的影响更明显。4)大学生锻炼动机由强到弱排序是:健康、乐趣、社交、外貌和能力。其中能力动机最弱,说明大学生内部锻炼动机不足,不利于锻炼行为的激发和坚持。5)男大学生的健康动机、社交动机、能力动机比女生强,外貌动机比女大学生弱。

锻炼动机量表简化版(MPAM-R)

量表采用 Likert 5 级量度，动机强度从“没有”到“非常强烈”。

C1 我想拥有强健的体魄。C2 我想控制体重。C3 我想参加娱乐性强的活动。C4 我想获得新的运动技能。C5 我想认识一些新朋友。C6 我想保持身心健康。C7 我想保持或改善体形。C8 我想保持愉快的心情。C9 我想提高现有的运动技能。C10 我想增进与朋友的感情和友谊。C11 我想过健康的生活。C12 我想使自己的外貌更有吸引力。C13 我想享受快乐的生活。C14 我想保持目前的运动技术水平。C15 我想保持良好的社会关系。

微信打赏

还是微信打赏

标签: 锻炼动机, 体育锻炼

无论您想服务网友，还是想获取帮助（如批量调查或测试），可以微信/QQ：57762787