血瘀体质的表现及调养方法

血瘀体质表现为不同地方瘀堵，可产生不同的症状，包括舌脉瘀堵、头部瘀堵及耳部瘀堵等，具体如下：

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/22播放(92292)

"血瘀体质指当人体脏腑功能失调时，身体中容易出现血液运行不畅或者体内出血不能消散而成瘀血的体质，通则不痛，不通则痛。当身体出现血瘀的情况时，会出现全身或者局部的疼痛，常见的是头痛，疼痛的性质主要是刺痛，尤其是疼痛会在晚上加重。也可见于头发干枯、脱发、眼睛浑浊、经常有血丝，以及面部常见紫暗色丘疹或者痤疮、面色晦暗、容易生斑等，很难看到比较清爽的面容，比较有代表性的表现是舌头上有瘀点或者瘀斑。这种人情绪比较容易波动、记忆里差、注意力不太集中、皮肤比较干燥，如果有类似的症状可以适当的进行调理，临床上常用的中药有三七粉、丹参、当归、川芎等。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/28收听(69894)

"血瘀体质就是人体的气血在体内运行差，出现了淤滞，而表现出症状。常见于患者出现的眼眶黯黑，甚至成为紫黑色。再就是皮肤粗糙，有皮屑，干燥，甚至像鱼鳞的形状。很多患者指甲出现增厚、变硬的情况，多见于血液循环不好。再就是人体有固定的疼痛部位总是发作，像头部、胸部、腹部等等部位，都会有固定的疼痛处，很多患者像女性会出现痛经、闭经等症状。血瘀体质的患者还表现为舌头呈青紫色，或者呈斑块的紫色，这些都是提示患者是血瘀体质。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/16收听(84839)

女性血瘀体质常见表现有以下几种：

1、面色表现：常是面色黧黑而没有光泽，面部皮肤可...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/25播放(80686)

气滞血瘀属于中医范畴，中医认为气行于血，如果气不通，容易造成血液瘀滞。西医气滞血瘀没有直接症状...

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/29播放(67855)

患者具有血瘀体质，表现的是身体固定位置出现疼痛感，像针刺一样，而且还会伴有女性的月经不调，患者出现的活动受限、肢体疼痛，特别是关节活动不利，有的患者会出现失眠、入睡困难、心烦、周身不适，特别是胸闷症状很是明显，多见于血瘀体质引起心脏供血不足所引起。临床上对于血瘀体质，可以通过调养的方式进行治疗：第一点，可以针对于血瘀体质进行针灸、按摩、拔罐、刮痧等疗法。第二点，可以通过中药方剂，像复方丹参滴丸、柴胡疏肝散，也可以应用血府逐瘀丸等，在医生的指导下合理的应用。第三点，日常的饮食起居进行调养。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/28收听(96195)

所谓体质，是某些人患病的倾向性，血淤是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的患病倾向性。所以在临床上这种体质的人容易得血栓栓塞性疾病，比如心脑血管疾病或者是肢体的动静脉血栓栓塞。对于这类人来说，一般面色发青，没有光泽，容易出现黑眼圈，舌体紫暗，口唇紫绀，皮肤干燥、脱屑，尤其秋冬季节更加明显；容易失眠，健忘，注意力不集中，反应能力差，容易痴呆。同时这种人容易受寒，造成寒淤互结，所以这类人要注意保暖，热行则血行，寒凝则血瘀，所以保暖可以起到活血化瘀，减轻并发症的作用。平时还可以应用活血化瘀类的中药，比如丹参、当归、川芎、三七；比较强一点的活血药是三棱、莪术；还有一类是虫类的活血药，如地龙、水蛭、土鳖虫，这些药物平时可以选择应用。同时，西药也有类似的作用，比如抗血小板聚集的药物阿司匹林，还有稳定斑块、降脂的药物，比如阿托伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀，这些药可以配合应用，起到活血化瘀、抗动脉硬化的作用。注意加强体育锻炼，锻炼会加快血液运行，对于这种体质的改善是有裨益的。

王涛│河北大学附属医院

2018/09/09收听(49421)

在九种体质辨识中，血瘀体质需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。血瘀体质者，情绪方面容易抑...

王玉珍│银川市第二人民医院

2020/01/06播放(75197)

血瘀体质属于人体常见九种体质之一，平时可以在生活方式方面、情绪方面、饮食方面、运动方面或服用适...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/05播放(59139)

血瘀体质可以从饮食、运动，情绪管理，以及服用适当的药物，四个方面进行调理，主要分析有以下几点：...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2022/02/21播放(85359)

阴虚体质常见于女性朋友以及中老年女性，阴虚体质的患者表现有几个方面：常常会有阴液不足以及阴虚生内热的症状，如口燥咽干、形体消瘦、手足心热、潮热盗汗、舌干红少苔等。阴虚的朋友可能会容易患上虚劳、不寐、失精等，阴虚体质时如何调养，从中药方面来讲可以适当食用滋补肝肾以及滋阴清热的药物，比如五味子、女贞子、旱莲草、麦冬、黄精、枸杞子等。肾阴虚，可以服用六味地黄丸，肺阴虚可以服用百合固金汤，心阴虚有天王补心丸。除掉药物以外，生活起居方面也要注意，比如少吃油炸、煎烤以及辛燥的食物，立戒烟、酒，同时多吃滋补肾阴以及甘凉滋润的食物，拒绝熬夜特别是不要超过晚上12点。

