开车一个小时就腰疼怎么回事

"开车一个小时就出现腰痛的症状，一个小时的驾驶时间不算长，也不算短，导致这个症状出现可能是由于功能性的因素，也可能是由于病理性的因素。功能性因素主要是由于在开车的时候坐姿不正确或者坐着不舒服，腰部缺少承托，开车一个小时容易导致局部出现劳累性的腰痛症状。再有，驾驶比较剧烈激烈，频繁进行踩发刹车、踩踏油门的这种转换动作，会造成相应的劳累，产生这种疼痛症状。一般来说经过休息3-5天，这个症状就可以完全缓解，不留任何后遗症。病理方面的因素就是患者存在着腰部的基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎的退变、腰椎不稳等等情况，长时间坐位以后就会导致局部症状的加重、病理改变的加重，从而产生疼痛的症状。建议患者经过相应的休息，症状不缓解的要及时就诊，采取系统治疗。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/15收听(24472)

一开车就腰疼，说明有可能是几方面原因：在开车的时候属于长时间坐姿，保证坐姿标准可以减缓腰部疼痛，但是由于开车时间较长，仍然会使得腰部的软组织、间盘、韧带等组织损伤，从而引发腰部疼痛。开车导致腰部疼痛，形成了以下几种疾病：第一种也是最为常见的一种是腰肌劳损，长时间坐着开车肯定容易导致腰肌劳损，从而引发腰部疼痛。第二种比较常见的原因是腰椎间盘突出症，由于长时间的坐姿，可能导致腰椎间盘向后突出，压迫和刺激窦椎神经，导致腰部疼痛。其他的原因，比如腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎等等。

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/03/11收听(78304)

"开车时间很长出现腰部疼痛，这种情况属于腰部的劳损，发病非常广泛、很常见，这种症状是有自愈倾向的。如果是短时间内偶尔几次发生这种现象，经过休息或者适度的活动就会好转，这样问题不大，不需要特殊的治疗。如果是长时间开车、坐姿不正确，没有保持好良好的坐姿习惯，腰部的一些韧带、肌肉、关节囊等软组织就容易受到损伤，时间长了就会发生纤维化和腰部的无菌性炎症，局部气机痹阻、气滞血淤、不通则痛出现疼痛的症状，严重者甚至刺激局部的神经根出现放射性下肢疼痛。病情如果迁延不愈，容易一年或者数年不见好转需要积极的治疗，参加体育锻炼，尽量避免长时间开车，保持一个良好的坐姿，可以推拿按摩、贴膏药，注意保暖，积极的进行治疗。必要的时候要及时的去医院就诊，整体系统的治疗。"

王颖男│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/20收听(82913)

"开车腰痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。注意观察有无合并下肢麻木或者放射性疼痛，有助于辅助判断病情。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断。如果考虑是腰椎间盘突出，可以完善椎间盘的CT或者是磁共振检查有助于判断。对于绝大部分可以选择保守治疗，比如尽量的避免长时间开车，适当的多卧床休息，可以选择牵引理疗。如果是疼痛较为明显，可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。只有少部分严重的腰椎间盘突出经保守无效，需要考虑手术治疗。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/08/08收听(28403)

"针对开车所导致的腰疼，可以采取如下的处理措施。1、患者首先要去除掉诱发因素。建议患者在开车间隙，一定要多起来活动，不要再继续处于长期蜷缩、坐立，而且臀部受到震动的环境下。在此时，建议患者起来走一走，练习腰部的伸展动作。2、患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、中药熏洗、牵引之类的理疗。3、患者在疼痛达到稍稍缓解之后，如果再需要开车或者长时间坐立时，建议一定要围好腰围，腰围在一般的药店都可以买得到。4、如果患者感觉到疼痛比较剧烈，还可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物以消炎。5、建议患者在平时一定要针对腰背部的肌肉，多做相应的力量锻炼。比如患者可以练习瑜伽、反向仰卧起坐或者五禽戏、八段锦这一类的锻炼。最后，如果经过上述几种处理，没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊。"

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/22收听(73438)

