配速计算器

2023-08-24 23:16| 来源: 网络整理| 查看: 265

配速计算距离计算时长计算运动距离公里运动时长

本系统计算的配速区间为： 2分12 至 8分30

配速对照表 1公里 2公里 3公里 4公里 5公里 6公里 7公里 8公里 9公里 10公里 11公里 12公里 13公里 14公里 15公里 16公里 17公里 18公里 19公里 20公里 21公里半马 22公里 23公里 24公里 25公里 26公里 27公里 28公里 29公里 30公里 31公里 32公里 33公里 34公里 35公里 36公里 37公里 38公里 39公里 40公里 41公里 42公里全马 43公里 44公里 45公里 46公里 47公里 48公里 49公里 50公里常用配速表 1公里5公里10公里15公里20公里半程25公里30公里35公里40公里全程 3:3918:1536:3054:451:13:001:16:591:31:151:49:302:07:452:26:002:34:00 3:4018:2036:4055:001:13:201:17:211:31:401:50:002:08:202:26:402:34:43 3:4518:4537:3056:151:15:001:19:061:33:451:52:302:11:152:30:002:38:14 3:5019:1038:2057:301:16:401:20:521:35:501:55:002:14:102:33:202:41:45 3:5519:3539:1058:451:18:201:22:371:37:551:57:302:17:052:36:402:45:16 4:0020:0040:001:00:001:20:001:24:031:40:002:00:002:20:002:40:002:48:47 4:0520:2540:501:01:151:21:401:26:081:42:052:02:302:22:552:43:202:52:18 4:1020:5041:401:02:301:23:201:27:541:44:102:05:002:25:502:46:402:55:49 4:1521:1542:301:03:451:25:001:29:391:46:152:07:302:28:452:50:002:59:20 4:2021:4043:201:05:001:26:401:31:251:48:202:10:002:31:402:53:203:02:51 4:2522:0544:101:06:151:28:201:33:101:50:252:12:302:34:352:56:403:06:23 4:3022:3045:001:07:301:30:001:34:561:52:302:15:002:37:303:00:003:09:52 4:3522:5545:501:08:451:31:401:36:411:54:352:17:302:40:253:03:203:13:23 4:4023:2046:401:10:101:33:201:38:271:56:402:20:002:43:203:06:403:16:54 4:4523:4547:301:11:151:35:001:40:121:58:452:22:302:46:153:10:003:20:24 4:5024:1048:201:12:301:36:401:41:582:00:502:25:002:49:103:13:203:24:00 4:5524:3549:101:13:451:38:201:43:432:02:552:27:302:52:053:16:403:27:27 4:5824:5249:451:14:381:39:311:44:592:04:242:29:172:54:103:19:033:29:29 5:0025:0050:001:15:001:40:001:45:292:05:002:30:002:55:003:20:003:30:59 5:0525:2550:501:16:151:41:401:47:152:07:052:32:302:57:553:23:103:34:34 5:1025:5051:401:17:301:43:201:49:002:09:102:35:003:00:503:26:403:38:01 5:1526:1552:301:18:451:45:001:50:462:11:152:37:303:03:453:30:003:41:32 5:2026:4053:201:20:001:46:401:52:312:13:202:40:003:06:403:33:203:45:03 5:2527:0554:101:21:151:48:201:54:172:15:252:42:303:09:353:36:403:48:34 5:3027:3055:001:22:301:50:001:56:022:17:302:45:003:12:303:40:003:52:05 5:3527:5555:501:23:451:51:401:57:482:19:352:47:303:15:253:43:203:55:36 5:4028:2056:401:25:001:53:201:59:332:21:402:50:003:18:203:46:403:59:07 5:4128:2656:521:25:281:53:441:59:592:22:112:50:373:19:033:47:293:59:59 5:4528:4557:301:26:151:55:002:01:182:23:452:52:303:21:153:50:004:02:37 5:5029:1058:201:27:301:56:402:03:042:25:502:55:003:24:103:53:204:06:08 5:5529:3559:101:28:451:58:202:04:192:27:552:57:303:27:053:56:404:09:39 6:0030:001:00:001:30:002:00:002:06:352:30:003:00:003:30:004:00:004:13:10 6:0530:251:00:501:31:152:01:402:08:202:32:053:02:303:32:554:03:204:16:41 6:1030:501:01:401:32:302:03:202:10:062:34:103:05:003:35:504:06:404:20:12 6:1531:151:02:301:33:452:05:002:11:512:36:153:07:303:38:454:10:004:23:43 6:2031:401:03:201:35:002:06:402:13:372:38:203:10:003:41:404:13:204:27:14 6:2532:051:04:101:36:152:08:202:15:222:40:253:12:303:44:354:16:404:30:45 6:3032:301:05:001:37:302:10:002:17:082:42:303:15:003:47:304:20:004:34:16 6:3532:551:05:501:38:452:11:402:18:532:44:353:17:303:50:254:23:204:37:47 6:4033:201:06:401:40:002:13:202:20:392:46:403:20:003:53:204:26:404:41:18 6:4533:451:07:301:41:152:15:002:22:242:48:453:22:503:56:154:30:004:44:49 6:5034:101:08:201:42:302:16:402:24:102:50:503:25:003:59:104:33:204:48:20 6:5534:351:09:101:43:452:18:202:25:552:52:553:27:304:02:054:36:404:51:51 7:0035:001:10:001:45:002:20:002:27:402:55:003:30:004:05:004:40:004:55:21 7:0535:251:10:501:46:152:21:402:29:262:57:053:32:304:07:554:43:204:58:52 7:1035:501:11:401:47:302:23:002:31:112:59:103:35:004:10:504:46:405:02:23 7:1536:151:12:301:48:452:25:002:32:573:01:153:37:304:13:454:50:005:05:54 7:2036:401:13:201:50:002:26:402:34:423:03:203:40:004:16:404:53:205:09:25 7:2537:051:14:101:51:152:28:202:36:283:05:253:42:304:19:354:56:405:12:56 7:3037:301:15:001:52:302:30:002:38:133:07:303:45:004:22:305:00:005:16:27 7:3537:551:15:501:53:452:31:402:39:593:09:353:47:304:25:255:03:205:19:58 7:4038:201:16:401:55:002:33:202:41:443:11:403:50:004:28:205:06:405:23:29 7:4538:451:17:301:56:152:35:002:43:303:13:453:52:504:31:155:10:005:27:00 7:5039:101:18:201:57:302:36:402:45:153:15:503:55:004:34:105:13:205:30:31 7:5539:351:19:101:58:452:38:202:47:013:17:553:57:304:37:055:16:405:34:02 8:0040:001:20:002:00:002:40:002:48:413:20:004:00:004:40:005:20:005:37:33 8:0540:251:20:502:01:152:41:402:50:323:22:054:02:304:42:555:23:205:41:04 8:1040:501:21:402:02:302:43:202:52:173:24:104:05:004:45:505:26:405:44:35 8:1541:151:22:302:03:452:45:002:54:033:26:154:07:304:48:455:30:005:48:06 8:2041:401:23:202:05:002:46:402:55:483:28:204:10:004:51:405:33:205:51:37 8:2542:051:24:102:06:152:48:202:57:343:30:254:12:304:54:355:36:405:55:08 8:3042:301:25:002:07:302:50:002:59:193:32:304:15:004:57:305:40:005:58:39 8:3242:301:25:202:08:002:50:403:00:003:33:204:16:004:58:405:41:206:00:00 配速对照表与年龄跑步配速计算公式

