三个人的友谊该怎么维持？我感觉我被孤立了

本节目由柠檬心理&腾讯音乐制作播出。

今天我们来听听这位听友的故事：

老师你好，我是一个高一学生，最近有一个问题困扰着我，希望您能给我一些建议。

我原来有一个关系非常非常好的朋友，我们两个人从小学就是同班，一直都形影不离，做什么都一块儿。高中我们也考到了同一所学校，但是很不幸我们两个人被分在了不同的班。自从被分到不同的班级以后，我就发现我们的关系变得疏远了，因为她交到了一个新朋友。

这个女生是她现在的同桌，而且跟她还是同一个小区，所以她们现在会一起放学回家，本来都是我们俩一起走的，但是现在我跟她不同班，而且我们班是尖子班，晚自习会晚半小时放学，所以她就不再等我了，当然这也不能怪她，可是每次我想起她们两个人一起走，而我只能孤独一个人的时候就很难过。我感觉自己内心很阴暗，看到她们两个人说说笑笑就不舒服。

她们两个其实都是很好的人，那个女生也不是坏人，可每次我们三个人走在一起，不知不觉我就变成多出来的那个。现在更让我恐慌的是，她们两个人有了越来越多的共同话题，她们会聊班里的同学，老师最近的八卦，有一种心有灵犀的感觉，我虽然可以厚着脸皮去问，但是她们之间的默契是我没有的，而且有时候她们可能嫌解释起来麻烦，所以就用“哎呀，你不知道，不用问了”来搪塞我，听了这样的话，我虽然表面上装作不在意，但是心里特别难受。

上个礼拜六放假我到她家去玩，果不其然，那个女生也在，然后她们两个人就坐在那打游戏，我不喜欢打游戏，我想跟她们聊聊天，可是两个人都不搭理我。坐了两个小时，我实在熬不住，就说回去了，她们头也没抬，继续打游戏。回家之后，我哭了一场，都现在都提不起劲。

之前我跟她讲过，感觉我们的关系不如以前好了，能不能以后不要每次都带着那个女生，但是她说我跟那个女生都是她的好朋友，她希望我也能喜欢那个女生。我真的有尝试过的，但我做不到，我觉得是她抢走了我最好的且唯一的好朋友，我没办法融入这三个人的友谊，老师，现在我深陷这个困局，不知道未来到底在哪里，希望您能帮帮我。

以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。

虽然说三角形是最稳固的形状，但是在关系里，不管是友情还是爱情，突然插入了第三个人，那就很容易失衡。

因为人在同一时间肯定只能把注意力给一个人，给了这个就给不了那个。三个人在一起，虽然那个女生是新加入进来的，但是她现在跟你的好朋友明显相处时间更多一些，所以她们会有一些你所不知道的默契。比如有时候她们说的话题，你会感觉自己插不上嘴，因为你不知道她们话题里的人是谁，到底发生了什么事，再比如有时候你感觉她们两个人会有只有她们两个人才知道的秘密，而你也不好去问。

她们没有明确的排挤你，把你丢下，但是一些细节，就让你感觉越来越跟她们玩不到一起去。虽然你想加入她们，但是很难，因为你心里对她们俩个人还是有些情绪的。

对你的好朋友，你是委屈和埋怨居多，你不明白她怎么能这么对你，好像你一点都不重要，尤其当你已经明确表达过，以后不要每次都带着那个女生以后，她却表现的很不理解你，你的心里想必是非常失望。对那个女生，你可能是怨恨和嫉妒的情绪多一些，因为她干扰了你跟你好朋友之间原来稳固的友谊。在上高中之前，你的好朋友是属于你的，尽管她可能也有其他的朋友，但你肯定是最重要的那一个。但是现在情况转变了，她因为各种各样的原因，跟那个女生关系更亲密，你不好过多责怪你的好朋友，就只能把所有的怒火和怨恨都转移到这个女生身上。

现在你嫉妒、委屈、难过，原本只属于你的友谊，被别人分享甚至是抢夺了，你感觉自己变成多余的了，你看她们说说笑笑心里会很不舒服，但你也不必因此责怪自己，认为自己内心阴暗。我们人对于爱本来就有独占的本能，不管是亲情、友情还是爱情，都一样，爱本来就具有独占性和排他性，每个人都希望自己的喜欢的人也只喜欢自己。不过考虑到社会规则，有时候我们不得不学会分享，压抑这种本能。

但是现在你已经无法忍受这三个人的友谊了，那该怎么办呢？

我给你一个建议，那就是转移分散你的友情。

你的好朋友有了新的好朋友，她的精力和时间被分散了，原来友谊可能有90%以上都给了你，但是现在可能有50%都分出去了，而你对她原来是百分之百，现在还是百分之百，对比起来，你就会觉得不公平。这时候如果你一直等在原地，那可能并不会等来你想要的结果，你只能痛苦的看着自己在这三个人的关系中不断边缘化。

但你想过没，既然你的好朋友可以交其他朋友，为什么你不可以呢？而且说实话，几乎很少有人的友谊是全部都寄托在一个人身上的，如果只放到一个人身上，那对方会有很大的压力，因为她可能满足不了你的情感需求；而你也可能会经历难过，因为她也许并不跟你一样，会把百分百的友谊都放到你一个人身上，那日久天长两个人的感情终有一天会失衡。

所以我建议你去交其他的朋友，现在你有新的班级，新的同学，你们相处的时间很多，你们的共同话题也会有很多，那为什么不给身边的同学一些机会呢，看看她们，也许你会发现她们也是值得交的朋友。同学时期的友谊建立起来其实是很简单的，就是距离，你们天天在一起，同吃同学习，再慢慢了解彼此，就会成为朋友。而当你有了新的好朋友，那你就不会因为看着她们两个人关系好而孤单和伤心了。

你还是可以继续把她当做你的好朋友，甚至是最好的朋友，但是不要把她当做你唯一的朋友。

有句话叫“不要把所有的鸡蛋都放进一个篮子”，说的就是这个道理，多交朋友，可以分散你的情感需求，同时也能为你的友谊关系规避风险。

好了，今天的分享就到这里，如果这位听友的故事或者我的分析给你带来了一些收获，欢迎你分享转发，感谢你的收听，下期我们不见不散~