"对于病人有开车有腰部疼痛的情况，一、见于长时间开车不注意坐姿，从而导致了腰部肌肉的劳损，及腰肌筋膜炎的情况。主要是腰部两侧有明显的酸胀疼痛，并且出现这种情况以后的治疗，主要以保暖休息为主。在开车时一定要多注意坐姿，早晚行腰部的热敷，及口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。有时间可以行腰部的针灸、推拿的治疗，对于腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎，有很好的促进作用。二、如果病人开车腰部的疼痛是腰骶部中间位，就要考虑有腰椎间盘突出的情况。出现这种情况以后，如果是单纯的腰部疼痛，可以应用热敷及非甾体类抗炎药物，和神经营养药物治疗。如果腰部疼痛同时伴有臀部，及腿部的放射性疼痛，就要考虑行手术治疗。"

王富│济南市中西医结合医院

2018/11/07收听(75189)

"开车的时候腰痛不舒服，可能是存在腰肌劳损、腰椎间盘突出或者腰椎退行性疾病。尤其是长期开车的人，腰椎间盘突出的可能比较大。首先，疼痛明显的情况下可以暂时给予止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。另外，注意多休息，尽量避免久坐、久站。暂时可以多卧床休息，局部还可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。注意观察有无下肢放射性疼痛，如果伴随腰痛及下肢放射性疼痛，最好完善腰椎磁共振检查，判断腰椎间盘突出的程度、具体的节段。对于不严重的，绝大部分保守治疗可以缓解；如果是较为严重的腰椎间盘突出可以选择手术治疗，比如臭氧消融手术。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/27收听(84705)

"经常开车腰痛不舒服可能是腰肌劳损，腰椎的骨质增生退变，另外也可能是腰椎间盘突出等疾病。还是需要及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎间盘突出的问题，需要完善腰椎的磁共振检查有助于判断，对于不同的原因那么治疗上还是有差异。如果只是一般的腰肌劳损，可以选择膏药比如依托芬那酯凝胶涂抹，还有就是外用氟比洛芬巴布膏等治疗。如果是腰椎间盘突出腰痛，可以牵引治疗。不管是哪种原因引起的腰痛，尽量的避免长时间开车，不然局部的病情还是比较难缓解。对于严重的椎间盘突出引起的腰痛，必要时还需要手术治疗。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/20收听(84154)

对于开车腰疼怎么办、怎么解决好，首先要让腰部彻底休息，禁止长时间开车，一般要休息3-4周左右。平时可以睡硬板床休息，不可以睡非常软的床。可以使用一些非甾体类消炎药对症处理，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片这些药物都能对腰部的疼痛起到较好的缓解作用。还可以使用一些肌松药物来缓解腰部肌肉的痉挛，包括盐酸乙哌立松片。平时腰部要多热敷，每天可以热敷半小时，有助于减轻症状。

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/30收听(21655)

"经常开车出现腰痛，主要由于长时间保持坐位导致腰肌劳损，腰椎的退变、损伤出现疼痛，要针对病因采取相应的缓解办法。首先，要避免的长时间的坐位，不要长时间开车，开车30-40分钟就要停车休息，可以活动腰部、活动全身起到放松的作用，休息10分钟以后再继续的开车。其次，在开车的时候可以进行腰部的保护，佩戴腰围保护或者在椅子上放腰的支撑物进行支撑，保证腰部的生理曲度，腰不要过于的板直或者过于的弯曲，避免腰肌劳损以及腰椎的损伤。在日常生活中也要进行适当的锻炼，增强腰部肌肉的力量，稳定腰椎，防止症状的持续发作以及复发。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(19999)

站1小时就腰疼的原因，常见如下：

1、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是最常见的原因，站...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/05/19播放(74942)

"如果长期开车，由于腰部长期保持一个姿势，导致腰部肌肉活动过少，会引发腰部后方肌肉、韧带的损伤，产生无菌性炎症，不需要用抗生素治疗。患者表现为腰部酸痛，活动后加剧，如果症状不是非常重，休息后可以缓解，应该注意休息，不要长期保持一个坐姿，症状较重的可以贴膏药，如骨通贴膏等，也能起到活血、止痛的作用，同时应该加强腰部肌肉的锻炼，还可以通过做腰部推拿、正骨等理疗来缓解腰痛。如果症状未见明显缓解，患者需要完善相关检查后明确病因，因为腰痛的原因有很多，包括椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄等。如果影像学表现也很重，很有可能需要进行外科手术治疗。"

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/04收听(62046)

长时间开车而出现腰疼的症状，首先避免长时间的开车，避免久坐，避免久站，避免长时间的弯腰，卧床休息，给予腰部的理疗，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，缓解疼痛症状。短期之内腰疼的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查。明确疾病的严重程度，可能需要采取进一步的治疗措施，才能让腰疼的症状得到及时、有效的缓解，不要漏诊，不要误诊。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/07收听(13330)

