非常在意别人的“看法”，是没有正确认识自己！

“不自信”、“自卑”，是我这7年来做心理咨询的过程中听到最多的描述！

但是，绝大多数人都只能描述这种表面现象（感觉自己自卑、感觉自己不自信），而并未能分析出导致这种现象的本质。

不自信的人都有一个特点，就是会很在意别人对自己的看法，或者是根据别人的看法和意见来修正自己做事的方法和态度。

这不就是在以别人的评判标准，来衡量自己的对错嘛！

而有这样的思维方式以后，就会在每次遇到事情时，自己都举棋不定，拿不定主意，总担心自己的决策或选择是错的，别人会不会反对、批评、指责等，给自己带来许多困扰。【这也是很多人产生“内耗”的原因，感觉并没做什么，却总是很累，实际上是心累】

如果你也是一个不自信的人，或者内心经常感到自卑，那么就一定要搞清楚下面两个概念，因为这是个逻辑问题，如果这个搞不清楚，就很难真正自信起来。

1、 不自信----一个人认为自己不自信，并不是你能力不足、表现太差，或者别人认为你不好，而是你从内心深处认为自己做不好、办不到、行不通。

这是我给“不自信”下的一个定义，如果你始终认为你的不自信是因为自己有缺点（不论是身体上的还是心理上的）、自己能力不足等，那么你就永远不可能自信起来。因为人不可能把自己身上的缺点完全改掉，也不可能完全满足别人的要求！

2、别人对自己的看法----别人对你的看法，并不代表你就是他所认为的那样，而是站在他的角度，期望你成为那样。

一个人幸福、快乐的根源是什么？是做自己想做的事！而如果你总是过于在意别人对自己的期待，就很难快乐、幸福。

下面，让我们来看看一个人如果太在意别人的看法，会得到什么样的结果：

在工作或与人交际的过程中，不管你自己觉得自己有多么的真诚，

然而只要遇到怀疑你的人，你说的话就是谎言。

也许你觉得自己很善良，不会去欺骗别人。可是，不管你有多么单纯，

只要你遇到的是一个复杂的人，他就会认为你是一个有心计的人。

你说你不那么在乎物质不那么在乎金钱，可是你会发现：不论你有多么的天真，遇到那些很现实的人，你就像是一个笑话，他不可能认可你。

你是某个行业的专家，在某个方面很权威，可是只有和你同行业的人才觉得你专业。否则，不管你多么专业，遇到一些不懂的人，你就是空白。

为什么很多人脾气很好，从来不耍心机，可是却又是会受伤，会不自信？原因很简单，不管你有多么善良，你都不可能让所有人满意，而当你遇到厌恶你的人，你就是伪善，他不可能去认可你。

很多人想要成为一个不跟别人计较、大度的人，这没什么问题。可是你要明白一点：不管，你有多么大度，也要看对什么样的人，如果遇到计较的人，你就是小气。

之前有一位学员很困惑：自己平时对同事和朋友们都不错，也会经常分享自己的好东西等，可是前段时间自己生病住院了，却没有一个人来看望自己，甚至连发条信息慰问的都不多！

她开始怀疑，是不是自己平时太小气，太吝啬了？其实，不管你有多么慷慨、大方，也同样要看你遇到的是什么样的人，遇到贪心的人，你就是吝啬。

相信每个人在生活或工作中都会受到委屈，当你受到委屈的时候最需要的就是能够得到一些人的理解。可是，不管你有多么委屈，如果遇到的是不理解你的人，你就是胡闹、你就是矫情！

所以，不要太在乎别人对你的评价，你需要的只是，做最好的自己，你就是你，独一无二的你！

有了这种积极乐观的心态，并且敢于为此而承担后果，这才是一个人真正的自信！

希望你看完这篇文章之后，能够明白自己为什么而自卑，以及自信对自己来说意味着什么。返回搜狐，查看更多

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