煎饼果子(无薄脆)的营养价值，煎饼果子(无薄脆)营养

作法：　　1、绿豆面和面粉混合（比例为1：1），一点点加入清水，调和为流动性的面糊；

2、平底锅加热，涂薄薄的一层油，盛一勺面糊倒入锅中，把面糊摊平，摊得越薄越好；

3、小火煎约半分钟后，在摊好的面糊上打一个鸡蛋，将鸡蛋划散均匀的铺在面糊上，并撒上葱花、香菜；

4、待蛋液稍凝固，把整个面饼翻过来，依次刷甜面酱（爱吃辣的再抹点辣椒酱），然后取一个薄脆（或油条）放在面饼中央，将四周的面饼卷起包裹住薄脆（或油条），即可。

小贴士：绿豆面和面粉的比例可以依自己的喜好调节。绿豆面越多就越纯，越好吃。如果没有绿豆面，可以只用普通面粉。另外全麦面粉也是不错的选择。