第1步. 时间（秒）÷距离（公里）=配速（秒）

第2步. 换算成X分Y秒：配速（秒） ÷ 60 = 配速（分），余数（秒）

例：6.06公里，用时29分30秒

1. （29×60﹢30）÷6.06 ≈ 292.08

2. 292÷60 = 4余52，即4分52秒配速

5公里的跑步级别，来看看你到了哪个水平？

1、散步级（40分钟到1个小时）

2、入门级（35分钟到40分钟）

3、跑者级（30分钟到35分钟）

4、刻苦级（25分钟到30分钟）

5、精进级（20分钟到25分钟）

6、大神级（跑进20分钟）

7、国家三级（男子：17分40秒；女子：23分00秒）

8、国家二级（男子：16分10秒；女子：20分00秒）

9、国家一级（男子：14分40秒；女子：17分10秒）

10、运动健将级（男子：14分10秒；女子：15分45秒）

11、国际运动健将级（男子：13分31秒45；女子：15分30秒）

12、世界纪录（男子-贝克勒：12分37秒35；女子-迪巴巴：14分11秒15）

配速

配速是指每跑1公里所需要的时间，是跑步运动训练中使用的概念，用来形容跑步速度的快慢，通常表示为分钟/千米或者“X分Y秒”。

马拉松马拉松的由来

“马拉松起源于公元前490年9月12日发生的一场战役。这场战役是波斯人和雅典人，在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。为了让故乡人尽早知道好消息，他拼命地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气。”

马拉松跑全程是多少？马拉松多少公里？

马拉松全程是42.195公里

马拉松世界纪录

目前人类马拉松世界纪录为 2小时1分9秒，是2022年由肯尼亚长跑选手基普乔格打破由自己保持的世界纪录。

半马是多少公里

半马是21.0975公里，或者13.1英里。

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