疏欣杨│中日友好医院

2020/06/08收听(41897)

阳虚体质是阳气不足，主要表现及调养如下：

1、怕冷：一般人感觉还可以时，阳虚体质患...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/24播放(86619)

血瘀体质主要是由于气血运行不畅所导致的，而出现这种情况有两方面的原因，如果是由于气滞血运行不畅所导致的，所以对于这种情况，在调理上主要是以疏肝理气、活血化瘀为主，可以选用血府逐瘀汤或者复元活血汤来进行调理。如果人体的气虚以后推动无力，也可能会出现瘀血停滞的情况，对于这种情况来讲，在具体治疗上主要是以益气养血、活血化瘀为主，临床血用补阳还五汤或者是桃红四物汤来进行调理。如果气虚到一定程度，也可能会出现阳虚血瘀的情况，在治疗上主要是以温阳益气、活血化瘀为主，可以选用当归四逆汤加减的来进行调理。

崔建军│内蒙古林业总医院

2020/05/23收听(76162)

血瘀体质的患者主要是有血液瘀滞、血流不畅、运行受阻，造成局部的组织器官的出现瘀血。表现的症状是非常多的，对于女性来说会出现不孕症，还有痛经、闭经，对于男性来说会出现阳痿，很多女性都会因为血瘀而出现崩漏的情况。临床上大多数患者对于瘀血会表现为针刺样的疼痛，位置非常固定，而且还不能碰，一碰疼得更加严重，以夜晚加重为特点。有的患者皮肤会有出血点，表现为皮肤有瘀点、瘀斑，再就是有的患者会出现大便出血，颜色黑或者柏油状，这些都提示上消化道有出血的情况。很多瘀血的患者在临床是非常痛苦的，应该及时的到医院进行相关检查，明确诊断以进行相关的对症治疗。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19收听(25175)

血瘀体质的调理主要包括以下几个方面：

1、药物调理：如血府逐瘀类中药制剂、桃红四物...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/06播放(79808)

血瘀是指人体因各种因素导致经脉不通、血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的一种体质状...

冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/25播放(90188)

血瘀体质，属于中医体质辨识中的一种，血瘀体质用药调理比较容易。一般主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗，常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤，还有八珍益母胶囊，这些都可以活血化瘀，可以改善瘀血体质。平时可以用中药桃仁红花泡水喝，用量不要太大，每种药用6g，如果再加点行气的药物，可以加川芎6g泡水喝，就可以。

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/09收听(90856)

血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人...

李芳莉│北京中医药大学深圳医院

2018/11/20播放(87633)

"血瘀体质主要是由于气积郁滞导致血行不畅形成瘀阻所产生的一系列症状体征。临床表现不仅会有气积郁滞所出现的胁肋部胀满疼痛、腹部胀满、情绪异常、抑郁或者是易激惹、乳房胀痛难忍，同时可以兼见血瘀的症状，如局部形成刺痛感的包块、疼痛拒绝触摸、头痛以刺痛为主、妇女可出现痛经，痛经时间以月经前期为主、经血颜色偏紫暗且有血块、也可出现闭经的情况，舌色紫且有瘀点瘀斑、脉涩。其发病主要与肝脏有关，肝的疏泄功能受到情志或者是外邪的影响后导致肝气郁滞，而气为血帅，气滞日久必然会导致血瘀，出现气滞血瘀的症状。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(20329)

"女性阳虚的体质，临床表现主要有以下几个方面：第一、面色出现晄白的情况，也就是面色虽然白，但是没有光泽，整体看起来没有血色，同时舌头的颜色也是淡的，合并有白苔或者是齿痕舌。第二、阳气虚的女性会出现怕冷的症状，即使在夏天也会穿的比较厚，在冬天就尤其怕冷，着凉以后很长时间都暖和不过来。第三、表现在脾胃症状上，这个类型的女性通常不能吃凉的东西，稍微进食一点水果或冷饮就会出现腹泻的问题，这是脾阳不足的表现。第四、在泌尿生殖系统这方面，通常患者会有小便频数，同时小便颜色清、尿量偏多，同时还可以合并有浮肿等情况。第五、在生殖系统方面，这个类型的女性通常会表现为月经的量比较少，部分还可以合并有痛经，在来月经的时候或者是月经要来之前会有腰酸、膝关节发软，同时怕冷等等问题，另外月经的周期不准，常常会出现拖后。第六、具体到生育力这方面，通常会出现比如宫冷、不容易怀孕，这个时候患者或者是卵子的质量相对来说比较差，或者是排卵以后不容易在子宫内着床，会出现不孕的情况。所以以上综合起来就是女性阳虚的表现，作为治疗来讲，患者要注意每天有适当的户外活动，要晒太阳，本身阳光就是自然界中阳气的最典型的表现，每天要晒太阳半个小时。另外，适当的运动也是非常必须的，从中医保健来讲，可以采用中药泡脚或者艾灸的方法，比如说艾灸关元、神阙，也就是肚脐，都是日常艾灸保健的方法。如果症状仍然不能解除的话，可以采用中医辨证治疗的方法，让医生按照中医辨证来开具汤药，进行综合的治疗。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/07/31收听(50231)