我习练太极拳的求极限公式以及相关体悟（2023年5月）

人过七旬之后，一些自己人生的体验是应该总结一下了。平心而论：我体验最多的应该还是太极拳。那么，这些年来我都体验到了哪些东西？我练太极拳究竟水平能到何种程度？我的答案就是一个简化了的求极限公式，如果我的设想正确，那么它应该是这样的：Lim f(t),              其中的f(t) = (A+BC+E) x M x t 是时间函数。

这里A = awareness悟性, BC= Body Condition身体条件, E = Environment环境,                                     M = Method方法, t = Time时间。就是说t是时间变量（周期）。

由初等数学我们很容易看出：当时间处于零和无限两个极端时，该函数要么为零要么为无限大。但是现实中极端的事情很少，而处于中间的是大量的动态情况，这种动态只能运用高等 数学的求极限原理 来看其发展趋势。那么我们能否求解这一发展趋势呢？我的解法如下：

求：当t趋于零或无穷时，函数f(t)的极限？

用求导的方法可知：一阶求导后t=1, 结果是一个常数 (A+BC+E) x M 。

也就是说：当时间处于零与无穷之间时，函数随时间变化，但无论时间是趋于零还是趋于无穷，其函数均趋于一个常量，该常量只与悟性，身体条件，环境因素以及训练方法有关。

换句话说，就是在不考虑时间变量的常态下：太极拳习练者的水平是一个（悟性+身体条件+环境）与习练方法的乘积。我们再简化一下，撇开环境因素不考虑，那么太极拳的核心就是三要素：悟性，身体条件和训练方法。

传统的太极拳流派繁多，风格及练法各有偏重；但最终不外舍己从人，引进落空。各派拳械亦很丰富，练刀由刚入柔，剑侧重练习身法，枪杆则练习肩臂及腰腹力，还有太极球等等；但我认为：这些均不是核心的东西。有人说：“太极拳站桩练内功是核心，不对。站桩是练拳的基础，是辅助练基本功的东西，不是主体核心的东西。那主体及核心的东西是什么？我的体会就两个字：是拳！练拳要有悟性，练拳要有相应的身体条件，练拳要有好的大环境，练拳离不开正确的方法指导。一句话：练拳要得法。

何为法？须知：练拳当明理。“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”未动时浑然一体不辨阴阳，然一动既有阴阳。松紧，快慢，刚柔，吞吐，曲直，开合等等皆是阴阳的具体体现。正如师爷杨禹廷所说：”吴氏太极拳83式总共就两个动作，一阴一阳。“ 诚如师爷明训：这就是法。

如何得法？俗话说：“知己知彼，百战不殆。“习武首要当‘知己’，何以知己？别无他法，唯有通过长期持之以恒的练拳。开始在拳架中松沉地找自己的中心与重心，继而在拳架中体会行拳的目的和应用技法，然后在拳架中享受本拳种特有的轻灵开合之风格及韵律，最终在拳架中了悟人生的道理和自我的空无解脱之法。习武者其次要‘知彼’，何以知彼？亦无别经，只有通过与师友或同门的切磋。开始在推手中体会如何维持自己的平衡，继而在推手中习练劲力的走化及整合，然后在散手中领悟相对性的原理及运用，最终在实践中知己知彼证悟大道，这就是得法。

太极拳练什么？它既练我身，它亦练我心，它又练我意，它还练我神。它既使我身形气力心意六合归一，它又使我肢体松净身心分离。开既是合，合亦是开，一分为二时又有合二为一。此太极拳磨炼我之时，方可谓：我在修练太极！