若开车时出现腰痛，可以通过以下方式进行缓解：

1、保持良好坐姿：开车时出现腰痛与久...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/07/15播放(90829)

"开车久坐出现腰疼，应该到医院进行检查，判断腰椎有没有器质性病变，明确腰疼是因为腰椎骨质出问题，还是腰部肌肉出问题。建议到医院做腰椎的磁共振，腰椎磁共振可以非常清楚地告诉我们，腰椎椎体有没有破坏，椎间盘有没有突出，神经有没有受压。神经如果受压，它的程度、部位怎么样。如果排除腰椎骨性结构的异常，神经没有问题，考虑可能是腰部肌肉引起的疼痛，就可以通过休息、理疗、药物治疗，平时的功能锻炼就得到很好的缓解。所以，开车久坐出现腰疼，应该到医院进行正规的检查，明确原因。"

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2018/04/10收听(24027)

"开车出现腰疼，多是由于长时间开车取坐位的姿势，腰部受力较大，同时由于车辆颠簸、变速，腰部不断受到震荡。为了保持身体平衡和固定的姿势，肌肉需不停的进行调试。有些肌肉一直处于紧张收缩的状态，容易引起腰部肌肉疲劳，影响腰椎的稳定，从而就会出现腰疼的现象发生。开车造成腰疼后，应注意纠正驾驶姿势，夜晚回家后可以进行热敷的方式来缓解。注意腰部保暖，避免受寒，加重疼痛的现象发生。另外，配合采用中医的推拿、按摩等方式，效果会更显著。"

邓志勇│邹平市中医院

2018/10/28收听(94831)

日常出行方式的改变，出门经常开车，在办公的过程中也经常久坐，这些习惯很容易引起腰部的疾病。首先...

杜传宝│北京中医药大学深圳医院

2018/11/16播放(52016)

"开车开的腰疼主要是由于长时间处于坐位的驾驶姿势，腰部缺少有效的承托，座椅高度不合适或者开车的时候精神比较紧张，腰肌始终处于一种紧张状态，时间久了就会造成腰肌的慢性劳损，从而产生疼痛。出现这种情况，应该尽量减少开车的时间，可以适度的开车，不要长时间的坐位开车，可以日常行走或者采取其它的交通工具出行。可以采取腰部的支持对症治疗，比如局部的理疗、热敷、按摩、针灸等手段都可以缓解腰肌劳损的症状，也可以佩戴腰围或者采用活血化瘀、消炎镇痛的膏药进行贴敷治疗，都可以缓解腰疼的症状。如果必须要开车，可以在腰部进行腰托的承托，起到对腰肌的保护作用。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/14收听(76661)

"长期开车出现腰疼，多见于腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，注意观察有无伴随下肢放射性疼痛症状。首先，尽量减少长时间开车次数，可以开车40-50分钟间下车休息10-20分钟。其次，准备开车之前局部可以涂抹依托芬那酯凝胶，然后贴氟比洛芬巴布膏，开车时可以佩戴腰围保护。不开车时尽量卧床休息，同时给予热敷、理疗。最后，如果腰疼伴随明显腿疼，应及时完善腰椎磁共振检查。腰椎间盘突出急性期禁止开车，可以选择甘露醇、地塞米松等药物做消肿治疗，还可以配合洛芬待因缓释片、骨康胶囊等药物治疗，必要时可进行手术，疼痛明显缓解以后再考虑开车。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/28收听(64060)

"开车久了腰痛，可以通过以下几个方面进行治疗：1、要尽量避免长时间的开车，比如开1-2个小时以后，要进行活动腰部，进行腰部肌肉的功能锻炼，做一些腰的保健操，使腰部的肌肉得到放松，从而缓解腰痛。2、平时要多进行功能锻炼，比如小燕飞、游泳、骑自行车、慢跑来增强腰背肌肉的功能，提高身体素质，从而达到预防作用。3、如果疼痛比较重，时间比较长，反复发作，最好能够进行局部的治疗，或者是药物局部的治疗，包括红外线、微波一些理疗，外用吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏等外用的膏药，还可以吃非甾体的消炎镇痛药，以及活血化瘀的中成药物。"

邢林卿│郑州人民医院

2018/11/06收听(87501)