喝碳酸饮料有什么危害

喝碳酸饮料的危害主要如下：

1、超重和肥胖：碳酸饮料当中富含有丰富的碳水化合物就是...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/10播放(49693)

"碳酸饮料平时很受年轻人喜欢，但是危害也很大。碳酸会影响钙吸收，因此很容易导致年轻人骨骼发育缓慢。另外，里面的二氧化碳也会影响胃肠道吸收，造成胃肠功能紊乱、腹胀等不适。此外，长期喝碳酸饮料，牙齿也会被其腐蚀，容易出现蛀牙。碳酸饮料一般都含有糖分，过分摄入糖分可能引起人肥胖、代谢紊乱。除此之外，其中含有大量添加剂、色素还有防腐剂，喝的时候不但不解渴反而让自己更渴。碳酸饮料还含有大量色素，对皮肤也不好，还会出现肾结石的情况。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/01收听(23044)

喝多碳酸饮料对身体的危害具体如下：

1、危害骨质健康：碳酸饮料过量进入体内，会导致...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(40570)

儿童喝碳酸饮料的危害主要表现在以下几方面：

1、牙齿疾病：因为碳酸饮料含有较高糖分...

肖娟│北京协和医院

2023/08/27播放(74242)

"男生喝碳酸饮料的危害如下：一、容易造成肥胖，碳酸饮料一般来说含糖分较高，热量也很高，经常喝容易使人变胖。二、损坏牙齿，碳酸饮料里面的酸性物质和糖类物质都会软化牙轴质，经常喝容易损坏牙齿。三、降低精子质量，碳酸饮料中含有大量的柠檬酸、乳酸等添加成分，这种酸性状态容易损坏男性精液内的碱性状态，会降低精子的存活率，严重的还可能造成不育。四、损伤肾脏器官，人体内的所有有害物质大部分都是通过肾脏过滤，通过尿液排出体外的，而碳酸饮料里含有很多色素、矿物质、防腐剂等对肾脏有损害的物质同时还会导致肾结石的危险。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/11/10收听(22486)

小孩子喝碳酸饮料的危害，主要包括以下几个方面：

1、对消化系统造成伤害：导致胃炎、...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/08/02播放(80610)

经常不加节制地喝碳酸饮料，对于身体危害比较明显。具体如下：

1、骨质疏松：碳酸饮料...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/05播放(38522)

"碳酸饮料指充入二氧化碳气的饮料，少量饮用可以给身体提供糖分、补充能量，不适宜长期喝，因为长期喝碳酸饮料会对身体产生以下几种危害：1、碳酸饮料中含有磷酸，长期喝会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松、骨骼发育迟缓，容易骨折。2、长期喝碳酸饮料会导致小便中钙含量增加，从而诱发泌尿系统结石疾病。3、影响人体的消化系统的健康，因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌，并破坏消化系统，因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病，食欲会下降。4、长期喝碳酸饮料是导致龋齿的重要原因之一，饮料中含有的酸性物质会软化牙釉质，促进龋洞形成。以上是长期喝碳酸饮料的危害，一定要注意不能过量饮用，避免影响身体健康。"

江雪梅│海南省人民医院

2020/07/30收听(27582)

如果不加节制、长期、大量喝碳酸饮料，对身体的危害还是比较明显。具体情况如下：

1、...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(35726)

"高血压的患者，在饮食方面的注意事项主要是要限制钠盐的摄入。碳酸饮料中一般都含有钠盐，过多地摄入钠盐会造成水钠的潴留，因此造成血压的升高。对于合并有血糖升高的高血压患者，碳酸饮料中的糖分可以影响到血糖。因此，不推荐高血压的患者长期饮用含碳酸的饮料。此外，高血压的患者需要严格限制一天中钠盐的摄入量，应该控制在6g以内，盐以外的其它含盐的调味品都要计算在内。通过积极的控制钠盐的摄入，可以避免血压进一步升高。"

徐新娜│北京积水潭医院

2020/06/04收听(36514)

痛风患者不可以饮用碳酸饮料。痛风性关节炎发作以及高尿酸血症患者，常见原因为经常饮用碳酸饮料，可...

杨铁生│北京大学人民医院

2023/03/21播放(28536)

"　　来月经的时候最好不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料当中所含有的防腐剂、色素等，有可能对身体造成危害。另外，这些添加剂的代谢在体内就需要大量的水分，所以碳酸饮料越喝会越渴。饮料中的酸性物质会对牙釉质产生一定的影响，这样就有可能会造成蛀牙。所以在月经期抵抗力下降的时候，就更不要喝碳酸饮料。　　并且也建议在日常生活中不要喝过多的碳酸饮料，因为碳酸饮料有可能还会影响钙的吸收。如果喝了大量的碳酸饮料，可能会影响到消化，所以在临床上导致消化不良，建议不要喝碳酸饮料或者少喝碳酸饮料。在月经期的时候就要禁止喝碳酸饮料。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/18收听(10818)

