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我们的思绪越纷杂,内心就越无法专注。然而,我们每天面对着不断涌现各种信息,保持专注力并不是一件容易的事情。 为了更有效的管理时间,抵御持续的外在干扰,本文搜寻了国外流行的一些适用于电脑的app,来帮助我们心无旁骛地专注于当下的任务。 1.Self-Control,Freedom Self-Control和Freedom功能相似,他们都可以在预设时间内屏蔽分散我们注意力的网站。你可以为网络浏览器选择性的设定不希望登陆的一些网站,并且可以设置拦截时间的长短。假如设置的是一天,一天内你都不能浏览黑名单内的网站。Self-Control适用于Mac,Freedom适用于PC。 2.Anti-Social–屏蔽掉所有的社交网站。 Anti-Social会在一段时间内自动拦截所有的社交网站,包括Twitter,Facebook,YouTube,Wechat,QQ等以及所有的电子邮件程序。 3.StayFocusd–限定上网时间。. 这是一款Google Chrome浏览器的插件。StayFocused可以让你设置并规定能够上某个网站的总共时间。如果你总是在学习或工作时因为网络分心而耽搁正事,那么这款插件正适合你。 4.FocusWriter–创造一个无干扰的写作环境。 FocusWriter创建了一个纯粹的文字处理器的环境,除了在简单的灰色背景上输入文字外,屏幕上的所有菜单和内容都被卷起,直到完成写作。 5.FocusBooster–挑战专一任务。 FocusBooster基于番茄工作法原理,专注于任务25分钟,然后休息5分钟。它可以列出待办事项,并跟踪你每项任务的工作时间。适用于Mac和PC。 除此之外,还有5款仅适用于MAC的应用程序。 6.TrackTime–时间跟踪软件,它能跟踪你在电脑上做的所有操作,分析和绘制出“注意力审计表”。 7.Concentrate–在不同任务间切换时,应用程序会自动关闭与当前任务不相关的程序,以最大化专注力。 8.Notational Velocity–集中并同步所有分散的笔记。 9.Think–每次仅能专注于一个应用。当激活时,Think仅允许一个应用程序处于计算机的前台,而其他所有应用程序都被隐藏。 10.Time Out– 定时休息,保持注意力集中。 本文内容参考了一篇英文文章《10 Online Tools for Better Attention & Focus》,原文请见: http://99u.com/articles/6969/10-online-tools-for-better-attention-focus/comment-page-14 |
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