女性产后消化器官有逐渐恢复的过程，哺乳期最好少喝碳酸饮料，因为碳酸本身是会结合胃酸，结合完胃酸使得体内胃酸减少，会影响到食物的吸收。哺乳期需要进食大量的蛋白质，如果胃酸减少，蛋白质的吸收也会相应的减少。同时喝过多的碳酸饮料，糖分补充过高，产妇可以有饱胃感，通常会使得食欲下降，食欲下降直接影响到哺乳期营养摄入，影响到产妇的营养状态。这样乳汁的营养状态也会相应的受到影响，所以哺乳期尽量少喝碳酸饮料。

吴燕│北京大学人民医院

2020/04/23收听(88520)

"骨折之后不建议喝碳酸饮料，因为骨折之后身体的钙是增多的，骨折之后活动量减少会导致废用性的脱钙，骨折端由于破骨细胞的作用而导致钙增多，骨折之后有可能都会适当的补钙，会导致人体钙非常多，再给予碳酸饮料会形成相应的沉淀，有可能会形成胆石症和尿石症。另外，也有可能使血钙减少，血钙减少对于骨折愈合有影响。不单纯是骨折的患者，非骨折的人群也建议少喝碳酸饮料，长时间喝碳酸饮料之后会导致人体骨质疏松的发生。"

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2020/01/09收听(71498)

"对于存在高血压的患者，是不建议饮用碳酸饮料的。碳酸饮料会使人体发胖，体重越大，患者的血压越难以控制平稳，因为一个人的血压往往与体重是成正比的，除此之外，碳酸饮料还可能会进一步的升高血压，尤其像可乐里含有咖啡因，可以导致交感神经兴奋，使患者出现心慌、心悸的情况。如果患者自觉不适，也会引发血压的升高。所以，对于高血压的患者，平日里尽量饮用矿泉水或者白开水，这是更加健康的。对于高血压的患者，平日里还要注意低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，也有助于维持血压的稳定。长期喝碳酸饮料还会造成骨质疏松，无论是否患者患有高血压，都不建议饮用碳酸饮料。"

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/29收听(28022)

通常不建议尿酸高的人群饮用碳酸饮料，在饮食方面，通常建议尿酸高的人群多食用低嘌呤含量的食物，而...

刘爱华│北京医院

2023/01/22播放(73288)

"碳酸饮料喝多了之后的后果如下：1、可能会造成超重、肥胖的高发，因为碳酸饮料当中往往都含有丰富的碳水化合物就是糖分，如果喝多了就会造成过多能量进入体内，进而以脂肪的形式储存下来而引起超重和肥胖的高发。2、有可能会造成痛风的发生，因为碳酸饮料当中的糖分也容易跟尿酸产生竞争性的抑制排泄，进而会造成尿酸在体内进一步蓄积而引起痛风高发。3、有可能会造成骨质疏松，因为碳酸饮料当中都含有很多磷，磷容易造成钙质的丢失，进而会引起骨质疏松。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/01收听(65106)

怀孕期间不能喝碳酸饮料，碳酸饮料能够提高胎儿的兴奋性，容易导致胎儿胎动频繁，容易导致子宫收缩，引起早产或者流产的几率增加。碳酸饮料还影响钙的吸收，如果在怀孕期间喝碳酸饮料过多，容易导致胎儿生长缓慢，影响骨骼的发育。在怀孕期间应该适量的补充营养，合理安排饮食，应该多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类、蛋类，才能促进胎儿生长的发育。在怀孕中后期的时候，应该及时的补充钙，如果胎儿缺钙，容易导致骨骼发育迟缓。平时应该注意多晒太阳，促进钙的吸收，适量的增强营养，能促进胎儿的生长发育，有利于孕妇身体的健康。

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/09收听(90224)

"哺乳期妈妈是不建议喝碳酸饮料的，碳酸饮料90%以上是水，也具有促进乳汁分泌的作用，它不含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，除热量外基本不具有营养价值，碳酸饮料中的风味成分对哺乳期的女性健康和宝宝的健康都有影响。碳酸饮料中含有咖啡因，咖啡因有使中枢神经兴奋的作用，会通过乳汁影响宝宝。碳酸饮料磷的含量比较高，会影响机体对钙的吸收和利用，宝宝通过乳汁获取营养物质，使得宝宝从妈妈身上得到的钙就会减少，容易导致宝宝缺钙，哺乳期的妈妈建议不要喝碳酸饮料。"

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/15收听(75980)

怀孕的女性常常食欲不振，觉得口中无味，怀孕初期的孕妇在妊娠反应时想喝清凉爽快的饮品，如碳酸饮料，碳酸饮料是对胎儿有影响的。碳酸饮料的成分因商品不同而不同，但其中是糖分、香料、碳酸水，包括人工色素酒精，不能给孕妇喝，碳酸饮料中糖分非常高，碳酸饮料的爽快感使人低估碳酸饮料中糖分含量，喝少量是没有问题。但每天都喝会造成糖分摄取超标，碳酸饮料大部分都含有磷酸，磷酸会潜移默化的影响骨骼，骨骼健康会受到影响。大量的碳酸摄入会影响钙的吸收，引起钙磷失调，碳酸饮料中存在咖啡因不适合孕妇服用，碳酸饮料中含有碳酸氢钠，碳酸氢钠形成碳酸剂，以至于形成碳酸水。孕妇应禁止使用，糖分、盐分都非常高，会增加胃的负担。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(78144)